Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Комплекс упражнений по евдокименко плечелопаточный периартрит

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

В том случае, кода у пациента развивается воспалительное поражение мягких тканей и сухожилий, которые окружают плечевой сустав, на основании жалоб пациента и результатов клинико-лабораторного обследования может быть поставлен диагноз «плечелопаточный периартроз». В процессе развития этого заболевания у больного нет первичного поражения костей, образующих плечевой сустав – одно из самых мощных сочленений скелета человека. Но за большой объем движения приходится расплачиваться частыми травмами, которые могут инициировать воспалительные и рубцовые изменения, затрагивающие капсулу сустава.

Заподозрить данную болезнь можно на ранней стадии патологического процесса – не заметить уменьшения объема движений в суставе и ограничение их диапазона невозможно, ведь современному человеку в течение каждого дня приходится выполнять огромный объем работы. Именно поэтому даже небольшое рубцевание капсулы приводит к уменьшению собственной полости сустава, и если лечение плечелопаточного периартроза не начинается своевременно, с каждым днем человеку становится все труднее выполнять привычные движения.

Характерные проявления болезни

В том случае, когда у больного возникает периартроз, симптомы заболевания становятся заметными уже на ранних стадиях болезни. Чаще всего больные жалуются на:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • трудности, возникающие при движениях в суставе – поднятие руки, сгибание плеча или сгибание руки в плечевом суставе со вращением сопровождаются выраженной болью;

  • очень скоро к первоначальным проявлениям периартрита присоединяется синовит и контрактура мышц, окружающих плечевой сустав;
  • боль в состоянии покоя возникает постепенно, и на начальной стадии заболевания имеет тенденцию к усилению по ночам, возникновению при длительной нагрузке, стрессе и переохлаждении области плечевого сустава.

Кроме того, прогрессирование плечелопаточного периартроза сопровождается укорочением конечности – обнаруживается сокращение объема не только активных, но и пассивных движений в пораженном сочленении. Очень часто симптомы возникают у пациентов, страдающих болезнями желез внутренней секреции – сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы, которые сопровождаются повышенной продукцией тироксина и трийодтиронина.

Причинами, которые провоцируют частое возникновение плечелопаточного периартроза, становятся:

  • сложность строения сустава – три кости (лопатка, ключица и плечевая кость) подвижно соединяются между собой при помощи четырех суставов;
  • большое количество связок, мышц и сухожилий, которые окружают плечевой сустав, перекидываются через него, как через блок – они обеспечивают подвижность верхней конечности и одновременно обеспечивают стабильность сочленения.

Стадии заболевания

Несмотря на то, что периартроз сопровождается на любой стадии заболевания воспалением, утолщением или уменьшением объема суставной сумки плечевого сустава, в его развитии выделяют следующие стадии:

  • замораживающая фаза – характеризуется внезапным появлением боли в плечах, которая усиливается в ночное время или в состоянии покоя, причем боль усиливается при повороте на сторону больного плечевого сустава. В состоянии покоя боль выражена гораздо сильнее, чем при движении руки, но объем активных движений ограничивается мало (только при подъеме руки вверх и максимальном отведении плеча). Эта стадия заболевания длится от 2 до 9 месяцев, но консервативное лечение приводит к практически полному выздоровлению пациента;
  • замороженная («липкая») фаза – характеризуется уменьшением выраженности болевых ощущений и одновременным ограничением подвижности плечевого сустава. Резко ограничивается возможность кругового вращения в плечевом суставе, которая развивается на фоне атрофических изменений в мышцах плечевого пояса и плеча. Эта стадия болезни продолжается от 3 до 9 месяцев, и эффективной будет только назначение комплексного и активного лечения, в котором будут задействованы все возможные методики современной медицины – для лечения плечелопаточного периартроза используют ЛФК, физиотерапевтическое и медикаментозное лечение;
  • размороженная фаза (стадия мнимого восстановления) – характеризуется уменьшением и практически полным исчезновением болевых ощущений и резким прогрессирующим ограничением движений вплоть до полной блокировки пораженного сустава. Эта стадия  продолжается от 12 до 24 месяцев и при отсутствии радикального лечения завершается развитием склерозирующего капсулита.

Как лечить плечелопаточный периартроз?

Если у пациента развивается данное заболевание, лечение должно начинаться на самых ранних стадиях болезни – только в этом случае возможно сохранение функции пораженной верхней конечности. Проводимое лечение должно быть продолжительным, терпеливым, настойчивым – только в этом случае возможно обратное развитие симптомов заболевания.

В лечении заболевания важно задействовать:

  • ЛФК при плечелопаточном периартрозе способствует уменьшению боли, увеличению эластичности капсулы сустава, увеличению подвижности сустава, улучшению прочности мышц, образующих своеобразную манжету вращающего устройства – от ее состояния зависит состояние самого сустава. Комплекс упражнений для каждого больного должен подбираться индивидуально и начинать занятия нужно под руководством опытного специалиста по лечебной физкультуре;
  • физиотерапевтическое лечение помогает восстановлению полного объема движений (при использовании аппаратных методик) или замедлению прогрессирования изменений, предусматривающее использование «домашних» процедур. В том случае, если начинается лечение народными средствами, рекомендуют проведение прогреваний, компрессов с отварами лекарственных трав, прием настоев лекартсвенных трав, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, внутрь – календула, эвкалипт, мать-и-мачеха, зверобой, василек, осина, ольха;
  • медикаментозное лечение – проводят только при неэффективности лечебной физкультуры и физиотерапии.

От настойчивости лечения и своевременности его начала зависит и его результат, и прогноз заболевания для пациента.

  • Помогает ли иглоукалывание при грыже позвоночника?
  • Операция по удалению межпозвоночной грыжи — можно ли обойтись без неё?
  • Что можно сделать при ушибе пальца на руке?
  • Проявления и лечение синдрома беспокойных ног при беременности
  • Что такое компрессионный синдром позвоночника?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    25 февраля 2019

  • Боли в груди и лопатке, тяжело поворачивать голову
  • 25 февраля 2019

  • Что делать, если лечение не помогает от боли в ягодицах?
  • 24 февраля 2019

  • Защемило спину, не проходят пульсирующие боли
  • 23 февраля 2019

  • Жжение после перелома позвоночника
  • 22 февраля 2019

  • После падения на спину боли в грудной клетке — что это?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лечебная физкультура в борьбе с плечелопаточным периартритом

периартрит плечаПлечелопаточный периартрит является патологией воспалительного характера, при которой поражаются связочный аппарат, сухожилия и плечевой сустав. Подобные воспалительные процессы являются распространённым заболеванием, которое может настигнуть человека в любое время и вызвать скованность в движении.

Разработать суставы и снять болевой дискомфорт при плечелапоточном периартрите помогут комплексные упражнения, подобранные докторами – реабилитологами: Поповым, Джамалдиновым и другими.

ЛФК в борьбе с этим недугом

В основе курса лечения плечелопаточного периартрита и восстановительного периода лежит лечебная физическая культура. Очень важно уделить особое внимание правильному подбору комплекса физических упражнений.

Курс оздоровительных упражнений способствует:

  • уменьшению/снятию болевых ощущений;
  • восстановлению прежнего объема движений;
  • увеличению мышечной силы и тонуса ослабленных мышц;
  • упрочнению связочного тонуса;
  • нормализации кровообращения.

Занятия оздоровительной физкультурой разрешаются пациенту только в период ремиссии. При острой форме заболевания назначается прием лекарственных препаратов, противовоспалительных средств и анальгетиков.

Общие правила выполнения упражнений

Практически все гимнастические упражнения состоят из поворотов, наклонов, вращений, скручиваний, покачиваний, выполнять которые можно в разном исходном положении. Во время занятия возможно использование различных вспомогательных предметов – мячей, гантелей, резиновых лент. Подобные упражнения способствуют разогреванию всего позвоночника, функционированию позвонков, и в то же время снимаются болевые ощущения и расслабляется организм.

Чтобы лечение и занятия гимнастикой приносили результат и были эффективны, следует придерживаться простых правил:

  1. Занятие следует начинать с разминки и разогрева суставов.
  2. Курс лечебной физкультуры необходимо начинать с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая ее интенсивность.
  3. Тренировки должны быть регулярного характера.
  4. Любое упражнение необходимо выполнять с большой осторожностью, не допуская резких движений.
  5. Заниматься разрешается до появления дискомфорта и появления боли.
  6. Необходимо следить за правильным дыханием. Дышать нужно в такт упражнениям.

Противопоказания к ЛФК при плечелопаточном периартрите

Курс лечебной физкультуры назначается лечащим врачом и проводится под контролем специалиста, поскольку имеются противопоказания, к которым относятся:

  • артериальная гипертензия;
  • сердечная недостаточность;
  • обострение периартрита и появление боли;
  • лихорадочное состояние.

Тренировки для снятия болевого синдрома

Если наблюдается невыраженная болезненность при плечелопаточном периартрите, допускается выполнение следующих упражнений:

  • выполнять сгибательные-разгибательные движения пальцами рук, а затем кистями, сжатыми в кулаки;
  • вращать кистями в запястьях;
  • выполнить десять подходов вращательных движений руками;
  • согнутые в локтевых суставах верхние конечности разводить в стороны;
  • подтягивая локти к верху, кисти дотягивать до поверхности пола;
  • держа руки на плечах, следует поднимать локти вперед на вдохе и возвращать в прежнее положение на выдохе;
  • выпрямить руки вперед перед собой, поднимать вверх со вдохом и опускать с выдохом;
  • итоговым упражнением является отдых в течение нескольких минут лежа на спине с разведенными в разные стороны руками (ладони кверху).

Все упражнения выполняются, лежа на спине на полу.

Упражнения в стадии восстановления

В восстановительном периоде допускается выполнение оздоровительных упражнений в положении сидя:

  • нижние конечности расставить на ширине плеч, спина прямая – на вдохе вытянутые руки приподнимать перед собой наверх, на выдохе опускать;
  • поднимание-опускание плеч;
  • вращать плечами по кругу или описывая цифру восемь, руки при этом должны находиться опущенными вниз;
  • разместить руки в разные стороны и задержать на некоторое время;
  • кисти рук положить на плечи, колени соединить вместе – в таком положении следует нагибаться и тянуться локтями вниз поочередно, направляя в сторону противоположного колена;
  • завершающее упражнение – выполнение кругового вращения в одну и другую сторону в области шеи, руки при этом держать опущенными вниз.

Комплекс упражнений Попова

Известно немало методик разных ученых-исследователей медицинских наук. Наиболее эффективной методикой лечебного восстановительного курса при плечелопаточном периартрите признан комплекс оздоровительных упражнений, разработанный профессором Поповым. Занятия по данной методике способствуют возвращению подвижности плечевого сустава и ослаблению проявления болезненной симптоматики.

Методика включается в себя специальные гимнастические упражнения, помогающие укрепить суставы и разработать двигательную активность. В ее основе лежит использование микродвижений, которые нужно повторять много раз, что необходимо для равномерного и постепенного разогрева мышечных групп и суставов.

Комплекс упражнений Попова включает в себя:

  1. Движения на месте. Человеку необходимо, сидя на крае стула и поставив ноги врозь, отвести плечи назад. В таком положении выполнять движения «ходьбы», выполняя верхними конечностями медленные движения вдоль тела.
  2. Расслабление мышечного тонуса связок. Больному необходимо опустить руки и выполнять медленные круговые движения плечами. Выполняя подобное упражнение, необходимо не спеша сгибаться и выпрямляться.
  3. Потягивающие движения плечами вперед. Пациенту необходимо вытянутыми руками на уровне грудной клетки описывать плечами цифру восемь.
  4. В положении сидя, при вздохе руки нужно скрещивать на груди, выдвигая плечи вперед, затем возвращаться в прежнюю позу.
  5. Выполнение движений локтями по круговому направлению, сначала в одну сторону, затем в другую.
  6. Наклоны корпусом, расставив ноги на ширине плеч.

На видео можно более наглядно изучить основы ЛФК Попова при плечелопаточном периартрите.

Подобная умеренная нагрузка и движения с небольшой амплитудой по методу Попова, отсутствие продолжительных силовых нагрузок и движений большого размаха, дают гораздо больший результат, чем регулярные занятия со спортивными нагрузками. Правильная работа тела является основой для достижения результатов и улучшения общего состояния.

Лечение плечелопаточного периартрита методом Попова запрещено в следующих случаях:

  • сердечная аритмия;
  • при сахарном диабете;
  • в случае повышенного артериального давления;
  • при заболеваниях инфекционного характера;
  • после перенесенного инфаркта.

Методика ЛФК Джамалдинова Муслима

Муслим Джамалдинов считается последователем Павла Попова. Основываясь на его методике и плавном темпе выполнения движений, Джамалдинов предлагает проявлять двигательную активность всем телом.

Все упражнения по его методике выполняются в сидячем положении:

  1. Медленная ходьба на месте. Носки при этом должны быть подтянуты кверху. Руками рекомендуется массировать пораженную ткань, чтобы разогреть околосуставную ткань.
  2. Постепенно движения следует усилить всем корпусом, верхними и нижними конечностями. Носки необходимо отрывать от поверхности, выполняя перекатывающие действия со ступни на пятку.
  3. Процесс ходьбы на стуле необходимо продолжить с добавлением перекрестных движений плечами.
  4. Ноги прямые, расставленные по ширине плеч – необходимо разводить стопы и соединять колени и носки вместе, после чего стопы возвращаются в исходное положение.
  5. Выполнять наклоны вперед, носки натягивая на себя, затем отклонять корпусом назад – носки прижимать к полу.

Комплекс упражнений для других заболеваний плечевого сустава можно найти здесь.

При правильном и регулярном выполнении упражнений, разработанных врачами-реабилитологами, уменьшится чувство боли, улучшится общее состояние пациента и, тем самым, настроение.

Регулярная умеренная физическая активность и здоровый образ жизни в качестве профилактических мероприятий помогут избежать возникновение проблем с суставным аппаратом.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий