ПРАВИЛЬНЫЕ БЛИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Яркие шпинатные блины с сырной начинкой.

6 Просмотры
Издатель
ПРАВИЛЬНЫЕ БЛИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Яркие шпинатные блины с сырной начинкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
геркулес 2-3 ст.л.
1 яйцо
20-30 г шпината
100-130 мл молока
любой мягкий сыр
помидоры черри
Вообще начинку можно любую, все зависит от полета вашей фантазия и от наличия у вас продуктов.
Ну а приготовление самих блинов до безобразия простой.
Все ингредиенты поместить в блендер и вуаля через 1 минуту ваше тесто готово. Можно выпекать. Пекутся блинчики очень быстро и замечательно переворачиваются.
Это очень полноценный завтрак, так как здесь есть белки, жиры, сложные углеводы и конечно же всем необходимая клетчатка в шпинате.
Обжаривать блинчики на кокосовом рафинированном масле или масле ГХИ.
Всем приятного аппетита!

Подписывайтесь на мой инстаграм, там вы найдете очень много информации по правильному питанию.

https://www.instagram.com/p/CUWwhEkjtJT/?utm_source=ig_web_copy_link
Категория
Продукты для похудения
Комментариев нет.