Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Можно ли делать беременным массаж поясницы

Польза и вред массажа спины

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Одна из наиболее часто назначаемых врачами процедур для лечения болезней спины — это массаж. Часто он помогает справиться с болями в спине, которые ухудшают общее самочувствие больного, ограничивают его движения и не дают вести привычный образ жизни. Массаж спины может быть не только лечебным, но и расслабляющим. В этом случае его проводят в профилактических целях. Расслабление мышц позволяет избежать чрезмерных нагрузок, благодаря чему можно предотвратить развитие многих болезней спины.

В обычной жизни человек не задумывается над тем, какие нагрузки постоянно приходятся на спину. Позвоночник способен поддерживать тело человека в прямом положении только благодаря тому, что его поддерживает сила мышц спины. Чаще всего боли в спине связаны со слабостью мышц, которая возникает в результате сидячего образа жизни. Чтобы предотвратить проблемы со спиной, необходимо выполнять умеренные нагрузки. Также помощь спине окажет массаж.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показания и противопоказания

Очень важно обращаться для проведения массажа к квалифицированному специалисту, так как неправильное выполнение процедуры может только навредить. Причем это касается не только процедур, которые назначаются в лечебных целях. Профилактический расслабляющий массаж также может привести к нарушениям, если будет выполнен неправильно, поэтому обращение к профессионалу — это важнейшее условие того, чтобы от массажа была только польза.

Основными показаниями к проведению массажа являются такие нарушения:

  • чувство скованности и боли в спине;
  • заболевания позвоночника;
  • снижение жизненного тонуса и апатичное состояние;
  • нервное истощение и депрессия;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • восстановление после травм или операций.

Некоторые противопоказания создают возможность того, что массаж принесет вред. От подобных процедур лучше отказаться, если у человека наблюдаются:

  • повреждения кожного покрова, раны, гематомы;
  • болезни сердца и дыхательной системы в хронической форме;
  • острые воспалительные процессы, повышенная температура тела;
  • нарушения ЦНС.

Беременность или послеродовое состояние не являются противопоказаниями, но беременным процедуру может выполнять только опытный специалист.

Но при этом процедура поможет снять напряжения мышц, вызванное повышенными нагрузками на спину. Поэтому во время беременности правильно выполненный массаж очень полезен.

Какую пользу приносит массаж?

Массаж — это местное механическое воздействие на мышцы спины, благодаря которому можно улучшить кровообращение, добиться улучшения питания тканей, снять спазм мышц и сосудов. В результате мышцы способны лучше выполнять свои функции — поддерживать позвоночник. В результате проходят боли, вызванные сдавливанием кровеносных сосудов и нервных корешков, а также из-за спазма сосудов. Мышцы приобретают эластичность.

При помощи услуг профессионального массажиста можно улучшить работу практически всех систем организма, улучшить психоэмоциональное состояние. Массаж влияет на гормональный фон в организме:

  • вырабатывается больше эндорфинов, которые отвечают за чувство радости;
  • количество кортизола — гормона стресса, вырабатываемого в организме, снижается;
  • окситоцин, отвечающий за хорошее самочувствие, вырабатывается в большем количестве.

Поэтому польза массажа отражается на состоянии всего организма.

Какой вред может быть от такого лечения?

Массаж может принести вред в том случае, если его выполняет некомпетентный специалист, или если у человека есть противопоказания к процедуре. Специалист должен выяснить, нет ли у человека хронических заболеваний и прочую информацию, которая позволит определить состояние пациента и готовность его организма к применению такого метода лечения.

При наличии противопоказаний вред может быть такой:

  • обострение хронических болезней;
  • ускорение развития воспалительного процесса из-за повышения температуры тела во время процедуры;
  • инфицирование через раны на кожном покрове;
  • неадекватная реакция человека с нарушениями работы ЦНС.

При неправильных действиях массажиста пациенту также может быть причинен вред. Это возможно, если будет приложена чрезмерная сила.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо придерживаться основных рекомендаций относительно частоты процедур:

  1. Делать массаж необходимо ежедневно. Его оптимальная длительность — 30-40 мин. Такой частоты придерживаются до исчезновения болевого синдрома.
  2. Расслабляющие и профилактические процедуры проводятся 1-3 раза в неделю.
  3. В среднем курс должен составлять 10 дней. При необходимости курс можно повторить, но только после некоторого перерыва.

В процессе проведения процедуры пациент не должен чувствовать боли. Если это происходит, процедуру необходимо прекратить. Польза процедур очевидна. При правильном и квалифицированном подходе вреда от массажа быть не может.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Массаж при остеохондрозе: техника выполнения, сколько стоит и где проводится в Москве

    Остеохондроз — это заболевание, которое выражается дистрофическими нарушениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, изменениями в их форме и консистенции. Возникает оно вследствие того, что их кровоснабжение с возрастом исчезает, поэтому питание они получают диффузно.

    Из-за этого после тяжелых физических нагрузок или травм межпозвоночные диски восстанавливаются с трудом. Поэтому требуется комплексное лечение, немаловажной частью которого является массаж при остеохондрозе.

    Содержание статьи:
    Необходимость процедуры
    Техника выполнения
    Противопоказания
    Цена и где пройти

    Что приводит к болезни?

    Причинами этого заболевания могут являться:

    • наследственная предрасположенность к данному заболеванию;
    • лечебная процедуранарушение обмена веществ в организме, в том числе и гормональное;
    • инфекционные заболевания, воспаление и интоксикация организма;
    • неправильное питание — то есть, недостаток витаминов и микроэлементов, избыточный вес;
    • травмы позвоночного столба;
    • сколиоз, нестабильность сегментов позвоночника;
    • нарушения осанки;
    • малоподвижный образ жизни или, напротив, чрезмерные физические нагрузки;
    • длительные неудобные позы, которые необходимо принимать, к примеру, во время рабочего процесса, или же привычное для организма неправильное расположение туловища;
    • перегрузки позвоночника из-за плоскостопия, высоких каблуков или неудобной обуви;
    • спортсменам нельзя резко прекращать регулярные тренировки — это так же вызывает данную болезнь.

    При этом состоянии больные чувствуют постоянные боли в спине, иногда происходит онемение конечностей, невралгии, легкая утомляемость. Врачи ставят диагноз на основе собранного анамнеза, лабораторных и аппаратных исследований. Лечение производится обычно консервативными методами, хирургическое вмешательство требуется редко.

    Очень часто больные задают вопрос: можно ли делать массаж при остеохондрозе? Не просто можно — нужно!

    Он помогает усилить кровообращение и обменные процессы, благодаря чему межпозвоночные диски получают большее количество питательных веществ, снять болевой синдром, спазм мышц. Однако самомассаж при остеохондрозе делать, все же, не следует, намного лучше доверить свой позвоночник профессионалам.

    Как и когда выполняется массаж?

    Он может быть двух типов. Если болевой синдром еще не выражен, и движения не доставляют пациенту сильного дискомфорта, делается обычный массаж. В случае испытываемых пациентом сильных болей массаж делается на здоровом участке тела, что помогает рефлекторно расслабить спазмированные мышцы. В этом случае первый сеанс массажа проводится максимально легко, чтобы не достигнуть обратного эффекта — перенапряжения мышц и соответственно усиления болевого синдрома. Кроме того, необходимо провести предварительную подготовку.

    Мышцы должны быть достаточно хорошо разогреты и расслаблены. Разогревающий эффект достигается предварительными поглаживаниями пациента по спине в течении 2-3 минут. Направление разглаживающих движений — от боковой части туловища к центральной линии, к позвоночнику.

    Основная техника выполнения массажа

    Выполнение массажа при остехондрозе грудного отдела позвоночника должно всегда производиться на горизонтальной ровной поверхности. Желательно добиться максимального расслабления пациента.

    массирование специалистом области шеиПри этом заболевании применяют массаж спинных и грудных мышц. В первом случае нормальное положение пациента — лежа на животе, во втором, соответственно, на спине.

    Массаж спины выполняется с помощью разминающих, поглаживающих и выжимающих  движений. Область массажа — от лопаток до поясничного отдела. Движения направлены от боков к центру туловища. Мягкими, но сильными движениями вы разминаете основные группы поверхностных и глубоких мышц. Категорически запрещено надавливать на спину, особенно в районе позвоночного столба. Следует осторожно зажимать участок тела пальцами, имитируя «щипчики», но ни в коем случае не сдавливать. Плавно переходите от одного участка тела к другому. Эта техника хорошо стимулирует мышцы спины, поэтому после каждых четырех применений массажного воздействия обязательно хорошо поглаживайте эту область.

    Массаж груди при остеохондрозе грудного отдела выполняется в особых случаях, по назначению врача. В основном он состоит из движений разминающего и выжимающего характера. На 7 поглаживаний одного участка тела приходится по 5 разминающих и выжимающих движений, но начинается грудной массаж всегда с растирания грудины. Обратите внимание: к области грудинно-ключично-сосцевидных мышц не могут применяться значительные усилия, ее можно максимум разглаживать подушечками пальцев.

    Сеанс проводится в два этапа, между которыми обязательно должен быть «антракт» — отдых пациента. Первый этап классического спинного массажа состоит из 4-5 выжиманий-разминаний каждого участка с обязательным последующим проглаживанием. После отдыха в 3-5 минут процедуру повторяют — 5-6 разминающих движений и 5-6 выжимающих, после чего пациента активно растирают. Сеанс обязательно должен заканчиваться гладящими движениями.

    Массажирование  тела при остеохондрозе поясничного отдела выполняется только когда пациент лежит на животе, но есть одна тонкость: следует быть очень внимательным при массажировании верхней части поясницы, в области почек. На эти места нельзя давить.

    Под живот человека необходимо подложить мягкий валик или подушку, чтобы избежать прогиба позвоночного столба при давлении. Голени должны быть согнуты под углом в 45 градусов.

    манипуляции в области поясничного отдела позвоночникаПоясничный массаж также состоит из двух этапов. Первый этап предназначен для купирования болевых ощущений. Его проводят, постепенно переходя с верхней части поясницы на бедра и ягодицы и возвращаясь обратно. При этом также используются разминающе-поглаживающие и выжимающие приемы.

    Второй этап — лечебный. Он состоит из массирования поясницы, ягодичных мышц и спины — именно в такой последовательности. Каждый прием на каждом участке повторяется 4-5 раз, с особой тщательностью прорабатываются основные болевые очаги. Если болевые ощущения отдаются в бедро, то в некоторых случаях можно использовать воздействие кулаком, но без необходимости, а так же специальных знаний применять силовое воздействие не следует.

    Продолжительность курса — не более 10 сеансов подряд.

    Другие виды массажа

    Среди многих специалистов распространено мнение, что для закрепления эффекта от классического лечебного массажа при болезнях позвоночного столба хорошо использовать точечный массаж. Его идея состоит в целенаправленном воздействии на болевые и акупунктурные точки. Воздействие осуществляется локализованно, указательным, средним или большим пальцем, круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, затем против. В среднем каждую точку необходимо массировать 2-3 минуты, с увеличением давления по нарастающей.

    Что характерно: слишком слабое воздействие при точечном массаже может оказывать не обезболивающий, а наоборот — возбуждающий эффект, поэтому при остеохондрозе оно не рекомендуется.

    точечное воздействиеВ качестве основных приемов используются:

    • надавливание или вонзание пальца;
    • укол ногтем;
    • классическое разминание.

    Акупунктурные точки находятся в разных участках спины и груди, даже на руках и ногах. Точные схемы их размещения можно найти в интернете.

    Продолжительность курса точечного массажа — не более 12 сеансов в год, по одному в месяц.

    В некоторых случаях можно использовать электромассаж при остеохондрозе, особенно поясничном. На рынке представлено большое количество различных тренажеров, обладающих, несмотря на разницу в конструкции и стоимости, примерно одинаковым лечебным эффектом. Они удобны тем, что пациент может проводить массаж сам себе, он перестает быть зависим от другого человека — массажиста. При этом электромассаж стоит рассматривать в основном как средство для снятия болевого симптома в домашних условиях, поскольку лечебный эффект от него обычно ниже, чем от действий профессионального массажиста.

    Хорошо зарекомендовал себя медовый массаж, эта техника проста в применении, а лечебный эффект достигается за счет впитывания меда в поверхность кожи и дальнейшего проникновения его в поверхностные мышцы, т.е. мед действует как мазь. Он ускоряет местный метаболизм, благодаря чему улучшается регенерация клеток и укрепляются мышцы. В то же время мед является спазмолитиком, благодаря его воздействию мускулатура расслабляется и пропадает болевой синдром. Также он оказывает противовоспалительное и согревающее действие.

    При медовом массаже мед наносят на болезненные участки тела, надавливают, а затем резко отрывают. Основная цель этой техники — чтобы как можно больше меда впиталось в болезненный участок, поэтому массирование с медом проводят до тех пор, пока мед не перестанет впитываться.

    Противопоказания при массаже

    Несмотря на то, что массаж является самым распространенным средством лечения остеохондроза, он в любых видах противопоказан людям, имеющим параллельно заболевания дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, заболевания крови, сахарный диабет, проблемы с сердцем и опухоли близ позвоночного столба. Кроме того, массирование необходимо сразу же прекращать, как только человек пожалуется на усиление болевого синдрома.

    Сколько стоит и где проводится

    Средняя стоимость классического массажа всей спины, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника по Москве составляет от 700 до 1600 рублей за сеанс, в зависимости от клиники. Эту услугу предлагают, например, в медцентрах «Синяя птица», «Новоклиник», лечебно-диагностическом центре «Кутузовский» и многих других.

    Массаж также является распространенной услугой в косметических и СПА-салонах, но лечебные его виды лучше делать все-таки в специализированных клиниках.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Массаж при дисплазии тазобедренного сустава у новорожденных детей

    От 5 до 20% новорождённых имеют врождённый дефект тазобедренного сустава – дисплазию. В большинстве случаев это выясняется в первые несколько часов жизни ребёнка при осмотре ортопедом или при первом скрининге одномесячного ребёнка.

    Правильно пролеченное сочленение к 1–1,5 годам полностью стабилизируется, и движения восстанавливаются в полном объёме.

    Наиболее часто дисплазия встречается:

    1. у девочек – в 4 случаях из 10;
    2. при наличии подобного заболевания у родителей;
    3. при рождении первенца, у последующих детей дисплазия может не проявиться;
    4. на левом тазобедренном суставе – в 6 случаях из 10, на правом или на обоих суставах – в 2 случаях.

    Именно с широким распространением заболевания и связано то, что УЗИ тазобедренного сустава стало необходимым условием прохождения полного обследования новорождённых в возрасте 1 месяца.

    Симптоматика

    Для новорождённых характерны следующие признаки заболевания тазобедренного сочленение:

    • складочки на ножках ребёнка несимметричны;
    • ягодичные складки асимметричны;
    • ножки имеют разную длину;
    • при разведении согнутых в коленках ножек наблюдается асимметрия – здоровые суставы новорождённого позволяют развести согнутые ножки под углом 90;
    • при движениях в сочленении слышен характерный щелчок;
    • отведение в сторону согнутой ножки затруднено.

    Не всегда проявляются все эти симптомы, но когда есть хотя бы один из них – педиатр обязательно назначит дополнительные исследования для подтверждения диагноза – УЗИ тазобедренных суставов новорожденных, если данных УЗИ будет недостаточно – то рентгеновский снимок.

    Важно! Если ребёнок в утробе находился в ягодичном предлежании – вероятность возникновения дисплазии увеличивается в несколько раз. Поэтому для таких детей даже отсутствие видимых признаков проблем в тазобедренных суставах прохождение УЗИ обязательно.

    Ранняя диагностика дисплазии имеет ключевое значение для успешного лечения.

    Формы дисплазии

    массаж при дисплазии у ребенкаДисплазия имеет несколько форм, отличающихся между собой симптоматикой:

    Самая лёгкая форма – предвывих. На этой стадии у детей наблюдается незрелый, нестабильный сустав. При адекватном лечении и проведении массажа в дальнейшем не наблюдается никаких отклонений в развитии сочленение. Если же лечение не было проведено вовремя, заболевание переходит на следующую стадию.

    Стадия подвывиха. Наблюдаются изменения в анатомическом строении сустава – смещение головки бедренной кости относительно вертлужной впадины. Пока головка не выходит за пределы лимбуса и контакт её и впадины сохранён. Активное лечение в течение длительного времени позволяет сформировать полноценный сустав. Однако в некоторых случаях заболевание прогрессирует.

    Самая тяжёлая форма дисплазии – врождённый вывих, когда полностью нарушен контакт головки кости с вертлужной впадиной, а сама головка полностью смещена. Понятие «врождённый» не совсем корректное и довольно часто вводит в заблуждение родителей малыша. Вывих может быть как врождённым, так и приобретённым при неправильном лечении.

    Некоторые ортопеды придерживаются мнения, что дисплазия – это комплекс патологий и не стоит рассматривать его как отдельное заболевание.

    Что делать?

    После того как у малыша диагностировали дисплазию врач назначает лечение обязательно включающее в себя детский массаж. Родителям важно понимать – лечение будет долгим, возможно, к годовалому возрасту ещё нельзя будет ходить.

    Массаж при дисплазии тазобедренного сустава у новорожденныхНо нарушать предписания врача нельзя ни в коем случае. Иначе заболевание будет прогрессировать, и тогда уже для излечения потребуется хирургическое вмешательство.

    Очень важно! При лечении дисплазии у новорождённых любые вертикальные нагрузки должны быть под запретом. Торопиться ставит малыша на ножки нельзя – можно сорвать лечение и спровоцировать развитие заболевания.

    Лечебный массаж при дисплазии может проводить только специалист, но родители могут освоить основные движения общеукрепляющего массажа, тем более что делать его придётся всё время, пока идёт лечение и в дальнейшем для профилактики массаж тазобедренного сустава просто незаменим.

    Проведение массажа при дисплазии

    Запомните: для проведения массажа у детей применяются только поглаживание и растирание!

    Правила проведения:

    1. Массаж при дисплазии тазобедренных суставов проводится на ровной, твёрдой поверхности. Хорошо подходят для этих целей пеленальные столики.
    2. Курс включает в себя 10–15 сеансов по одному в день. Рекомендуется проводить вечером перед сном.
    3. Перерывы между курсами должны составлять 1–1,5 месяца.
    4. Ребёнок должен быть бодр и весел, не голодный и не засыпающий. Сразу после еды массаж при дисплазии также не проводят.
    5. Обратите внимание! Проведённые манипуляции могут спровоцировать мочеиспускание, поэтому лучше заранее позаботится и застелить столик впитывающей пелёнкой.

    Массаж при дисплазии тазобедренных суставов, схема проведения.

    Исходное положение – ребёнок лежит на спине. В начале массажа руками охватывают весь сустав, или только переднюю его часть и мягко, не сдвигая кожу, поглаживают. Движения не должны быть слишком резкими, а поглаживание – глубокими. Руки просто скользят по поверхности кожи. Это позволяет разогреть обрабатываемую поверхность и подготовить её к другим элементам.

    Поглаживают в течение 3–5 минут, не затрагивая при этом внутреннюю поверхность бедра. Можно делать спиралевидные движения большим или указательным пальцами или всей ладонью.

    Дисплазия тазобедренных суставов у младенцев.Следующий элемент массажа при дисплазии – растирание. В отличие от предыдущего элемента его делают более глубоким, смещая кожу. Выполняется подушечками пальцев в течение 10 минут.

    После чего малыша переворачивают на спинку и повторяют все элементы уже для задней поверхности бедра, поясницы и стоп. Массаж стоп и поясницы делают для улучшения циркуляции крови, что положительно сказывается на состоянии тазобедренного сочленение.

    При проведении массажа очень хорошо разговаривать с малышом, говорить ему разные прибаутки – это сделает процедуру приятной и для мамы, и для младенца.

    Ягодицы поражённого сустава можно слегка поколачивать после растирания, слегка пощипывать.

    Важно! Если у новорождённого имеется невправляемая грыжа – проведение массажа строго запрещено. Поэтому перед тем как начинать процедуры – обязательно посоветуйтесь с врачом!

    Реабилитация после эндопротезирования

    Если была проведена операция по эндопротезированию тазобедренного сочленение, то проведение массажа позволит избежать таких осложнений, как формирование рубцовых смещений в близлежащих тканях. Помимо этого, быстрее восстановится сила мышц, за счёт улучшения кровоснабжения.

    Техника массажа – такая же, как при лечении дисплазии у детей: поглаживания, а затем растирания. Единственное отличие – растирания могут быть более глубокими.

    Использование массажа при артрозе

    В случаях, когда тазобедренный сустав поражён артрозом – массаж поможет снять болевые ощущения и улучшить функции сустава.

    Все элементы выполняются очень нежно, стараясь не вызвать боли. Перед массажем желательно максимально расслабить мышцы. Если боли в поражённом суставе нестерпимые – начинать массаж нужно с зоны, расположенной чуть выше.

    Кроме массажа, при дисплазии тазобедренных суставов показаны лечебная физкультура, водные процедуры. При необходимости могут назначить физиопроцедуры.

    Наиболее тяжело переносятся новорождёнными шины или распорки при дисплазии, но со временем малыши привыкают к ним и уже не выказывают недовольства. Родителям же следует помнить, что от точного соблюдения рекомендаций ортопеда зависит успешность лечения и возможность сформировать нормальный сустав.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий