Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Постизометрическая релаксация шейного отдела позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Острая кривошея – спастическое сокращение шейных мышц с отклонением головы от средней линии туловища, возникающая при деформации позвоночника. Патология сопровождается сильным болевым синдромом.

Болезнь может быть кратковременной или постоянной, что зависит от характера анатомических изменений шейного отдела.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

острая кривошея у мальчика

Патология наблюдается преимущественно у молодых людей в возрасте до 30 лет.

Причины патологии

Причины острой кривошеи:

  • Травмы межпозвонковых дисков;
  • Повреждение суставов позвоночника;
  • Подвывих первого шейного позвонка (С1);
  • Нарушение взаимоотношений костей в атланто-аксиальном суставе (между затылком и шеей).

Травмы межпозвонковых дисков приводят к снижению расстояния между соседними позвонками и ущемлению спинномозговых нервов. Из-за нарушения иннервации возникает гипертонус грудинно-ключично-сосцевидной и кивательной мышц, что приводит к «перетягиванию» шеи вправо или влево.

Повреждение суставов позвоночника сопровождается смещением и нестабильностью позвонков. При резком движении или наклонах головы возникает сдавление нервных корешков, что завершается «блоком» шейной мускулатуры.

Почему возникает спазм шейных мышц

Почему возникает спазм шейных мышц

Симптомы «кривой» шеи, возникающие вследствие подвывиха C1, активно изучаются зарубежными источниками. Накоплено множество противоречивых данных относительно влияния данной патологии на формирование гипертонуса грудинно-ключично-сосцевидной мышцы, но в нашей стране нарушению взаимоотношений между затылком и шейными позвонками в качестве фактора, вызывающего искривление шеи, отводится большая роль.

Появление магнитно-резонансной томографии (МРТ) позволило пересмотреть подходы к заболеванию. Очевидно, что острая кривошея у детей в 20% случаев связана с подвывихом атланта.

У малышей не прослеживаются изменения в суставах C1-C2, что позволяет исключить вывих шейных позвонков в качестве причины возникновения патологии.

МРТ сканирование на начальных стадиях заболевания не показывает изменений в унковертебральных суставах C2-C3-C4. Подвывихи появляются несколько позже на фоне повышенного тонуса грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. После противоотечной терапии они исчезают, что отрицает влияние патологии унковертебральных суставов на возникновение «искривленной» шеи.

Осложняет выявление причины патологии то, что при классической рентгенографии шейных позвонков не удается найти серьезные изменения позвоночного столба, провоцирующие спазм мускулатуры. Рентгеновское исследование способно показать деструктивные и травматические повреждения позвонков, выявить компресссионные переломы. Более «тонкие» детали заболевания находятся за пределами разрешающей способности рентгенографии.

Выявление синдрома у детей

Выявление синдрома у детей

Синдром острой кривошеи у детей выявляется на основе клинических симптомов и магнитно-резонансной томографии.

При обследовании пациента наблюдаются следующие проявления патологии:

  • Смещение шеи в одну сторону;
  • Поворот головы в противоположный бок;
  • Болевой синдром в проекции шейного отдела позвоночника при резких движениях;
  • Боль не иррадиирует в верхние конечности и другие органы.

Выраженность синдрома зависит от этиологического фактора, возраста пациента, количества ущемленных нервов и степени их сдавления. Так, при незначительном ударе по шейному отделу позвоночника, болевой синдром кратковременный и исчезает навсегда после приема противовоспалительных средств и миорелаксантов.

На фоне дегенеративно-дистрофических болезней позвоночника (остеохондроз и спондилез) боли носят постоянный характер, а гипертонус грудинно-ключично-сосцевидной мышцы слабо устраняется релаксирующей миотерапией.

У ребенка острое искривление шеи проявляется специфическими симптомами в сравнении с взрослыми:

  1. Воспаление шейных лимфоузлов (кольцо Пирогова-Лангханса);
  2. Острая боль в горле;
  3. Разрушение зубной эмали и кариес;
  4. Частые и длительные простудные инфекции.

