Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как лечить сколиоз позвоночника в домашних условиях

Содержание

Можно ли вылечить сколиоз 4 степени или гарантирована инвалидность?

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

сколиоз 4 степениСколиоз 4 степени выглядит пугающе и приносит много страданий больным как из-за внешнего вида, так и из-за физического недомогания, очень часто приводящего к инвалидности.

Несмотря на всю тяжесть заболевания с ним можно и нужно бороться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Способов лечения даже такой сильнейшей деформации разработано много – главное иметь желание улучшить свое здоровье.

Ищите компетентного специалиста, который поведет вас к выздоровлению. Будьте упорны – тогда все у вас получится.

Уровни деформации позвоночника

Отклонение позвоночника от перпендикулярной оси вправо или влево называют сколиозом. При 4 степени искривления хорошо заметна асимметрия лопаток, ребер, высота плеч. Возможна хромота, кособокость, нарушенная походка.

Не следует путать это заболевание с появлением сутулости (горба). Такое изменение позвоночника носит название – кифоз. Хотя это разные болезни, часто они присутствуют в паре. Такой симбиоз диагностируют, как кифосколиоз.

По величине угла отклонения определяют степень сколиоза. Их всего четыре. Коротко выделим основные особенности каждого этапа развития искривления:

  1. Первая степень – диагностируют при отклонении от оси до 10°. Эта асимметрия присуща всем людям в той или иной мере. В Европе сколиотическая осанкаи США признается нормальным состоянием и относится к индивидуальным особенностям строения организма.
  2. Вторая степень – классифицируют при отклонении от 11 до 25°. При таком нарушении следует обратиться к ортопеду для корректировки и укрепления мышечного корсета спины. Своевременное лечение дает положительные результаты. Запущенное заболевание приводит к развитию более тяжелого искривления позвоночника.
  3. Третья степень – включает отклонение от 26 до 50°, лечению поддается с трудом. Восстановление позвоночника и уменьшение угла искривления предполагает длительное лечение. Используя комплекс средств, можно добиться положительной динамики течения болезни. Потребуется регулярная профилактика по стабилизации и закреплению достигнутых результатов.
  4. Четвертая степень – самая тяжелая форма нарушения. Изменения носят тяжелый характер, угол деформации превышает 50°. Требует операционного вмешательства, консервативному лечению не поддается. Процент людей, дотянувших до сколиоза такой формы невелик – 10% от остальных. Тем, кто столкнулся с подобным недугом придется проходить длительный путь восстановления, чтобы угол отклонения не увеличивался.

стадии сколиоза

Сложности при запущенной стадии искривления

В зависимости от величины угла деформации и формы искривления сколиоз влияет на изменения в строении тазовых костей, поясничного отдела и грудной клетки.

При этом происходит смещение и сдавливание внутренних органов, что приводит к ряду патологий их функционирования. Наличие

сопутствующих заболеваний позвоночника провоцируют значительные изменения осанки, появление горба, искривление туловища.

При изменении емкости легких (при сжатии), страдая от недостатка кислорода, появляется одышка, сердечная недостаточность, подверженность легочным заболеваниям. Возможны перепады артериального давления, быстрая усталость, боли в спине.

Могут появиться застойные явления в желчном пузыре и ЖКТ. Деформация тазовых костей оказывает влияние на зачатие и протекание беременности.

Поэтому лечиться необходимо, но женщинам можно даже рожать, имея полноценную жизнь. У женщин, нарушенная осанка может вызвать комплекс неполноценности и привести к депрессии. При подобных психических расстройствах следует обратиться за консультацией к специалисту.

Не стоит жить в ожидании того, что все мыслимые недуги свалятся на вас. Чаще сколиоз в первую очередь это внешний недостаток, а не букет сопутствующих осложненных форм заболевания.

Куда повернешь — так и назовешь

По форме искривления сколиоз разделяют на три вида, каждый из них обозначается английской буквой, которая напоминает вид деформации:

  1. S-образный – распространенная форма, при которой отклонение от оси столба позвоночника наблюдается в грудной и поясничной области. Углы изгибов направлены в противоположные стороны.
  2. С-образный – деформация происходит в шейном, поясничном либо грудном отделах. Дугообразное искривление характерно тем, что локализуется в средней части позвоночника, в одном из его отделов.
  3. Z-образный – редко встречающийся вид. Имеет сразу три линии деформации ствола позвоночника. Похож на S-образный, но патология углов более опасна. Может располагаться как в грудном, так и поясничном сегменте.

виды искривления

Что провоцирует развитие деформации

По статистике в 80% случаев сколиоз возникает по идиопатическим, т.е неизвестным причинам. Это далеко не всегда так. Основными предпосылками к искривлению позвоночника являются:

  1. Малоподвижный образ жизни подростков, что приводит к ослаблению мышечного корсета спины.стрельба из лука
  2. Привычку долго находиться в искривленной позе, выставляя вперед одно плечо. Неправильное сидение за партой или компьютером.
  3. Занятия спортом, где развивается одна сторона мышц (стрельба из лука, бадминтон) или осваивание музыкальных инструментов (скрипка).

