Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Болят суставы рук от холодной воды

Образование шишек на пальцах рук: причины и лечение

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

У людей среднего возраста и пожилых зачастую возникают шишки на пальцах рук, что является проявлением различных болезней опорно-двигательного аппарата.

Наросты в виде шишек на фалангах, т.е. костях пальцев рук — распространённое явление, характерное для многих болезней опорно-двигательного аппарата человека. Самостоятельным заболеванием они не являются, но выступают в роле симптома при различных болезнях. Шишки в области мелких суставов могут быть как болезненными, так и безболезненными, и являются ничем иным, как деформацией концов мелких костей рук или разрастанием. Нередко возникают мягкие шишки, что в большинстве случаев говорит об артрозе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:
Причины и факторы риска
Заболевания, сопровождающиеся наростами
Характерные симптомы
Методы лечения

Факторы риска

В развитии таких неприятных симптомов, как костные наросты или деформация концевых отделов костей важную роль играет наличие множественных факторов риска. Почему появляются шишки на пальцах? Именно из-за наличия одного или нескольких достаточно сильных факторов риска. Вот некоторые причины увеличивающие риск развития шишек на пальцах:

  • ладоньчастые травмы рук и операции на мелких суставах;
  • эндокринные нарушения в организме;
  • нарушение метаболических процессов;
  • частые и сильные переохлаждения;
  • интенсивные нагрузки, включая спортивные;
  • инфекционные бактериальные и вирусные заболевания;
  • вредные привычки и плохая экологическая обстановка;
  • наследственный фактор.

При наличии нескольких из вышеперечисленных факторов значительно возрастает риск развития болезней мелких суставов, одним из симптомов которых и являются шишки. Можно выделить основную причину развития костных разрастаний или деформаций – нарушение обменных процессов в организме, причём длительно существующих и не корректируемых лечебной терапией. Патология со стороны водно-солевого баланса и обменных процессов приводит к отложению кристаллов солей в концевых областях костей и суставах, что приводит к их увеличению и формирует тот самый симптом шишки.

Важно отметить, что образовавшиеся шишки нужно лечить комплексно, зачастую симптоматическое лечение вовсе оказывается неэффективным и приводит только к прогрессии основного заболевания!

Внимательно относитесь к тому, что вас окружает, и старайтесь избегать вредных факторов, в первую очередь которые зависят от вас. Несбалансированное питание с большой долей жаренной и жирной пищи, солёного и мяса значительно влияют на водно-солевой баланс организма.

Заболевания, для которых характерны шишки на руках

Далее будут приведены примеры наиболее часто встречающихся заболеваний, при которых характерным признаком является развитие костных наростов с увеличением объёма мелких суставов и концевыми деформациями костей.

Стоит выяснить, каковы заболевания, приводящие к артриту?

ревматоидный артритАртрит – собирательное название, которое в целом характеризует любой воспалительный процесс, протекающий в области суставов. К артритам могут приводить:

  • инфекционные агенты вирусного и бактериального происхождения;
  • нарушение обменных процессов и гормональный дисбаланс;
  • ревматоидные нарушения.

Инфекционный артрит возникает после внедрения в организм инфекции, которая склонна поражать ткани суставов.

Обменный артрит или подагра, вызван нарушением белкового обмена. При этом происходит значительное увеличение концентрации мочевой кислоты в крови и её кристаллизация в области суставных поверхностей, при этом возникают шишки, а движения в таких суставах затруднены и болезненны.

Ревматоидный артрит характерен для людей старческого и пожилого возраста. Возникает в результате перенесённых (может быть даже в далёкой молодости) ангин, инфекционных процессов, сильных переохлаждений и других факторов риска. Ревматоидный артрит проявляется после длительных физических нагрузок, воздействующих на поражённые суставы.

Симптомы, характерные для шишек на пальцах

Редко когда шишки в области суставов пальцев рук являются единичными симптомами, намного чаще видимые глазом шишки формируют симтомокомплекс, характерный для какого-то определённого заболевания. Если на пальце руки образовалась шишка, нужно постараться определить дополнительные симптомы, а ещё лучше незамедлительно обратиться к специалисту ревматологу или травматологу для дальнейшего обследования и уточнения причины возникновения шишки. Чтобы узнать точную причину заболевания нужно знать все симптомы, проявляющиеся вместе с образованием шишек.

  • общее недомогание, вялость, головокружения лихорадка — синдром характерный для инфекционных заболеваний, при этом температура тела может варьироваться в широких пределах, к повышению температуры тела добавляется озноб или чувство жара;
  • общее недомогание, вялость, головокружения и адинамия;
  • боли и чувство ломоты в суставах, мышцах и костях — при этом характер боли может быть совершенно разнообразным, от тягучих малой интенсивности, до острых коротких болевых ощущений;
  • в области сустава можно заметить покраснение, отёчность или припухлость , а также локально повышенную температуру кожных покровов;
  • скованность при движениях в поражённых суставах.

Лечебная тактика и терапевтическое воздействие

Существует множество вариантов и схем как специализированного медикаментозного лечения различных заболеваний, приводящих к развитию шишек на руках, так и большое количество народных методов с различной степенью эффективности.

Специализированное медицинское лечение

Включает в себя медикаментозную терапию, направленную непосредственно на главную причину возникновения болезни. И применение комплекса физиотерапевтических процедур.

От чего зависит эффективность лечения артрита?

От правильно установленного механизма заболевания. Благодаря точной диагностике подбирается терапия, которая воздействует непосредственно на причину развития артрита.

Для эффективного и быстрого лечения важна быстрая и полноценная диагностика на начальных стадиях заболевания. Именно по этой причине не стоит заниматься самолечением. Обращайтесь сразу к специалисту при появлении характерной для артрита симптоматики. Чтобы избежать прогрессии и тяжёлых осложнений заболевания, вплоть до инвалидизации.

  1. капсулыКомплексная терапия инфекционного артрита, которая включает в себя применение глюкокортикостероидов, антибактериальную терапию и вакцинопрофилактику. Для снятия неприятных симптомов применяют также анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты и их комбинации.
  2. Важным звеном в лечении, особенно дегенеративных хронических заболеваний суставов, является курсовое применение хондропротекторов. Т. е. лекарственных средств, защищающих ткани суставов от разрушения.
  3. Местное воздействие на суставы с применением мазей и эмульсий. В состав таких мазей входят те же самые противовоспалительные препараты, однако оказывающие местное влияние, непосредственно на болезненный очаг.

Физиопроцедуры при лечении заболеваний суставов

Неотъемлемой частью терапевтического лечения является комплексное и систематическое применение физиопроцедур. Чаще всего врачи назначают такие физиопроцедуры, как:

  1. Магнитотерапия. На область поражённого участка воздействует постоянное или переменное магнитное поле, которое усиливает восстановительные процессы в суставе.
  2. Электрофорез и фонофорез. На область поражённого сустава ставят электроды с тканью, пропитанной лекарственными веществами, под воздействием микротоков, происходит их проникновение даже в самые глубокие слои тканей сустава, тем самым достигается высокий лечебный эффект от процедуры.
  3. Также применяют другие различные методики: лечебную физкультуру, массаж, мануальную терапию, специальные ванны, УВЧ-терапию, транскутанальную электростимуляцию и другие.

Народные средства в лечении шишек

врач и пациентСразу стоит оговориться, что данные методики не являются классическими и не имеют уровня доказательности эффективности. Но при комплексном лечении не повредит применение некоторых проверенных веками народных методик, тем более большинство из них в свой состав включают растительные средства, обладающие необходимыми микроэлементами, антиоксидантами и витаминами.

Примочки с экстрактом алоэ вера, мёда и ржаной мукой.

Такая примочка или лепёшка прикладывается к поражённому суставу с шишкой. Желательно оставлять средство на протяжении всей ночи и систематично повторять процедуру.

Медная пластина

Для этого берётся тонкая медная пластина, прокаляется на открытом огне, а затем выдерживается в концентрированном солевом растворе. После подготовки такой пластины, её фиксируют к поражённому суставу на трое суток.

Также возможно применение разнообразных спиртовых компрессов. Любые вещества растительного происхождения будут обладать благоприятными свойствами, а спирт вызывает местное расширение сосудов и приток крови, что в свою очередь улучшает восстановительные процессы в тканях сустава и кости.

Рекомендации

Внимательно относитесь к своему здоровью. Помните, что единичное применение только лишь физиопроцедур, народных методов или каких-либо лекарственных препаратов не приведёт к излечению. Важен именно комплексный подход к терапии, а ещё не менее важным моментом лечения является избегание вредных факторов! Если вам удастся отказаться от пагубных привычек – это в значительной степени повысит эффективность лечения и даже позволит навсегда избавиться от заболевания. Не бросайте лечение при улучшении состояния, всегда доводите его до конца.

Берегите своё здоровье!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Натуральные масла хвойных деревьев издавна используются в медицинских целях. Так, незаменимым народным лекарством является пихтовое масло для суставов. Ароматную вытяжку из побегов и хвои пихты можно использовать не только для профилактики некоторых нарушений опорно-двигательного аппарата, но и в лечении суставных заболеваний в качестве действенного вспомогательного средства. Чем же полезно пихтовое масло для людей, страдающих подобными патологиями, и как его правильно применять?

Пихтовое масло для лечения суставов

Полезные свойства масла

Польза пихтового масла для суставов объясняется его чистым от природы составом и высоким содержанием целебных компонентов. Растительная вытяжка из побегов и хвои уникального дерева, которое произрастает только в экологически благоприятных районах, не содержит никаких вредных добавок и поэтому абсолютно безопасна для человеческого организма при условии правильного использования.

Лечебные свойства пихтового масла очень многочисленны, но в терапии суставных заболеваний ароматная растительная жидкость применяется в первую очередь в качестве противовоспалительного, обезболивающего и успокаивающего средства.

Высокой эффективности растительной терапии в немалой степени способствуют содержащиеся в вытяжке флавоноиды, дубильные вещества и камфора, известная своими отличными разогревающими свойствами.

Кроме того, пихта помогает:

Восстановление хрящевой ткани

  • остановить преждевременное старение хрящевой ткани;
  • ускорить ее регенерацию;
  • восстановить микроциркуляцию крови в суставах;
  • улучшить подвижность сочленений благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и витамина Е.

При помощи пихтовой вытяжки можно лечить такие заболевания как ревматизм, артроз, артрит, справиться с болью в суставах, связанной с недостатком питательных веществ в хрящевой ткани, и прочими патологическими процессами воспалительного характера, протекающими в костных сочленениях.

Как применять средство?

Чтобы применение пихтовой вытяжки действительно принесло пользу, важно знать, как лечить суставы с использованием этого природного продукта. Существует несколько способов терапии суставных заболеваний при помощи масла пихты:

Массаж с пихтовым маслом

  1. Ванночки. Для тех, у кого болят суставы рук, хорошо подойдут местные ванночки. Нужно взять небольшую емкость, налить в нее горячую воду в таком количестве, чтобы жидкость полностью покрывала кисти, и добавить в нее 7–8 капель растительной вытяжки, предварительно смешанной с 1 ст. л. морской соли. Держать руки в емкости необходимо на протяжении 10–12 минут. После этого кожу промокнуть полотенцем и растереть пихтовым маслом в области над больным суставом. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется провести курс из 10–12 процедур. При заболеваниях крупных суставов можно делать общие горячие ванны (+39…+40°С) с добавлением целебного компонента: на полную емкость воды понадобится 6–8 капель масла, предварительно смешанного с 1–2 ст. л. морской соли, сливок или меда.
  2. Компрессы. В хлопчатобумажный мешочек насыпать небольшое количество слегка подогретой поваренной соли, в которую добавлено 5–6 капель масла пихты. Кожу в области больного сустава обернуть смоченной в теплой воде тканью, сверху приложить мешок с солью, пленку и укутать шерстяным платком. Компресс держать 20–30 минут. Такой способ лечения хорошо помогает при суставных болях любого характера.
  3. Мазь. Смешать до получения однородной массы 50 мл растительного масла, 4–5 капель пихтового масла, 2 ст. л. скипидара. Мазь использовать для растираний суставов при возникновении болезненных ощущений. Хранить средство следует в холодильнике.
  4. Массаж. Массировать больные суставы можно только в период ремиссии. Для процедуры используется смесь из 10 мл любого базового косметического масла и 3 капель вытяжки пихты.

Нужно учитывать, что при всей своей экологичности и многообразии полезных свойств пихтовое масло может и навредить организму, если не учитывать противопоказания к его применению. Средство нельзя использовать:

  1. Во время беременности.
  2. При индивидуальной непереносимости вытяжки.
  3. От горячих общих ванн с добавлением масла нужно отказаться тем, кто страдает серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Масло пихты — одно из самых действенных природных средств для лечения многих заболеваний опорно-двигательной системы. С его помощью можно за короткий срок избавиться от боли и дискомфорта, вернуть больным суставам подвижность и значительно продлить период ремиссии при хронических патологиях костных сочленений.

Наилучший эффект принесет применение вытяжки пихты в комплексе с медикаментозными препаратами, рекомендованными лечащим врачом, физиопроцедурами и оздоровительными физическими упражнениями.

Александра Павловна Миклина

  • Хрен для суставов
  • Лечение суставов чесноком
  • Лечение суставов йодом
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Народные средства лечения боли суставов пальцев рук

В течение дня, как правило, на пальцы рук приходится большая нагрузка. У многих людей периодически возникает боль в суставах под конец рабочего дня, а некоторые жалуются на онемение конечностей перед сном. Таким симптомам практически никогда не уделяют должное внимание, приписывая их к признакам обычной усталости. Вследствие этого люди редко обращаются своевременно к специалисту, из-за чего болезнь переходит в запущенную стадию и может привести к более негативным последствиям.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины боли в суставах пальцев

Возникновение боли в суставах пальцев рук имеет разные причины, некоторые поддаются лечению народными средствами. Ревматологи выделяют 2 группы заболеваний суставов, отличающиеся друг от друга характером болевого синдрома:

  • дегенеративного происхождения. Чаще всего дискомфортные ощущения появляются ближе к вечеру, после физической нагрузки. Они могут возникать с признаками местного воспаления (например, покраснений), которые слабо выражены. Эти боли вызваны возрастным изменением хрящевой оболочки суставных поверхностей;
  • воспалительного характера. Как правило, они беспокоят больных по утрам, а после небольшой разминки пальцев проходят. Они не связаны с повреждениями, их причиной может служить какое-либо заболевание. Боли сопровождаются отеками и нарушением гибкости или подвижности пальцев.

Основные заболевания, способствующие возникновению боли в суставах, и их характерные проявления:

  1. Ревматоидный артрит. Это хроническое воспалительное заболевание, которое поражает соединительную ткань. Чаще всего болезнь развивается у людей после 45 лет. Возникновению ревматоидного артрита содействуют инфекционные заболевания (например, грипп), простуда, переохлаждение и эмоциональное потрясение. Некоторые врачи к причинам относят генетический фактор, но доскональных подтверждений этому не существует. Заболевание представляет большую опасность, поскольку обычно диагностируется на поздних стадиях, когда под воздействием антител происходит деформация суставов. При артрите пястно-фаланговые суставы, находящиеся у основания среднего и указательного пальца, воспаляются и опухают. Отличительная особенность заболевания в том, что воспаление протекает симметрично: если повреждаются суставы на левой руке, то и на правой тоже. После сна или долгого состояния в покое движения суставов становятся болезненными, первое время отмечается скованность суставов, онемение пальцев рук и повышенная температура тела.
  2. Остеоартроз. Хроническое заболевание, при котором происходит деформирование и ограничение подвижности суставов. Заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста, но может встречаться и у молодых людей (без ярко выраженных симптомов). Существует множество различных причин развития болезни: наследственный фактор, тяжелые физические нагрузки, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, переломы и другие травмы. В юном возрасте симптомами заболевания в начальной стадии служат хруст и щелканье пальцев. На запущенных этапах заболевания отмечается образование узелков Гебердена на кончиках пальцев. Чаще всего они формируются симметрично и одновременно, поэтому болевые ощущения возникают на одинаковых пальцах обеих рук. У некоторой части больных отмечается покраснение суставов.
  3. Подагра. Распространенное заболевание, чаще всего развивается после 50 лет, преимущественно у мужчин. Это связано с тем, что виновником подагры часто становятся вредные привычки (курение, употребление алкоголя) в совокупности с несоблюдением здоровой диеты при подагре. Основная причина возникновения заболевания – нарушение обмена, вследствие чего в крови отмечается повышенное содержание мочевой кислоты. Оно в свою очередь может быть спровоцировано различными заболеваниями, например, онкологическими или со стороны ЖКТ. Кристаллы мочевой кислоты (ураты) откладываются в тканях и суставах, не давая им нормально функционировать, что и развивает подагру. При болезни боль возникает в запястье и отдает в большой палец, наиболее сильные приступы начинаются перед сном. Как правило, отмечается покраснение кожи, возможно образование небольшой опухоли. При отсутствии своевременного лечения, приступы начинают усиливаться, постепенно происходит деформация суставов.
  4. Псориатический артрит. Заболевание протекает с выраженным окрашиванием кожи в красный цвет и сильным отеком. По статистике, псориатический артрит возникает у 20% людей, которые страдают псориазом. При заболевании разгибание пальцев затруднительно, сопровождается сильной болью. В ходе прогрессирования заболевания могут поражаться суставы не одного, а сразу нескольких пальцев. Симметричность при этом не отмечается, например, заболевание может поразить 3 пальца на левой руке и ни одного на правой.
  5. Полиостеоартроз. По частоте возникновения полиостеоартроз лидирует среди всех ревматических заболеваний. Оно начинается с разрушения хрящевой ткани, при этом не оказывая негативного влияния на другие системы организма. Развитию заболевания способствует множество факторов: преклонный возраст, нарушение обмена веществ, многократные травмы, переохлаждение, ожирение. Болевые ощущения возникают с утра, некоторое время суставы находятся в неподвижном состоянии.

Диагностика болей

Рассмотрим подробнее ситуации, в которых необходимо обратиться к хирургу или ревматологу:

  • боль в суставах пальцев не утихает после применения обезболивающих средств;
  • появление боли в суставах после травм, которые сопровождаются отеками и деформацией контура сустава;
  • боль в суставах возникает вместе с повышенной температурой или высыпаниями на коже;
  • сильный дискомфорт при сгибании конечностей;
  • болевые ощущения регулярные на протяжении 7-10 дней.

Назначенное лечение полностью зависит от вида заболевания, поэтому перед началом врач должен поставить диагноз. Для того чтобы правильно установить диагноз кроме визуального осмотра потребуется сдать ряд дополнительных анализов и провести соответствующие обследования:

  • общий анализ крови и мочи;
  • компьютерная томография (КТ);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • сцинтиграфия поверхностей суставов;
  • анализ крови на ревматоидный фактор;
  • рентгенографическое исследование;
  • биохимия крови.

Боль в суставах пальцев рук: лечение народными средствами

Когда болят суставы пальцев рук, возникает вопрос — что делать? Народные средства в этом случае могут оказать действенную помощь в совокупности с применением лекарственных препаратов. Комплексное воздействие на проблему поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни. Не рекомендуется полностью отменять традиционное лечение и переходить на народные средства, поскольку отдельно они не окажут должный результат.

Рассмотрим подробнее, как лечить суставы пальцев рук в домашних условиях с использованием народных средств. Все методы условно делят на 4 группы: компрессы, ванночки, настои и обтирания. Применение компрессов способствует притоку крови к хрящам, что позволяет предотвратить или замедлить их деформацию. Популярные рецепты компрессов, оказывающие высокую результативность:

  • залить клубни картофеля горячей водой, измельчить, обмотать марлевой повязкой и оставить на поврежденный участок на ночь. Больной должен ощущать тепло, что свидетельствует о правильности приготовления компресса. Утром болевые ощущения не должны возникнуть;
  • растереть репчатый лук до кашеобразного состояния и нанести на пальцы. Продержать компресс не менее 30 минут, рекомендуется повторять процедуру 2-3 раза в день. Способ заметно уменьшает боль в суставах;
  • густой кисломолочный продукт (например, ряженку) смешать с овсяными хлопьями или измельченным мелом и оставить на пальцах на всю ночь, обмотав тканью. Процедура полностью безвредна, поэтому ее можно проводить каждый день;
  • размягченный лист белокочанной капусты, пускающий сок, приложить к больному месту на 25-30 минут. После того, как сок впитается, можно сменить на новый лист и повторить процедуру;
  • морскую соль нагреть любым способом (в микроволновой печи, духовке) и прикладывать к больному месту. Поскольку соль может обжечь кожу, обязательно предварительно сделать прокладку из ваты или завернуть в марлевую повязку. Для дополнительной фиксации можно использовать тканевую перчатку. Держать компресс не менее 50 минут, после чего смазать кожу пихтовым маслом (на одну руку 3-5 капель);
  • отварить овсяные хлопья до желеобразного состояния и остудить приблизительно до 50оС. Хорошенько пропитать бинт в полученном отваре и обмотать им место заболевания. Для утепления сверху приложить бинт и окутать полиэтиленовой пленкой. Применять компресс 1-2 раза в день по 60 минут;
  • сушеную полынь измельчить и залить кипятком (в пропорциях 1 ложка средства на 1 стакан воды), после чего смочить ей вату и приложить на пальцы. Держать около 20-30 минут 1 раз в день.

Настои многих растений (крапивы, земляники, календулы) препятствуют развитию и прогрессированию воспалительных процессов. Употреблять стакан отвара рекомендуется не реже 1-2 раз в день. Болевой синдром хорошо снимают настои из корней одуванчика. Вещества, содержащиеся в растении, способствуют ускорению восстановительных процессов в суставах. Для того чтобы ее приготовить, корни одуванчика заливают кипящей водой и оставляют настаиваться на 60 минут. Полученный отвар просеивают и употребляют 2 раза в день за полчаса перед приемом пищи.

Ванночки пользуются большой популярностью в области устранения болевых симптомов в суставах пальцев рук. В качестве основного компонента используют одно из лечебных растений: шалфей, ромашку, череду. На 3-4 ложки растения приходится 1 л кипятка. Процесс настаивания занимает 1-2 часа, после чего добавляют стакан горячей воды до оптимальной теплой температуры. Руки в ванночке держат ежедневно по 30 минут. Для большего эффекта можно добавить 2-4 капли эфирного масла.

Обтирания не хуже других способов оказывают благотворное влияние на лечение и устранение болевых ощущений. Можно использовать соцветия каштана или сирени. Их настаивают на спиртосодержащем продукте (1:4) в течение 1-2 недель в темном месте, а после натирают болезненные места. После 20-30 минут боль значительно стихает. Если у Вас нет времени ждать приготовления настоя, можно проводить обтирания с помощью яблочного уксуса, разбавленного теплой водой (1:3). Проводить процедуру рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.

Когда болят суставы пальцев рук, лечение народными средствами очень часто дает положительный эффект, помогая за короткий промежуток времени снять болевые ощущения. Людям, имеющим склонность к аллергическим реакциям, следует быть осторожнее с применением способов на основе различных растений. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Профилактика суставных заболеваний

Для того чтобы избежать возникновения заболевания или предупредить его прогрессирование, следует соблюдать правильное питание, использовать в рационе ингредиенты, полезные для суставов: мясо, молочные продукты, рыбу и фрукты. При этом желательно полностью исключить или свести к минимуму употребление быстрых углеводов, жирной пищи, алкогольной и табачной продукции. Внутрь можно принимать березовый сок, оливковое масло или отвар из веток и ягод калины, они являются источником витаминов многих групп и оказывают положительное влияние на состояние организма, в том числе и суставов.

Также для суставов полезны регулярные, но умеренные занятия спортом, лечебная гимнастика и водные процедуры, в частности, плавание. Посещение бассейна раз в неделю поможет уменьшить риск возникновения всех видов суставных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий