10 советов, как похудеть без диет. ПП для похудения и дробное питание | Диетолог Андрей Никифоров

9 Просмотры
Издатель
Как похудеть без диет, похудение по формуле ПП и правильное питание: 10 советов врача-диетолога Андрея Никифорова. Чем идеально дробное питание. Что есть: белки, углеводы, жиры. Идеальная формула ПП — что есть чтобы снижать лишний вес без вреда здоровью. Как сжигать жиры и лишние калории. Здоровое питание и полезные привычки. | Возраст зрителей от 12+

✔️ ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

Узнайте как похудеть без жестких ограничений в еде уже после первой недели. Запишитесь и получите БОНУС-меню — рацион питания для похудения на неделю

Тайм-коды:

00:00 ПП правильное питание — как главный тренд последних лет
00:14 Что является правильным питанием? Отвечает врач-диетолог
лидер топ-100 диетологов России — Андрей Никифоров
00:24 Для чего нужно питаться правильно? И не только для снижения веса
00:39 Как можно внедрить привычки ПП в свой образ жизни?
00:55 3 причины почему лучше питаться дробно и как это нам помогает
01:17 Что помогает сжигать жиры
01:41 Дробное питание, баланс и полноценный рацион питания
01:54 Бизнес-ланчи и дробное питание: как можно совместить
02:03 Завтрак и правильное питание. Как приготовить быстро
02:29 Секретная формула ПП — как правильно сбалансировано питаться
и снижать вес без вреда здоровью
03:23 Две важные функции еды
03:40 Как комфортно стройнеть и сбрасывать вес: что должно быть в рационе
04:00 Мясо и здоровое питание: какой вид мяса лучше выбрать?
04:20 ПП и фастфуд: есть ли табу и запреты в правильном питании?

Это влог врача-диетолога Андрея Никифорова: помогаю худеть без жёстких диет и снижать вес с удовольствием. Тестирую все диеты на себе: кето, дюкан, кремлёвская, гречневая... и рассказываю о тех что работают и помогают сохранят женское здоровье и стройность в любом возрасте

10 советов как похудеть без диет https://youtu.be/bEDdrFO4STY

#Похудение #пп #ДробноеПитание #Питание
#КакПохудеть #Интересно #Красота #Здоровье
Категория
Дробное питание
Комментариев нет.