Чаще всего нарушение осанки наблюдаются у детей от 10 до 17 лет. Разбирая причины, вызвавшие заболевание, выясняется, что к этому привели перечисленные выше привычки.

Кроме этого, существует ряд нарушений функций организма, которые приводят к образованию искривления позвоночника. Это оставшиеся 20% больных, у которых диагностируют следующие факторы, повлиявшие на образование сколиоза:

  • гипермобильность позвонков;
  • врожденные заболевания костной системы;
  • разная длина ног на 3-4 см;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • нарушенный обмен веществ, недостаток кальция;
  • последствия операции на сердце (встречается редко).

Особенности клинической картины

Сколиоз 4 степени ярко выражен и заметен для окружающих, внешние признаки заболевания таковы:

  • разная высота плеч;
  • выступающая лопатка – одна выше другой;
  • соответственно расстояние от талии до рук разное – торс имеет наклон в одну сторону;
  • при ношении брюк заметно, как одна штанина выглядит всегда длиннее другой;
  • патологический рисунок позвоночной оси хорошо виден при наклоне торса вперед, руки при этом должны свисать.

Клинические проявления у детей и взрослых разнятся. Как правило, детская форма сколиоза с ростом организма усугубляется, болезнь прогрессирует и угол искривления увеличивается.

Чем старше человек, тем медленнее развивается патология. Это не говорит о том, что увеличение деформации прекращается. Все зависит от индивидуальностей организма, тяжести течения недуга, образа жизни и т. п. Опаснее всего сколиоз выражается в грудном отделе ребенка.

Клинические характеристики сколиоза состоят из двух видов диагностики:

  • форма и тяжесть отклонения от нормы как позвоночника, так и других тканей скелета;
  • влияние деформации костной системы на внутренние органы.

Процесс диагностики

деформация позвоночникаДиагностика сколиоза проводится по нескольким визуальным параметрам. При 4 степени заболевания достаточно осмотреть спину пациента и по форме четко выраженной патологии искривления позвоночного столба поставить диагноз.

Больного посылают на рентген для выведения точного параметра угла изгиба. Вторичный анамнез проводят для установления степени влияния на другие органы и системы. Чаще всего для установления величины угла деформированной дуги позвоночника применяют метод Фергюссона – Риссера.

Сколиоз может носить уравновешенный характер – перпендикуляр (отвес), опущенный от седьмого шейного позвонка, проходит по центру между ягодицами. В противном случае – это неуравновешенный тип искривления, который может носить прогрессирующую форму заболевания.

При четвертой степени сколиоза больной всегда вынужден обращаться к врачам для разрешения, возникающих в связи с этим проблем. Целью его визита становится:

  • желание устранить внешний дефект осанки, походки;
  • лечение возникших заболеваний внутренних органов, связанных с искривлением позвоночника;
  • облегчить свое физическое недомогание, вызванное болями и невозможностью вести нормальный образ жизни.

Консервативные методы

Прежде всего даже при сколиозе 4 степени предполагается консервативное лечение. Особенно часто его рекомендуют детям, скелет которых развивается и растет. Шансы стабилизировать прогресс увеличения патологического изменения в таком возрасте есть, хотя требуется длительный курс терапии.

Специалист, исходя из особенностей функционального сколиоза, имеющего конкретные причины возникновения, прежде всего устраняет их. Метод восстановления здоровья подбирается отдельно для каждого пациента.

Кому-то будет полезна мануальная терапия, а для других она строго противопоказана.

Что обычно предлагают врачи для исправления сколиоза и его последствий:

  1. Массаж позвоночника и спины. Вертебральное мягкое воздействие на мышцы спины стимулируют питание мышечных тканей, массаж при сколиозеснимают напряжение или стимулируют зону повреждения. Тонус мышечного корсета восстанавливается.
  2. Микрофармакопунктуру – снабжает и стимулирует питание структуры дисков, связочных аппаратов позвоночника, тканей.
  3. Нейростимуляцию – для улучшения прохождения импульсов в нервных волокнах. Это снимает боли и дает возможность улучшить состояние внутренних органов, функциональность которых была нарушена.
  4. ЛФК – упражнения подбираются индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей сколиоза. Эффективной считают гимнастику, разработанную по методу Катерины Шрот.
  5. При необходимости выровнять перекос тазобедренных костей применяется ортопедическая коррекция, ношение специальных стелек, выравнивающих конечности.
  6. Плавание – чтобы снять напряжение мышц спины, вызванных гравитацией. Укрепить атрофированные мышечные волокна.
  7. Ношение корсета Эббота Шено. Необходимость в нем определяет специалист, так как при этом снижается тонус мышц спины, что при сколиозе нежелательно.

Кроме этого, может возникнуть необходимость в восстановлении иммунной системы, поддерживающей терапии, дополнительного лекарственного введения в организм микроэлементов. Поэтому придется определенное время находиться под наблюдением врача ежедневно в стационаре.

Показания к оперативному вмешательству

При сколиозе 3 – 4 степени чаще приходится прибегать к операции. Рекомендуется ее применять в старшем возрасте, когда рост костных тканей прекратился, но существуют формы заболевания, где без вмешательства нейрохирургов не обойтись даже детям.

В каких случаях следует это делать:

  1. Консервативное лечение не дает результатов. Сколиоз прогрессирует, угол дуги позвоночного столба более 50°.
  2. Недостаточное легочное наполнение, вызывающие различные заболевания. Сердечно-сосудистая система нарушена и может привести к серьезным последствиям под влиянием деформированного позвоночника.
  3. При разрушении костных тканей, сопутствующих функциональному развитию сколиоза. При патологиях такого типа заболевание будет постоянно прогрессировать.
  4. В косметических целях, для удаления горба и уменьшения болей при кифосколиозе.

тяжелая деформацияНесмотря на то что существует много различных консервативных методов для улучшения состояния больных, но на 3 – 4 степени сколиоза они редко кому помогают.

Часто вместо хирургов, обращаясь к различным непроверенным доморощенным целителям, обещающим помочь – люди теряют драгоценное время или приходят в худшее состояние. Пройдя длительный курс лечения, люди убеждаются, что операция – единственный способ преодоления недуга.

Вина в этом лежит не только на пациентах, но и на медиках (по месту жительства), которые не очень компетентны в лечении таких форм сколиоза.

Поэтому многие попадают под скальпель, когда становится невозможно вести нормальную жизнь или смиряются с недугом и остаются инвалидами.

Здоровье во многом зависит от вас самих. Ищите и обращайтесь своевременно к компетентному специалисту, которому доверяете. Проходите вовремя обследование и готовьтесь к операции.

Оперативное вмешательство — так ли это страшно?

Когда принимаете решение обратиться к хирургам, найдите хорошего вертебролога, ортопеда-травматолога, который проведет обследование и подготовит вас.

Для этого, учтя особенности заболевания, понадобится пройти многих специалистов, чтобы не возникло осложнений ни вовремя, ни после операции.

При сколиозе 4 степени особо эффективны следующие виды вмешательства:

  1. Метод нейрохирургического вмешательства заключается в том, что подвижные диски фиксируют при помощи пластин операция при сколиозе(имплантат), стержня, фиксирующего максимально возможное выравнивание позвоночника и скрепляющих крючков или шурупов.
  2. В некоторых клиниках перед оперативным вмешательством делают вытяжку позвоночника, когда пациент длительный период (около месяца) лежит неподвижно, потом хирурги выправляют и фиксируют оставшееся искривление.
  3. Для детей применяют метод, при котором эндокорректор рассчитан на увеличение вместе с ростом организма – динамический. Взрослым более подходит статический вариант коррекции позвоночника.

Учтите, что операция на позвоночнике – сложное, длительное и опасное вмешательство.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После проведения операции проходит период реабилитации, когда носится корсет для поддержки спины, укрепляются мышцы при помощи подобранной ЛФК. На год оформляется инвалидность. Проверяться у своего хирурга или ортопеда в послеоперационный период необходимо регулярно: через 1, потом — 3, 6 и 12 месяцев.

Послеоперационные осложнения

В 70% случаев оперативное вмешательство проходит благополучно, но у 25% пациентов после операции по устранению сколиоза 4 степени возможны последствия. Некоторые из них требуют повторной операции, другие дополнительного лечения, кто-то остается инвалидом.

Осложнения могут быть вызваны следующими причинами:

  1. Проблемы могут возникнуть при некачественном (неплотном) закрытии операционной раны. Если ткани уложены неверно, то впоследствии возникает нагноение (свищ) в области дистрактора.
  2. Ошибка при выборе уровня фиксации в пояснично-крестцовой области на задней стенке позвонка приводит к образованию псевдоартроза, что вызывает боли в области поясницы.
  3. К проблемам после операции может привести неправильно подготовленное ложе для трансплантата, что со временем перерастает в псевдоартроз.
  4. В послеоперационный период необходимо иметь доступ к шву. Нельзя допускать в первые 12 дней полного обездвиживания в корсете. Лучше применять кроватку, чтобы не было некроза краев раны.
  5. Иногда после операции на поясничном отделе может возникнуть парез кишок. Происходит задержка мочеиспускания, что требует дополнительного лечения.
  6. Если упускается внимание на развитие освобожденного легкого, то может возникнуть пневмония. Поэтому надувание шариков в этот период – это возможность избежать осложнения.
  7. Нельзя преждевременно снимать корсет, пока к этому не будет показаний. Только после рентгеновского обследования это делается безопасно. Иначе будет нарушена фиксирующая составная эндокорректора.
  8. Нельзя производить вытяжку после установки имплантатов, это может привести к разбалансировке конструкции.
  9. При операции по исправлению сколиоза металлоконструкцию лучше оставлять навсегда, дабы избежать повторного искривления позвоночника. Но иногда она сама разрушается – отвинчиваются шурупы, соскакивают крючки, лопается стержень. В этих случаях необходимо обследование и если есть показания – повторная операция по снятию эндокорректора либо его замены.

до и после операции при сколиозе

Реабилитационный период

Несмотря на сильные боли после операции и долгий реабилитационный период — многие пациенты начинают жить полноценной жизнью, хотя некий дискомфорт и временные боли ощущают. Главное — укрепление мышц спины, регулярные занятия ЛФК и осторожность.

В программу реабилитации входит комплекс лечебной гимнастики, массаж, плавание, упражнения на тренажерах.

При сколиозе 3 – 4 степени рекомендуется применение всего арсенала средств восстановления, но противопоказано развивать мобильность позвонков и гибкость позвоночника – повороты, наклоны, сложные фигуры.

В основном весь комплекс направлен не на исправление кривизны спины, сколько на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и легких. С помощью массажа и симметричного плавания укрепляют мышечный корсет.

Инвалидность при сколиозе

инвалидность при сколиозе 4 степениНачиная с 3-4 степени сколиоза по медпоказаниям полагается 3 группа инвалидности. Если течение болезни осложняется нарушением в работе сердечно-сосудистой системы и легких, возможно, получение 2 – неработающей.

При проведении корректирующей операции дается третья группа на год для реабилитации. После чего, как правило, снимается. При наличии осложнений или разрушении конструкции – группу оставляют или увеличивают.

Иногда группу снимают, хотя человек никаких улучшений не чувствует, а другим, при подобных симптомах, оставляют. Такое положение вещей у некоторых больных вызывает справедливое недоумение и вопросы.

Блиц-ответы

Мы собрали самые популярные вопросы, которые касаются сколиоза и дали слово специалисту.

Берут ли в армию при сколиозе?

Это зависит от степени заболевания и общего состояния организма. К каждому юноше необходим индивидуальный подход. На медкомиссию освобождение от армиинадо приносить выписку от ортопеда и рентгеновские снимки (не более 6-ти месячной давности). Общая практика выглядит так:

  • 1 степень – не является противопоказанием к службе в армии;
  • 2 – нефиксированная форма, при дополнительном обследовании – могут призвать годным или дать отсрочку для прохождения курса лечения.
  • 3-4 степени (2-фиксированная) однозначное освобождение от службы в армии, но прилагайте к этому соответствующие справки от врачей.

Можно ли заниматься в спортзале при тяжелой деформации?

Под присмотром специалиста и по рекомендации врача – да, можно. Укрепление мышц спины дает положительную динамику, но сколиоз не вылечит.

Нельзя делать упражнения на гибкость – это приведет к прогрессированию заболевания. Занимаясь самостоятельно на свой страх, рискуете усугубить положение позвоночного столба.

В любом случае периодически проверяйте стабильность углов. При увеличении их размера немедленно прекратите занятия.

Можно ли вылечить сколиоз 4 степени без операции

Нет, нельзя, если рост прекратился. В детском возрасте можно попробовать – понадобиться много сил, упорства, занятий и длительное наблюдение у специалиста.

В некоторых случаях возможно излечение – многое зависит от врожденных и сопутствующих заболеваний организма. При комплексном лечении можно добиться очень хороших результатов по восстановлению позвоночника.

Примерная статистика выглядит так:

  • до 13-15 лет – 100% излечения;
  • до 17-19 – от 50 до 65%;
  • до 20-22 – от 30 до 45%;
  • после 22 лет шансы уменьшаются с возрастом – от 20 до 5%.

Сколько стоит операция?

В израильских и европейских клиниках стоимость операции по коррекции сколиоза 4 степени обойдется от 1,5 до 2 млн р.

В наших отечественных – по квотам – бесплатно. Или в пределах до 500 – 600 тыс. рублей.

Исчезнет ли горб после операции?

Многое зависит от состояния, каждый случай уникальный. При сильном сращивании ребер, возможно, понадобится повторная косметическая операция и удаление части из них. Обычно, горб заметно уменьшается или почти исчезает.

Что главное при операции и после нее?

плавание при сколиозеГлавное – это найти хорошего специалиста и выполнять его рекомендации, довериться его опыту. Пройти полную диагностику у всех необходимых врачей, чтобы во время операции и после избежать осложнений.

Набраться терпения и настроиться терпеть сильные боли после операции. Самые тяжелые из них возникают на 3 и 4 сутки, потом идет постепенное восстановление, прибавляется рост, выпрямляется осанка, боли проходят. Чем раньше сделана операция, тем ощутимее внешний эффект исправления позвоночника.

Сколиоз 4 степени это результат недосмотра родителей или некомпетентности врачей, которые уже на второй стадии должны предвидеть плачевные последствия.

Поэтому необходимо самим становиться грамотными и следить за своим здоровьем, чтобы не доводить себя до инвалидности. Родители, наблюдайте за своими детьми, тяжелую форму заболевания легче предупредить, используя профилактические меры. Будьте здоровы.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза — задача, требующая комплексного подхода и активного участия пациента в этом процессе. Поэтому оздоровительные процедуры и мероприятия, проводимые в домашних условиях, часто становятся необходимым этапом терапии, позволяющим закрепить уже достигнутый успех медикаментозного и других методов лечения, а также ускорить выздоровление.

Хотя специалисты указывают на вред и потенциальные риски самолечения, некоторые самостоятельные действия больного оправданы с медицинской точки зрения и даже рекомендованы врачами.

Содержание статьи:
Образ жизни при остеохондрозе
Базовый комплекс упражнений
Массаж
Тепловые процедуры

Выявление причин остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза, как «официальное», назначенное врачом, так и проводимое в домашних условиях, прежде всего, требует выявления причин патологии. Это обусловлено рядом противопоказаний, например, к занятиям определенными видами физической активности, если дистрофические изменения начали происходить под влиянием последствий травмы шеи.

Обследование шейного отдела позвоночникаПоэтому полное обследование, в том числе, проведение инструментальных и лабораторных исследований (рентгенография, КТ, анализы крови и пр.) — условие, которое позволит определить источник проблемы, воздействовать на него, и не только устранить симптомы шейного остеохондроза, но остановить процесс дальнейшего разрушения дисков и развития осложнений.

Коррекция образа жизни

Учитывая большое количество «повседневных» факторов, которые провоцируют начало остеохондроза шейного отдела и ускоряют прогрессирование заболевания, становится понятным требование к организации здорового образа жизни.

Диета

Такое, казалось бы, несвязанное с остеохондрозом понятие как питание, способно изменить ход событий как в сторону ухудшения состояния, так и выздоровления. Суть в том, что дефицит питательных веществ и кислорода, под влиянием которого межпозвоночные диски начинают разрушаться, может быть вызван сужением просвета сосудов. Это, в свою очередь, часто обусловлено атеросклеротическими изменениями и высоким уровнем холестерина.

При остеохондрозе рекомендовано отказаться от жирных и жареных блюд, копченостей и отдавать предпочтение постным сортам мяса и рыбы, цельнозерновым кашам, овощным блюдам. Такой рацион, в сочетании с медикаментозными методами лечения, способствует восстановлению кровоснабжения тканей позвоночник за счет улучшения качественных характеристик крови.

Большое значение имеет потребление достаточного количества жидкости: скрытое обезвоживание — состояние, которое ничем не проявляет себя внешне, но наносит серьезный вред тканям организма, в том числе, тканям межпозвонковых дисков.

Важно: крепкий чай или кофе, хотя и являются напитками, не способствуют пополнению запасов жидкости в организме. Более того: вещества, содержащиеся в кофе и чае, отличаются сильным мочегонным эффектом, что может стать причиной дефицита воды в тканях.

Отказ от вредных привычек

Сужение сосудов — самая распространенная причина нарушения питания межпозвонковых дисков у курильщиков.

Отказаться от куренияКомпоненты табачного дыма нарушают тонус сосудов, что приводит к уменьшению их просвета и недостаточному поступлению крови в ткани организма, в том числе – структуры позвоночника.

У спиртных напитков несколько иное, но не менее вредное действие: метаболиты алкоголя — это токсичные соединения, которые нарушают деятельность центральной и периферической нервной системы. Это приводит к ухудшению иннервации всех органов вообще и сердечнососудистой системы в частности, которая отвечает за полноценное кровоснабжение тканей.

Отказ от вредных привычек должен стать первым шагом в лечении остеохондроза — без этого даже самая эффективная терапия может обеспечить лишь временное облегчение симптомов, но не полное выздоровление.

Организация рабочего и спального места

Сидячая работа или работа «на ногах» (продавцы, педагоги и пр.) – один из факторов, резко повышающий риск развития остеохондроза и приводящий к быстрому прогрессированию уже развившегося заболевания.

В процессе лечения этого недуга, если нет возможности сменить место работы, необходимо ответственно подойти к правильному выбору офисного кресла или стула (регулируемая высота сиденья и подлокотников, высокая спинка — не ниже затылочной части головы и пр.).

Полезно спать на ортопедической подушке Постельные принадлежности — матрас и подушка — должны соответствовать ортопедическим нормам, не быть слишком жесткими или мягкими и обеспечивать правильную поддержку тела и головы во время сна.

Лечебная гимнастика

После купирования воспалительного процесса и болевого синдрома обязательно выполнение назначенных врачом упражнений из комплекса лечебной гимнастики. Регулярность и систематичность — главные требования к ЛФК: ежедневная 10-минутная зарядка будет гораздо полезнее, чем часовые занятия, проводимые раз в неделю.

Так как все отделы позвоночника имеют общую систему кровоснабжения и не изолированы друг от друга, то при остеохондрозе шейного отдела в патологический процесс нередко вовлекаются грудной и поясничный отделы. То есть нарушение питания дисков в шейном отделе позволяет предполагать более или менее развитую проблему питания тканей и в других отделах позвоночного столба.

Поэтому в лечебно-профилактических целях рекомендованы комплексы ЛФК, воздействующие на весь позвоночник в целом.

Базовый комплекс упражнений

Упражнения для шейного отдела позвоночника:

  • Наклоны головы при шейном остеохондрозеСидя или стоя, спина прямая. Расслабьте мышцы шеи и наклоняйте голову влево и вправо, вперед и назад, позволяя ей под собственным весом «падать» как можно ниже к плечам, на грудь или назад, на спину. Сделайте по 5-6 наклонов в каждую сторону, после чего повторите упражнение, но уже с напряжением мышц – «заставляя» голову наклоняться максимально низко.
  • Сядьте удобно и выпрямите спину. Зажмите в губах карандаш или просто представьте, что держите его, и «пишите» в воздухе цифры от 0 до 9, алфавит, собственное имя – все, что захотите. Следите лишь за тем, чтобы движения карандаша не были однообразными, так вы сможете размять все мышцы шеи и усилить приток крови к ним, и к шейному отделу позвоночника.

Упражнения для грудного отдела позвоночника:

  • Сидя или стоя, спина прямая. Отведите плечи как можно дальше назад, пытаясь соединить лопатки. Так же повторите движение в обратную сторону — максимально выдвигая плечи вперед. Сделайте 4-5 повторов.

Упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника:

  • Упражнение с прогибом в позвоночникеВстаньте на пол на четвереньки, упор на ладони и колени, спина прямая. На выдохе максимально сильно прогнитесь в пояснице, закидывая голову назад, и задержитесь в этом положении 3-5сек., после чего, на вдохе, не возвращаясь в исходное положение, так же сильно выгните спину вверх. При этом плечи должны опускаться вниз, а подбородком старайтесь дотянуться до груди.

Массаж

Полноценный массаж в домашних условиях вряд ли возможен. Но растирания и поглаживания станут отличным способом улучшить кровообращение в патологических участках позвоночника, а также поддерживать эффект, достигнутый после курса оздоровительного профессионального массажа.

Для этого возьмите полотенце или отрез ткани, длиной не менее 120-150 см, в зависимости от вашего роста: когда вы заводите этот импровизированный «массажер» за спину, вам должно быть удобно его держать в вытянутых в сторону, полусогнутых руках.

Если полотенце слишком мягкое, перед использованием замочите его в крепком солевом растворе (2ст.л. на 1 л воды) и высушите — это придаст поверхности ткани нужную жесткость.

Несколько раз в день, при любом удобном случае — даже сидя перед телевизором, вы можете проводить самомассаж: заведите полотенце за шею и «пилящими» движениями растирайте кожу из стороны в сторону. Самомассаж полотенцем делать легкоСтарайтесь не оказывать давления на шейные позвонки — вашей целью должно стать достижение ощущения тепла на поверхности кожи.

После растираний тем же полотенцем сделайте серию похлопываний по шее.

Улучшить кровообращение в области шейных позвонков, а также оказать рефлексогенное воздействие помогут специальные аппликаторы (Кузнецова, Ляпко) — аппараты, созданные для лечения остеохондроза и ряда других патологий позвоночника в домашних условиях.

Тепловые процедуры

Учитывая близкое «соседство» шеи и головного мозга, к проведению тепловых процедур необходимо относиться с крайней осторожностью и приступать к ним только после согласования с лечащим врачом.

Методов для разогрева поверхности кожи и стимуляции кровообращения достаточно много для того, чтобы каждый человек мог выбрать наиболее удобный и безопасный для себя:

  • спиртовые компрессы;
  • Тепловые процедуры на область верхней части позвоночникакомпрессы с использованием спиртовых настоек лекарственных растений (в этом случае к раздражающему эффекту спирта присоединяется действие биоактивных веществ, входящих в состав растительного сырья);
  • раздражающие и согревающие мази и гели (Апизатрон, Финалгон, Капсикам, скипидарная мазь и пр.);
  • сухие согревающие компрессы — нагретая соль или сухие лекарственные травы, помещенные в тканевый мешочек, накладываются на шею до полного остывания компресса.

Дополнительная информация

Заведите «Дневник самочувствия», в котором по 10-балльной шкале ежедневно оценивайте свое состояние, включая интенсивность боли в шее, онемения рук, шума в ушах и прочих симптомов шейного остеохондроза.

Параллельно с этим записывайте в дневник все процедуры, которые вы проводите самостоятельно, а также используемые медикаментозные препараты — как для приема внутрь, так и местные (гели, мази).

При плановом посещении врача этот дневник позволит специалисту внести коррективы в ваш образ жизни на основании предоставленной информации, и дополнить домашнее лечение или исключить из него определенные мероприятия.

Важно: ряд состояний, которыми часто сопровождается остеохондроз шейного отдела (синдром позвоночной артерии, нарушение мозгового кровообращения, вестибулярные нарушения и пр.) требуют крайне ответственного отношения к методам домашнего лечения.

Поэтому не предпринимайте никаких действий до консультации с лечащим врачом, так как самолечение может привести к серьезным осложнениям и ухудшению состояния здоровья.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Костная ткань постоянно подвергается нагрузкам, деформации, вызывающим формирование наростов. В медицине их называют шпоры на ногах, лечение в домашних условиях проводится наряду с медикаментозным воздействием. Перед тем как определить способы борьбы с недугом, следует разобраться с природой явления.

Начнем с азов

Шпорами на ногах называют наросты на пяточной кости, которые формируются из-за нарушения обменных процессов, инфекций, хронических или острых травм, воспаления связок и сухожилий.

Сухожилие подошвы крепится к бугру пятки и головкам костей плюсны. В горизонтальном положении человек оказывает давление на ногу половиной массы своего тела. Значительное напряжение в этот момент испытывает место крепления сухожилий к пятке. Из-за давления возникают микротравмы, которые при длительных нагрузках провоцируют развитие воспаления и боли. Реакцией на это воздействие становится разрастание ткани. Таким образом и формируется шпора на пятках.

Стопы на траве

Спровоцировать патологию могут и другие причины, например:

  • лишний вес;
  • развитие плоскостопия;
  • артрит и болезни соединительной ткани;
  • подагра и травмы;
  • заболевания позвоночника;
  • нарушения обменных процессов.

Признаки и отличия

Визуально шпору сложно определить, четкие очертания патологии видны только на рентгене. Несмотря на это, болезнь доставляет немало хлопот пациенту, создавая дискомфорт изнутри.

Основной симптом шпоры на пятке – это боли при ходьбе. Наиболее ярко признаки выражены утром, когда после сна человек становится на ноги. По ощущениям эту боль можно охарактеризовать как жгучую и острую. Избегая болезненности и дискомфорта, человек начинает перемещаться на пальцах. Это приводит к изменению походки и даже к формированию поперечного плоскостопия.

В тех случаях, когда возникает подозрение на развитие шпоры на ступне, следует обратиться к ортопеду. Консультация врача необходима для определения точного диагноза, поскольку вышеупомянутые признаки могут быть и при других болезнях.

Как вылечить шпоры на пятках в домашних условиях?

Люди, страдающие плантарным фасциитом, всегда задумываются над тем, как лечить шпоры самостоятельно. Прибегая к средствам народной медицины, нельзя забывать о главном правиле: «не навреди!». Поэтому сначала следует обратиться за консультацией, а потом принимать решение относительно способов лечения шпоры. Нередко лечащий врач, наряду с медикаментозным лечением, рекомендует применять методы народной медицины для воздействия на проблему.

Пяточная шпора

Способы лечения шпоры в домашних условиях направлены на уменьшение болезненности, устранение воспаления и питание тканей. Лечение шпоры дома предполагает прогревание, компрессы и массаж.

Мудрость народа

Многолетний опыт народного целительства рекомендует ежедневно парить ноги в растворе соли. Для приготовления этой ванночки берут три ложки соли на один литр воды. Усилить целебное воздействие ванны можно, добавив в нее йод. После проведения процедуры рекомендуется растереть ноги и обеспечить им тепло. Аналогично можно использовать молочную сыворотку, предварительно ее разогрев.

Для прогревания также можно взять песок, который снимает боль и уменьшает степень воспаления. Для того чтобы убрать пяточную шпору в домашних условиях, применяют бишофит. Средство имеет в своем составе минералы и полезные вещества.

Процедуру с бишофитом рекомендуют проводить следующим образом. Пятка предварительно прогревается, потом марлю, смоченную в природном лекарстве, накладывают на пятку. Затем ногу укутывают в целлофан и обеспечивают тепло. Компресс не снимается всю ночь, а утром область повреждения промывают. Курс лечения – две недели.

Известный бытовой способ лечения шпор на стопах – это примочки из чеснока. Для приготовления лекарства выбирают пять головок растения и пропускают через мясорубку, затем смешивают с ложкой масла. Смесь используют для компрессов на пятку. Продолжительность лечения составляет несколько недель.

Для ускорения процесса избавления от напасти в рецептах народной медицины имеются способы приготовления настоев из трав. Известен своими полезными свойствами сабельник. Настойка из этой травы обладает способностью снижать уровень воспаления и выводить соли из организма. Однако в самом начале при приеме средства боли могут усилиться, а спустя время лекарство начинает действовать положительно.

Пяточная шпора

Для избавления от дискомфорта в пятке рекомендуют применять глину. Этот природный ингредиент используют вместе с сывороткой. Смесь должна напоминать густое тесто, лепешку которого прикладывают к месту поражения на два-три часа. Дополнительно пятку оборачивают целлофаном и надевают теплые носки.

Эффективно воздействует на шпору сало свиньи. Для лечения патологии следует приложить к участку пораженной пятки кусочек сала и держать такой «компресс» два часа. Такое же действие оказывают и лепешки из прополиса.

При лечении шпоры дома врачи рекомендуют делать упражнения, которые стимулируют кровообращение. Массаж стопы также способствует ускорению процессов регенерации.

Кроме того, чтобы лучше происходил процесс выведения солей из организма, необходимо употреблять большое количество воды. Чаи, вода, настои из трав – это способы очистки организма от болезни.

Избавление от болезней, провоцирующих появление шпоры

Учитывая то, что шпора может стать следствием внутренних болезней, лечение следует начинать с устранения причины возникновения патологии. Нередко провоцирующим фактором являются артрит и артроз.

Лечение артрита стопы ног в домашних условиях проводят наряду с консервативным воздействием. Врачи рекомендуют пациенту делать гимнастику для восстановления функций ступни, массажировать стопы.

Вместе с перечисленными средствами врачи могут посоветовать применять методы народной медицины. Это и прогревание песком, и натирания ног настойками из трав.

Отлично воздействуют на болезнь компрессы из свиной желчи. Курс исцеления такой процедурой составляет неделю. Кроме того, для лечения артрита используют отвар из ста граммов измельченной коры ивы, цветков календулы, листьев березы и почек, коры крушины, полевого хвоща и можжевельника. Травы необходимо залить кипятком и оставить настаиваться. Настой принимают на протяжении месяца пять раз в сутки.

Пяточная шпора

Устранить признаки артроза в домашних условиях помогают ванночки из трав. С этой целью используют чабрец, душицу, можжевельник, душицу, багульник и фиалку.

Ускоряют процесс выздоровления компрессы из соли, меда и спирта. Смесь прикладывают к очагу поражения, боли и оставляют на ночь. Летом к ногам можно приложить листья лопуха и мать-и-мачехи.

Очень важно при заболеваниях суставов и костей соблюдать диету, поэтому для избавления от симптомов недуга важно пересмотреть свой рацион. Из питания необходимо исключить соленое, жареное, продукты, содержащие крахмал и сахар.

Диетологи советуют включить в рацион зелень и овощи. Следует чаще есть каши, особенно рисовую, из пшена. Рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, богатых кальцием.

Все факторы, которые приводят к развитию артроза и артрита, связаны с нарушением циркуляции крови. Именно поэтому отлично на зону поражения воздействует массаж. Для стопы применяют поглаживания, растирания, надавливания. Эти действия способны улучшить приток крови в очагах патологии.

Другие патологии и способы их лечения

Боль в области стопы возникает не только из-за образования шпоры на пятке. Причиной дискомфорта может стать формирование косточки на ногах.

Вальгусные изменения провоцируют развитие косточки на первом пальце. Это явление характеризуется отклонением первого пальца от средней линии. Под воздействием деформации происходит искривление сустава и снаружи, с боковой стороны стопы, образуется выступ.

Косточки на ногах в своем развитии проходят несколько стадий. Во избежание оперативного вмешательства и решения проблемы следует начинать лечить косточки на первой стадии их формирования.

Лечение косточек на ногах проводится медикаментозно и с помощью народной медицины. Исцелиться от патологии на ногах в домашних условиях помогают натирания, компрессы из природных компонентов.

Другой проблемой, с которой сталкиваются пациенты, является шип на пятке. Это образование называют остеофитом, который выражается появлением наростов средних размеров. Основная причина формирования шипов – это развитие воспаления в костной ткани, переломы стопы, опухоли кости.

Прогулка босиком

Шипы на пятке различны по размерам и могут напоминать по форме зубцы, толстые шипы и разрастания массивных размеров. Использование блокады в месте поражения, физиотерапии позволяет убирать элементы шипов безболезненно и быстро. Если эти методы не оказали воздействия, врачи прибегают к радикальным мерам. В этом случае удалять шипы придется с помощью операции.

Шипы и бородавки

Еще одной напастью, поражающей ноги, можно назвать бородавку на пятке. Выступающее над поверхностью кожи пятки уплотнение в медицине окрестили бородавкой. Эти образования различаются по форме, локализации и размерам.

Бородавка на пятке является следствием заражения человека вирусом папилломы. Возбудители проникают в организм через микротрещины, повреждения слизистых оболочек. Кроме того, вызвать развитие уплотнений может снижение иммунитета, обострение других заболеваний.

Появление бородавки на пятке приносит хлопоты ее обладателю, поскольку мешает при ходьбе. Во время движения при соприкосновении с обувью образование испытывает трение и кровоточит.

Убрать бородавки можно разными способами, имеющими как достоинства, так и недостатками. Медицине известны такие методы:

  • фармацевтическое воздействие;
  • хирургическое вмешательство.

В области фармацевтики бородавки лечат химическим воздействием, выжигая нарост. Но такой способ опасен возможным рецидивом развития бородавки. Второй способ проводится амбулаторно, поскольку во время операции отсекается стержень бородавки и это должно проводиться в определенных условиях. В этом случае могут возникнуть осложнения в виде кровотечений.

Воздействие лекарств на бородавку дополняют использованием народных средств. В народе для удаления образований применяют чистотел.

Нередко огромный дискомфорт людям доставляют мозоли на пятках. Эта патология формируется под воздействием постоянного трения и давления на покров кожи. Мозоли на пятках бывают внутренние, сухие и мокрые. Учитывая различия в природе их формирования, лечение этой патологии проводится различно.

Сухие мозоли, как правило, удаляют пемзой, предварительно их размягчив. Мокрая мозоль может лопнуть, и тогда рану просто необходимо продезинфицировать.

Для борьбы с мозолями используют средства народной медицины. Часто в этих целях применяют лук. Лечебный эффект оказывает как шелуха, так и само растение.

Нередко на выручку в борьбе с мозолями приходит чернослив и инжир. Эти плоды можно прикладывать непосредственно к месту поражения.

Любую патологию лучше предупредить, чем лечить, поэтому очень важно следить за здоровьем ног. Удобная обувь, здоровое питание, снижение нагрузок на ноги позволяют уменьшить риск развития болезней стопы.

2017-02-05

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий