Как уменьшить голод во время интервального голодания. Гликемический индекс. Примеры похудения

6 Просмотры
Издатель
Чувство голода страшит и отпугивает желающих перейти на интервальное голодание. Между тем, не так страшен черт! В этом видео я расскажу об одном из самых эффективных способов соблюдать интервальное голодание и контролировать голод. А значит, протокол голодания 16 на 8, как впрочем и другие протоколы интервального голодания принесут вам легкость и стройность без неимоверных усилий!
01:23 - Что такое гликемический индекс
01:56 - Как гликемический индекс помогает контролировать голод
02:57 - Чем гликемическая нагрузка лучше гликемического индекса
04:38 - Похудевшие делятся опытом


_________________________________________
https://boosty.to/doctor_bobrovskii - Моя коллекция из 15 гипнотических медитаций на похудение
---------------------------
https://www.instagram.com/avbobrovskiy/ - Мой инстаграм
------------------------------
_________________________________________
???? Подписывайтесь на мой канал С ГИПНОТИЧЕСКИМИ МЕДИТАЦИЯМИ -https://www.youtube.com/channel/UC5FgxSEKIaTiyS9uKAx3YHw
___________________________________________________________________
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53da00af24a07b
Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb
Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy

⏱????????????⚡️????➡️????????????✋????
#интервальноеголодание #фастинг #голодание16/8
Категория
Продукты для похудения
Комментариев нет.