Вышеописанные изменения связаны с поражением лимфатической системы на фоне выраженного спазма мускулатуры и нарушения кровоснабжения.

Также читайте о том как развивается кривошея у взрослых.

Лечение

Лечение

Лечить «кривую» шею необходимо комплексно. Для избавления от патологии применяются следующие методы:

  • Лечебная физкультура;
  • Мануальная терапия;
  • Массаж;
  • Постизометрическая релаксация;
  • Физиотерапия;
  • Электрофорез с йодом.

Постизометрическая релаксация – относительно молодой, но эффективный метод лечения спастического сокращения мускулатуры. При кривошее он помогает расслабить спазмированную мышцу и уменьшить степень искривления позвоночника.

Все манипуляции выполняются руками. С помощью поворотов и наклонов головы при постизометрической релаксации удается добиться не только расслабления мышечных волокон, но и устранения подвывихов позвонков.

В заключение отметим, что острая кривошея у детей проявляется более выраженными симптомами. Заболевание редко проходит самостоятельно, поэтому требует активного лечения сразу после выявления.

Радикулопатия шейного отдела позвоночника — синдром, возникающий вследствие сдавливания или раздражения нервных окончаний данной области. Он проявляется не только сильнейшими болями, но и снижением тонуса мышц верхних конечностей, нарушающим их функции. При своевременном начале лечения прогноз оказывается благоприятным, однако терапия может затянуться на многие месяцы.

Шейная радикулопатия позвоночника

Причины возникновения заболевания

Чаще всего шейная радикулопатия возникает на фоне остеохондроза. Способствуют этому изменения в хрящевых, костных и мягких тканях, сопровождающие развитие патологического процесса:

  • грыжи и протрузии;
  • образование остеофитов;
  • спондилез.

Именно костные наросты чаще всего раздражающе действуют на нервные окончания. Радикулопатия может развиться вследствие:

  • перелома;
  • вывиха;
  • сколиоза шейного отдела.

К провоцирующим факторам можно отнести:

  • переохлаждение организма;
  • инфекционные заболевания;
  • миозиты.

Причины радикулопатии шейного отдела позвоночника

Болевой синдром может возникнуть на фоне длительного пребывания в неудобной позе, например при работе за компьютером.

В группу риска входят учителя, портные, часовщики, программисты.

Клиническая картина заболевания

Основным признаком шейного радикулита считается боль, которая усиливается при движениях. Она может сопровождаться:

  • Головокружение и головные боли при радикулопатии шеислабостью мышц верхних конечностей;
  • чувством скованности в области шеи;
  • головной болью;
  • снижением подвижности данного отдела позвоночника;
  • парестезией;
  • головокружением.

При остром течении патологического процесса может повышаться температура. Наблюдаются проблемы с памятью и вниманием, повышенная утомляемость и тошнота. Шейный отдел имеет 8 пар нервных окончаний, которые так же, как и позвонки, обозначаются буквой С. Последняя пара находится между С7 (нижним шейным позвонком) и Т1 (верхним грудным). Поражение данной области характеризуется наличием болей в области кистей рук, онемением пальцев, внутренней стороны предплечья и слабостью сгибательных мышц руки.

Нервные корешки шейного отдела позвоночника

Радикулопатия нервных окончаний С7 — наиболее частая форма заболевания. Боли распространяются по внешней стороне предплечья. Онемение охватывает средний и указательный пальцы. Обнаруживается снижение тонуса разгибателей кистей. Нередко нарушаются функции двуглавой мышцы. Радикулопатия области С5 С6 характеризуется болями в области плеч, распространяющимися на наружную сторону предплечья, снижением чувствительности больших пальцев рук. Снижается тонус двуглавой и трехглавой мышц, исчезают рефлексы. Поражение нервного окончания С4 диагностируется крайне редко. В таком случае появляются боли в предплечьях и слабость дельтовидной мышцы.

Шейный радикулит может протекать в острой или хронической форме. В первом случае неприятные ощущения наблюдаются в течение 14 дней. При правильном лечении человек избавляется от них раз и навсегда. Если боль возвращается, диагноз звучит как хроническая радикулопатия.

Распространение боли при радикулопатии шейного отдела

Для выявления заболевания врач анализирует имеющиеся у пациента симптомы, проводит осмотр и назначает все необходимые исследования. С помощью рентгенографии обнаруживают причины возникновения синдрома: остеохондроз, опухоли, травмы позвоночника. КТ подразумевает послойное изучение тканей шейного отдела, позволяющее оценить степень патологических изменений в нервных окончаниях. МРТ — наиболее информативный метод аппаратной диагностики. Однако он не может применяться при наличии:

  • эндопротезов;
  • кардиостимуляторов;
  • металлических имплантов.

Электромиография — диагностика состояния мышц с помощью стимуляции электрическим током. При сдавливании нервных окончаний ткани не сокращаются. Дополнительно назначается общий анализ крови, позволяющий выявить воспалительный процесс.

Как избавиться от радикулопатии шейного отдела?

Лечение этого патологического состояния подразумевает комплексный подход. Начинаться оно должно с устранения причины возникновения болевого синдрома. Курс консервативной терапии включает:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • прием лекарственных препаратов;
  • прохождение физиотерапевтических процедур;
  • массажа;
  • выполнение специальных упражнений.

Медикаментозное лечение шейной радикулопатииМедикаментозное лечение начинается после постановки окончательного диагноза. Применяются противовоспалительные, обезболивающие и расслабляющие средства. Необходимо использование препаратов, способствующих улучшению кровообращения и восстановлению пораженных нервных окончаний. Дополнительно принимают антидепрессанты, витамины, хондропротекторы.

Избавиться от симптомов радикулопатии помогают средства наружного действия — обезболивающие гели и мази, в состав которых входят противовоспалительные компоненты. Они:

  • улучшают кровообращение;
  • избавляют от парестезии;
  • возвращают чувствительность.

После нанесения мази рекомендуется покрыть шею теплой тканью или сделать легкий массаж. Это ускоряет проникновение препарата, повышает его эффективность. Подобные препараты не рекомендуется использовать при наличии кожных высыпаний и ран.

Лечение радикулопатии шеи иглоукалываниемОблегчить состояние пациента при остром течении радикулопатии помогает иглоукалывание. Кроме того, необходимо использование фиксирующих ортопедических устройств, особенно во время сна. С их помощью позвонки возвращаются на место, сдавленные нервные корешки освобождаются.

После улучшения состояния могут использоваться:

  • магнитотерапия;
  • постизометрическая релаксация;
  • электрофорез;
  • специальная гимнастика.

Соблюдение диетыВ период лечения рекомендуется соблюдение специальной диеты. Питаться необходимо небольшими порциями, 4–5 раз в день. Из рациона следует исключить жирную и жареную пищу, острые и копченые блюда, алкоголь. Предпочтение следует отдавать постному мясу, отварным овощам, кисломолочным продуктам, кашам.

Соблюдение специальной диеты не только избавляет от лишнего веса, но и помогает пищеварительной системе справляться с негативными последствиями приема лекарственных препаратов.

Если симптомы заболевания сохраняются на протяжении года, врач может принять решение о необходимости хирургического вмешательства, направленного на освобождение сдавленных нервных окончаний:

  1. Ламинэктомия — удаление небольшой части позвонка, межпозвоночного диска или костного нароста.
  2. Дискэктомия — иссечение хрящевых тканей, сдавливающих корешок. Из 2 позвонков формируют неподвижный сегмент.

Дискэктомия

Профилактика шейной радикулопатии заключается в:

  • своевременном лечении воспалительных заболеваний;
  • правильном питании;
  • выборе ортопедической подушки и матраца.

Последний должен иметь среднюю степень жесткости. Болевой синдром часто возникает вследствие переохлаждения, поэтому необходимо одеваться по погоде, носить теплые шарфы. При длительной работе в сидячем положении необходимо делать перерыв, во время которого выполняют специальные упражнения. Полезны ежедневные прогулки и занятия на турнике, способствующие увеличению расстояния между позвонками. Лечебный массаж повышает тонус мышц, восстанавливает кровообращение.

Лечение радикулопатии должно начинаться после появления первых же ее признаков.

Боль и парестезия быстро исчезают под воздействием лекарственных препаратов. При отсутствии терапии неврологические нарушения приобретают постоянный характер, слабость мышц превращается в паралич — неспособность к движениям.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Проблема шейного радикулита
  • Проблема грыжи шейного отдела позвоночника
  • Ощущение головной боли при шейном остеохондрозе
  • Проблема при радикулите
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Постоянная скованность мышц часто не позволяет человеку вести нормальную жизнедеятельность, а иногда и вовсе ограничивает в движении. Постизометрическая релаксация направлена на то, чтобы помочь избавиться от этой проблемы, не прибегая к медикаментозному лечению.

Как работает этот метод

Постизометрическая релаксация, а другими словами, ПИР, заключается в том, чтобы максимально расслабить мышцы человеческого организма и таким образом воздействовать на глубокие сегменты опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация действует, как и любая другая мануальная терапия, но основывается на более мягких техниках, не применяя сильных надавливаний или вытягиваний. Главной целью постизометрической релаксации мышц является в первую очередь увеличение подвижности позвоночника и суставов, а также она помогает восстановить эластичность связок и мышц. Специалист может определенным способом растягивать мышцы, после того, как пациент их недолго напрягал.

массаж

Казалось бы, простые манипуляции действуют таким образом, что после того, как пациенту провели постизометрическую релаксацию, у него снижается мышечный гипертонус. И в этом пациенту помогают не пачки дорогих медикаментов, а обычный физиологический механизм его собственного организма.

Кроме того, что постизометрическая релаксация помогает вернуть человеку свободу действий и он снова может нормально двигаться, она также устраняет боль, которая появилась вместе с заболеванием.

Большую эффективность такая методика будет иметь, если сочетать её с массажем. Ведь, если мышцы предварительно разогреть, то и растягиваются они быстрее и проще. Это поможет пациенту быстрее и максимально расслабиться, поскольку боли не будет при таком подходе. Постизометрическая релаксация позволяет пациенту не только вылечить заболевание, но и ощущать приятную легкость после сеанса, появляется полная свобода движений.

ПИР для всех отделов позвоночника

Существуют специальные упражнения и методики, позволяющие расслабить тот отдел позвоночника, где возникают спазмы и боли. Упражнения дают возможность лечить область шейного отдела позвоночника, грудного отдела, а также поясничную область и не оставить без внимания проблемы тазобедренного сустава.массаж

Шейный отдел

Упражнение 1.

Подобные упражнения применяют в том случае, если пациента беспокоят боли в области шеи, а чаще, если ощущается спазм трапециевидной мышцы.

Исходящее положение — сядьте на стул, кисть больной руки положите под ягодицу, а другой рукой «охватите» голову. В начале такого упражнения получится, что вы через верх дотрагиваетесь правой рукой до левой стороны головы. Плечи, голова и локоть в таком случае должны находиться в одной плоскости, а осанка должна оставаться ровной.

Теперь расслабьтесь, но оставайтесь в этой же позе. Противовес в виде локтя будет медленно тянуть область шеи в здоровую сторону. Через некоторое время почувствуется некая легкость в области шеи.

Постизометрическая релаксация не терпит резких движений, поэтому, если вы будете резко тянуть на себя необходимую сторону, вы не только не почувствуете легкости в области шеи, но и навредите себе ещё больше. Если у вас нет никаких проблем со спиной и нет боли в области шеи, то такие упражнения становятся безболезненной растяжкой.

Если же вы не чувствуете, как тянет мышцы шеи, то стоит попробовать делать это упражнение под небольшим углом, найти точку, где ощущения наиболее болезненные. И следующее занятие необходимо начитать именно с тяги в эту сторону.

При этом, выполняя упражнения ПИР, необходимо правильно дышать, дыхание должно быть размеренным и на полную грудь. Как дополнение к этому упражнению, можно делать следующие манипуляции: поверните голову в сторону здорового плеча, сделайте вдох и попытку медленно наклонить голову. Затем нужно будет напрягать и растягивать поочередно мышцы шеи.массаж Самое главное, что растяжка и напряжение должны сочетаться, как три к одному, то есть 15 секунд растяжка – 5 секунд напряжение, 10 секунд растяжка – 3 секунды напряжение.

Упражнения дадут результат, если не переусердствовать, поскольку после расслабления может возникнуть перенапряжение, а это не только исходный пункт, но и усугубление проблемы.

Упражнение 2.

Такой вариант упражнения применяют в том случае, если есть боли шейного отдела позвоночника при поворотах головы в разные стороны. Чтобы осуществить ПИР, необходимо определить, в какой именно части шейного отдела позвоночника возникает такая проблема, а затем уже приступать к выполнению упражнения.

Попробуйте совершить поворот головы из разного положения, первое – смотрите прямо и поворачивайте голову в стороны, второе – наклоните голову и поверните её в стороны. Если боль была во втором случае, то затронута верхняя часть шейного отдела позвоночника. Проверить болезненность средней части шейного отдела позвоночника получится только из положения лежа на высокой подушке. Если шея после таких манипуляций перестает болеть, то лечить с помощью ПИР придется среднюю часть шейного отдела позвоночника.

Лечение таких болей с помощью ПИР осуществляется следующим образом. Лягте на твердую поверхность, можно положить под голову подушку. Положите руку на противоположную сторону шеи и попытайтесь расслабиться, зона локтевого сустава станет противовесом. Мышцы медленно будет тянуть, в процессе их придется поочередно напрягать и расслаблять. Периодически меняйте расположение локтевого сустава в воздухе для того, чтобы найти то положение, при котором ПИР будет ощущаться больше всего. В процессе упражнения следите за дыханием.массаж

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

На этот отдел позвоночника приходится больше всего жалоб. Расслабление мышц с помощью ПИР в данном случае поможет расслабить зону тазобедренного сустава.

Есть упражнение, которое отлично помогает снять напряжение в суставах и расслабить мышцы. ПИР в этом случае осуществляется таким образом. Пациент ложится на твердую поверхность, поднимает одну ногу, согнутую в колене, и пытается положить её сверху на другую ногу и постепенно тянется коленкой к полу. Необязательно сделать это упражнение, доходя сразу же до конечного результата. Если у вас возникает сильная боль в суставах или мышцах, тяните до тех пор, пока не почувствуете первую легкую боль. Со временем такие манипуляции вам будет делать намного проще и через пару занятий ПИР вы сможете выполнить упражнения полностью, не ощущая боли в суставах.

Грудная клетка

При болях в грудном отделе позвоночника и грудной клетке ПИР будет чем-то похожа, как при болях в области шеи. Отличие в том, что если у вас возникли боли в области шеи, повороты происходят в области шейного отдела, а при проблемах в грудном отделе осуществляются повороты и наклоны корпуса. Такое лечение хорошо тем, что растягивание мышц избавляет пациента от ненужных ему болевых ощущений, а упражнения заканчиваются ощутимым облегчением в мышцах и суставах.

При первых симптомах

Такое лечение мышечных спазмов позволяет не только остановить и заболевание, и вылечить его, но и предотвратить развитие других проблем. Именно мышечный спазм может стать причиной неврологической патологии, а также разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата. массажПоэтому появление боли – это не самое страшное, что ожидает человека, если он запустит такие проблемы и вовремя не обратится к врачу.

Любой специалист в первую очередь посоветует наиболее щадящие для вашего организма методы лечения, куда также входит и миорелаксация.

Если мануальная терапия не может помочь, на более поздних стадиях пациенту предлагают совместить лечение с помощью ПИР с медикаментами. И лишь в самых запущенных случаях врачи назначают операцию.

Чтобы не доходить до самого последнего варианта лечения, при первых симптомах боли в мышцах и суставах обращайтесь к специалисту.

2016-10-10

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий