Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Боль в колене после 50

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

На болевые ощущения, которые дают о себе знать в коленном суставе при подъеме по лестнице, жалуются люди разных возрастных категорий — и молодые, и пожилые. В первом случае боли могут быть обусловлены интенсивным ростом костей, в такой ситуации нельзя говорить о патологических нарушениях.

С возрастом у человека происходит ослабление опорной системы организма, поэтому боль в колене при ходьбе случается гораздо чаще. В данном случае можно говорить и о развитии ряда патологических состояний, таких как артрит, артроз, остеопороз, остеомиелит и др.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Боль в колене при ходьбе по лестнице

Поэтому если болит колено при подъеме по лестнице или при ходьбе по ровной поверхности, не стоит объяснять причины болей лишь возможной травмой, трещиной, переломом. Под болью в колене может крыться формирование более сложных процессов.

Коротко о коленном суставе

На колени человека приходится существенная нагрузка. Функции сустава заключаются в осуществлении передвижения тела человека в пространстве и сохранении его в вертикальном положении. Здоровые суставы выдерживают вес человека, помогают ему ходить, бегать, прыгать, выполнять сложные упражнения и танцевальные па. Анатомия коленного сустава сложна. В организме человека это самое большое сочленение, которое образовано бедренной и большеберцовой костями и надколенником (так называется коленная чашечка).

Контакт костей осуществляется благодаря:

  • мыщелкам бедренной кости;
  • надколенникам на задней поверхности (сочленение только с бедренной костью).

Все костные поверхности покрыты хрящевой тканью, что уменьшает трение и обеспечивает амортизацию. За стабилизацию сустава отвечают своеобразные прокладки между поверхностями костей — мениски, состоящие из фиброзной и хрящевой ткани.

Строение колена

Сустав заполнен густой синовиальной жидкостью, которая предназначена для питания и смазки суставных поверхностей. Мышцы, сухожилия и сустав окружают 3 суставные сумки (бурсы).

Коленный аппарат крайне уязвим и чувствителен к разного рода нарушениям. Часто при воздействии чрезмерных нагрузок или из-за травмы мышцы ног и колена воспаляются, связки становятся слабыми, хрящи истончаются. Даже из-за одного неосторожного движения может возникнуть острая боль в колене, которая приведет к ограничению двигательной активности.

Почему возникает боль

Болезненные ощущения в коленях могут возникнуть не только во время продолжительной пешей прогулки, но и при физических нагрузках, при передвижении по ступеням, сгибаниях и разгибаниях ноги.

Механические повреждения

Самая существенная нагрузка на сустав происходит при занятиях спортом, особенно при выполнении таких действий, как бег, приседания, прыжки, выпады, т. к. в данном случае человек совершает однотипные частые движения. При выполнении упражнений задействуются все части колена. Сверхнагрузки на ноги при занятиях спортом могут привести к:

Разрыв связки колена при травме

  • травмам;
  • разрыву менисков;
  • воспалению мышц и сухожилий (тендинит).

В большинстве случаев колено болит вследствие переломов, ушибов, трещин. Такой вид боли не оставляет человека и усиливается при любой попытке ступить на ногу. Признаками механического повреждения колена являются отечность и покраснение травмированной области, формирование гематомы и кровоподтека.

Когда болит под коленом при спуске с лестницы и сильная боль не может быть объяснена механическим воздействием, следует говорить о суставных болезнях. В пассивном состоянии боль стихает, а наибольшую интенсивность проявляет ночью. Такие заболевания сопровождаются:

  • лихорадкой;
  • деформацией колена, припухлостью;
  • специфическими щелчками при сгибании и разгибании ног.

Локализуется боль с внешней стороны колена или только с внутренней стороны, а вспышки ее происходят при любой физической деятельности — во время ходьбы, при спуске или подъеме по лестнице, поворотах.

Артроз

К числу заболеваний, затрагивающих коленный сустав, относится артроз. Патология развивается годами и являет собой деструкцию хрящевой ткани коленного сустава. Этот процесс ведет к деформации конечности и сбою функциональности. Существует идиопатический артроз, который дает о себе знать у людей пожилого возраста. Пациенты жалуются на то, что колени хрустят. В данной ситуации разрушающему воздействию подвергаются коленные суставы обеих конечностей.

Гонартроз коленного сустава

Может наблюдаться и иной тип артроза, который проявляется после инфекционной болезни или травмы колена. Представленная форма может встречаться у людей любого возраста. Поражению при этом подвергаются как оба коленных сустава, так и один. При таком типе артроза на начальных этапах болевые ощущения не столь интенсивны и при передвижении не дают о себе знать, однако со временем боль усиливается. Финальная стадия характеризуется наличием боли в любом состоянии — как в пассивном, так и в активном.

Неприятные ощущения при артрите

Артрит характеризуется разрушением капсул, хрящей, синовиальной оболочки в коленном суставе. Первичный артрит дает о себе знать после механического повреждения ткани, а вторичный артрит развивается как следствие воспаления, которое формируется в других частях организма, но с током крови распространяется и в коленный сустав. Признаком заболевания являются постоянные и нарастающие боли в колене при спуске или подъеме по лестнице.

Артрит колена

Развитие бурсита

Бурсит — воспалительный процесс, локализующийся в бурсе (синовиальной сумке). Причины, провоцирующие патологию, сводятся к скоплению в бурсе экссудата с болезнетворными микроорганизмами. В отличие от артрита болевые ощущения не сопровождаются сбоем в функции разгибания и сгибания колена, поэтому человек может беспрепятственно передвигаться вверх и вниз по лестничным пролетам.

Бурсит коленного сустава

Разрыв мениска

Повреждение мениска — распространенная травма колена, которая может случиться в любом возрасте. Разрыв или надрыв мениска может произойти при падении коленом на ребро ступени, резком ударе по колену. Также группу риска составляют спортсмены, активно занимающиеся приседаниями, прыжками, бегом, лыжным спортом. Специфическим признаком деструкции мениска является звук щелчка и последующая резкая боль. При данной патологии человеку болезненно делать какие-либо физические упражнения.

Разрыв мениска коленного сустава

Методы лечения

Лечение коленей (постоперационное в том числе) сводится к применению медикаментозных средств — обезболивающих, противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, реабилитационной терапии. Важно соблюдать принципы правильного питания. При избыточном весе нагрузка на колени повышена, что увеличивает риск их повреждения и воспаления.

Если возникшая в колене боль не проходит несколько дней, следует обратиться за помощью к доктору. Специалист при осмотре придает значение следующим показаниям:

  1. Тип болевых ощущений. Это может быть резкая, тупая, острая, ноющая боль.
  2. Локализация. Боль может возникнуть во внешней или внутренней стороне колена, непосредственно в суставе, выше или ниже его, а также при сгибании и разгибании.
  3. Интенсивность и продолжительность болевых ощущений. Они могут длиться секунды, минуты или не давать покоя ни днем, ни ночью. Особенно отчетливы боли после утреннего пробуждения.

Назначение лечения врачомКвалифицированный врач подробно расскажет, что делать дальше, чтобы избежать осложнений и рецидива. Скорее всего, пациенту следует пересмотреть образ жизни. В первую очередь для профилактики заболеваний коленных суставов необходимо отказаться от прежнего объема физических нагрузок и найти золотую середину.

Частью терапевтического курса всегда бывает комплекс ЛФК, который подбирается индивидуально.

Важно понимать, что пациентам, перенесшим операцию, с воспалением, с артрозами, артритами и травмами коленного сустава упражнения профилактического характера не подходят.

Полезные упражнения

Чрезмерные нагрузки вредят суставам, но и полное бездействие не приносит никакой пользы. Людям, которые вынуждены много времени проводить стоя или сидя, необходимо регулярно выполнять упражнения для укрепления коленей.

Лечебная гимнастика Чаще всего рекомендуются:

  1. Ходьба по лестнице. Можно отказаться от использования лифта или имитировать ходьбу по ступенькам, используя разного рода возвышенности.
  2. Прыжки на месте со скакалкой, с использованием степа. Упражнение подходит в качестве разминки перед общей тренировкой.
  3. Приседания. Глубокие приседания делать не надо.
  4. Выпады вперед. При сгибании колена должны получаться пружинящие движения.
  5. Выпады вбок.

Укрепить колени и ноги помогут простые упражнения: сидя на стуле или лежа на полу, можно сгибать и разгибать колено, выполнять махи в стороны и покачивающие движения ногами вперед и назад, меняя амплитуду.

Александра Павловна Миклина

  • Боль в коленях при спортивной тренировке
  • Народное лечение боли в коленном суставе
  • Боль в колене в сидячем положении
  • Боли в ногах ниже колена
  • Возникновение боли под коленом
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Восстановление после операции артроскопии коленного сустава: отзывы

Артроскопия - что это такоеАртроскопия коленного сустава представляет собой способ хирургической манипуляции, предназначенной для диагностики и терапии внутренних повреждений.

Такое обследование коленного сустава начали проводить ещё в 60-е годы прошлого века. И практически сразу же этот метод пришёлся по душе всем специалистам в данной области, благодаря простоте исполнения и глубине изучения повреждённого сустава.

  • Показания к применению, проведение операции
    • Причины и признаки заболеваний коленного сустава
    • Процесс проведения операции
    • Восстановление после операции
    • Реабилитация после проведения операции
    • Отзывы о проведении артроскопии

Показания к применению, проведение операции

Артроскопия колена представляет собой диагностический метод, выполняемый оперативным путём, при котором в суставную полость вводится аппарат эндоскопического типа — артроскоп. Это приспособление выполняет исследование и лечение коленного сустава. Немаловажным моментом является то, что специалист, выполнив диагностику, может сразу же приступить к терапии, если в этом возникла необходимость.

Артроскопия обладает рядом достоинств, основными из которых являются следующие:

  • Артроскопия коленного сустава - особенности операцииТравмирование сустава минимально;
  • отличный косметический эффект;
  • быстрое восстановление после проведения процедуры;
  • нет необходимости накладывать гипс.

Артроскопия показана при инфекциях, травмировании и воспалительных процессах в коленях. Такое вмешательство помогает обнаружить потёртости или повреждения хрящевой ткани, что может служить сигналом о развитии артрита не воспалительного происхождения либо остеоартроза.

Причины и признаки заболеваний коленного сустава

Практически у каждого из нас когда-либо наблюдались боли в коленях, вызванные растяжением связок, ушибами травмами и другими заболеваниями коленных суставов. Длительное пребывание в неудобной позе (например, при работах на дачном участке) или одно неверное движение при уборке квартиры — и в результате резкая несмолкающая боль. А кто из нас в детстве не разбивал коленок? Зачастую уже давно позабытые падения впоследствии и приводят к возникновению заболеваний коленного сустава, влекущие за собой инфекционный воспалительный процесс, изменения в суставных тканях.

Нарушение кровотока коленного сустава может возникнуть из-за иррегулярного роста кровеносных сосудов, особенно у подростков. Рост систем и органов организма опережает взросление тела. Такой дисбаланс может спровоцировать нарушение функций коленного сустава. Острые либо хронические заболевания локтевого, тазобедренного и прочих суставов могут перейти и на колено. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, в противном случае велика вероятность стать инвалидом.

Как проводится артроскопия колена?Одной из самых опасных причин является инфекция, незаметно протекающая в организме. Больной при этом не чувствует дискомфорта, а когда воспалительный процесс проявит себя, оказывается, что время уже упущено. Только очень внимательное отношение к своему здоровью, в частности, к суставам убережёт вас от длительного и не всегда результативного лечебного процесса.

Специалистами определены наиболее распространённые признаки заболеваний суставов, обнаружив которые следует срочно обратиться к врачу. Это могут быть следующие симптомы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Высокая температура (при инфекциях);
  • уплотнение и припухлость в области коленного сустава и нарушение его подвижности;
  • непрекращающаяся острая или ноющая боль в коленях.

Разнообразие симптомов заболевания коленного сустава объясняется количеством соединяющихся в колене структур и сложностью их строения.

Применение артроскопии даёт возможность исключить либо подтвердить наличие следующих заболеваний:

  • воспаление синовиальной оболочки;
  • разрыв сухожилий и связок;
  • смещение надколенника;
  • разрыв или повреждение менисков;
  • деформирующий артроз;
  • перелом суставов.

Процесс проведения операции

Поскольку проведение такого хирургического вмешательства не требует большого количества времени, пациента помещают в клинику непосредственно перед началом операции, то есть в этот же день.

Сначала врач накладывает на бедро пациента жгут с целью прекращения кровотока в коленном суставе, затем оперируемый участок обезболивается. На коже делаются небольшие надрезы (5–7 мм), через которые внутрь коленного сустава вводятся необходимые инструменты. А именно:

  • Разрыв крестообразной связки - повреждения коленных суставовАртроскоп. Является главным оперирующим инструментом, при помощи которого проводятся все процедуры по восстановлению функциональности коленного сустава.
  • Полая трубка. Предназначена для подачи внутрь стерильной жидкости, которая используется для наполнения и промывания сустава. Эта жидкость увеличивает объём суставной полости, улучшает обзор и повышает результативность проведения операции.
  • Миниатюрная видеокамера, оснащённая источником света.

На заключительном этапе все инструменты извлекаются, жидкость откачивается. В случае необходимости вводится смесь антибиотиков или противовоспалительных препаратов. И, наконец, на разрезы накладывается стерильная повязка, а на колено — сдавливающая повязка.

После перенесённой операции следует выдержать период покоя. Ранняя нагрузка на прооперированную конечность может привести к нарушению целостности мышц и сосудов, травмированных во время проведения хирургических манипуляций, и как следствие — к развитию гемартроза (накопление крови в просвете сустава). Такое состояние может вызвать тяжёлые последствия, возможно нагноение крови и присоединение инфекции.

Восстановление после операции

После каждого хирургического вмешательства наступает период реабилитации. В целях уменьшения отёка и минимизации болевых ощущений сверх повязки необходимо наложить эластичный бинт либо пакет со льдом.

Повреждение мениска и методы восстановленияКак правило, прооперированного пациента выписывают из больницы в этот же день, но иногда требуется восстановление в стационарных условиях. Обычно это занимает 2–3 суток. Как только больной сможет самостоятельно передвигаться при помощи костылей, его выписывают для прохождения дальнейшей реабилитации в домашних условиях. Фиксирующий бинт и повязка должны оставаться на коленном суставе до наступления времени проведения первой физиотерапевтической процедуры. Как правило, это происходит через несколько дней после оперативного вмешательства.

Реабилитация после проведения операции

Судя по отзывам пациентов, операция на коленном суставе переносится довольно легко, однако, до полного выздоровления потребуется некоторое количество времени. Это будет зависеть от индивидуальных особенностей пациента и сложности проведённых хирургических манипуляции.

Какие реабилитационные мероприятия пациент должен проводить дома? Реабилитация после операции на коленном суставе заключается в следующем:

  • Приём обезболивающих препаратов;
  • в течение девяти суток необходимо делать перевязки;
  • проведение специального массажа (лимфодренаж), при помощи которого удаётся достичь самостоятельного оттока лимфы.

Одним из самых основных восстановительных мероприятий, целью которых является возобновление первоначальных двигательных функций коленного сустава является физиотерапия. При помощи этого метода пациент вновь обретает возможность свободно управлять мышцами нижних конечностей, способность передвижения без посторонних предметов (костылей) и, наконец, происходит полное восстановление двигательных возможностей колена.

Операция артроскопия помогает восстановить подвижность коленных суставовВсе назначения делаются исключительно специалистом. Дальнейшее возращение организма к привычному образу жизни будет зависеть от правильности выбора физических нагрузок. Попутно назначается комплекс лечебной гимнастики.

Все необходимые упражнения очень просты и легко выполняются в домашних условиях. Продолжительность занятий должна быть не менее 60 минут в день (по 30 минут утром и вечером). Степень физической нагрузки также определяется специалистом.

При слишком высокой интенсивности тренировок возможно временное ухудшение. Если вы почувствовали, что колено стало тёплым и припухшим, необходимо прекратить тренировку либо снизить нагрузки до тех пор, пока вам не станет лучше. Во время ухудшения следует вновь принять меры по облегчению состояния: холод, покой, возвышенное положение нижней конечности и давящая повязка. Через 2–3 дня отёк должен уменьшиться. Если этого не произошло, необходимо вновь обратиться к оперировавшему хирургу. Реабилитационный период с использованием ЛФК длится несколько недель.

На первом этапе после проведения операции выполняются упражнения, направленные на восстановление двигательной амплитуды в коленном суставе. Здесь отрабатываются такие навыки, как сгибание/разгибание ноги, её подъём. Далее, в комплекс лечебной гимнастики включаются упражнения, способствующие укреплению мышц нижней конечности: занятия на велотренажёре, приседания, ходьба по лестнице.

Отзывы о проведении артроскопии

Многие, почувствовав первый раз боль в колене, даже не могут представить, что неприятный синдром может привести к такому серьезному заболеванию, как остеоартроз коленного сустава 1 степени. Если и в последующие разы не обращать внимания на боль, дискомфорт в коленном суставе, симптомы, возникающие при любом движении, то болезнь перерастет в более сложную проблему или что еще хуже к полной потере сустава. Остеоартроз — это заболевание, которое полностью вылечить очень сложно. В Международной классификации болезней (мкб) даже выделена специальная категория — код 10.

Классификация по МКБ

В области медицины существует специальный реестр болезней под название Международный классификатор (мкб), с помощью которого проводят реестр всех заболеваний. Так, мкб 10 является международной классификацией болезней пересмотра 10 уровня. Классификация проводится методом кодирования всех болезней, их признаков, симптомов и патологии. На сегодня существует в мкб 14401 код, благодаря системе кодировки новые заболевания успешно отслеживаются, записываются и заносятся в реестр. Кроме всего, существует 16 000 подклассов, которым присваивается индивидуальный код. Отыскать тот или иной код в системе реестра очень легко, поскольку каждому из них отведено отдельное поле.Здоровый сустав и сустав с остеартрозом

Остеоартроз относится к патологии опорно-двигательного аппарата, при развитии которой отмечается прогрессирующее снижение плотности костей. В последнее время заболеванием страдают не только пожилые люди, но и молодежь. Поэтому оно считается медицинской проблемой номер один, решение которой ищут ведущие ученые и врачи разных направлений и специальностей. В реестре мкб 10 остеоартроз можно найти в разделе Заболевания костно-мышечной системы и соединительных тканей, при этом код мкб 10, то есть 10-го пересмотра артрозы: М 15-М 19.

Итак, если пациенту поставлен диагноз остеоартроз, значит, в реестре он находится под кодом мкб 10. Болезнь требует безотлагательного лечения, в противном случае, если ее оставить без внимания патология станет стремительно развиваться и перейдет в более сложную форму, при которой отмечается деформация суставов и костной структуры, полная или частичная потеря подвижности колена.

Характеристика начальной стадии болезни

Остеоартроз сложная болезнь, которая поражает коленные суставы, если не предпринять соответствующих методов лечения, игнорировать начальные симптомы, патология может привести к деформации хрящевой ткани и утрате подвижности колена. Существуют три стадии развития остеоартроза (мкб 10):

Первой стадии характерны спонтанные боли, которые быстро проходят. Определить первичный остеоартроз очень сложно, поскольку некоторые полагают, что боли в коленах наступают в результате физического переутомления или нервного напряжения. Чтобы узнать настоящую причину болей и исключить развитие болезни необходимо пройти соответствующие методы диагностики, то есть рентгеноскопию, магнитно-резонансную томографию.Остеоартроз сложная болезнь, которая поражает коленные суставыВторая стадия имеет более выраженные симптомы. Нарушается мышечная функция костного скелета, частичная потеря подвижности суставов. Третья стадия непросто самая сложная, но и очень опасная для больного, поскольку отмечается стремительное прогрессирование патологии, атрофия мышечных тканей, деформация суставов, нарушения биологической структуры костной ткани, полная или частичная потеря подвижности коленного сустава.

Остеоартроз 1 стадии, который в реестре находится под кодом мкб 10, чаще всего наблюдается у женщин, намного реже у мужчин. При этом необходимо отметить, что лечение должен назначать врач, после полной диагностики и обследования пациента.

Причины остеоартроза

Можно сказать, что причина развития остеоартроза не одна, их множество. В первую очередь к развитию патологии приводят разные травмы, вывихи, повреждение мениска, а также растяжения и переломы. В результате любых травм колено на время лечения перестает полноценно функционировать, то есть сгибаться и разгибаться, что приводит к образованию застойных явлений, нарушению кровообращения. Такие симптомы являются основными причинами развития остеоартроза 1 стадии, в международном реестре патология находится под кодом мкб 10.

Помните, не всегда патология проявляется сразу после травмы, произойти это, может даже через несколько лет

Когда о давнем повреждении колена пациент давно забыл. Хотя встречаются случаи развития остеоартроза через пару месяцев. Многие пациенты начинают жаловаться на боли в колене после длительных физических нагрузок, тем более, если они не соответствуют возрасту. Согласно статистике патология часто наблюдается у пациентов, страдающих лишним весом, поэтому чтобы предупредить ее развитие необходимо правильно питаться.Причина развития остеоартроза не одна, их множество В редких случаях остеоартроз может развиваться в результате гормональных нарушений или неправильного обмена веществ в организме, избежать болезни поможет врач эндокринолог.

Такие симптомы, как регулярное чувство дискомфорта в области колен, боли внезапно наступающие и таким же образом проходящие, даже после легких физических нагрузок нельзя игнорировать. Если все перечисленные симптомы появляются регулярно и становятся все продолжительней, срочно обращайтесь в клинику, где врач проведет полное обследование и назначит более подходящие методы лечения. Игнорирование начальных симптомов патологии приведет к осложнениям, которые в дальнейшем вылечить будет намного сложней.

Первая степень остеоартроза — лечение

Вылечить остеоартроз первой стадии полностью невозможно, зато предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии и снять неприятные симптомы вполне реально. Лечить заболевание можно народными средствами, в случае необходимости врач назначает медикаментозное лечение.

Очень эффективны при развитии патологии физические упражнения, которые разработал всем известный врач С. М. Бубновский.

Очень эффективны при развитии патологии физические упражненияЛечить остеоартроз не так уж просто этот процесс достаточно продолжительный, требующий терпения пациента и соблюдения всех рекомендаций, которые назначает лечащий врач. Ведь, чтобы забыть о болях в коленных суставах, недостаточно принимать только обезболивающие таблетки и лечиться народными средствами, в домашних условиях. Лечение заключается в целом ряде медицинских процедур, в которые входят регулярные консультации с врачом и обследования, лечебная физкультура и массаж, медикаментозная терапия.

Такие методы позволят предотвратить дальнейшее прогрессирование остеоартроза и деформацию хрящевой ткани. Лечить патологию можно с применением лазера, холода, электрофореза, гимнастики. В некоторых случаях врач может позволить лечить патологию нетрадиционными методами, то есть, используя иглоукалывание или пиявки. В лечении можно использовать разные методы, главное, чтобы они оказались эффективными, но при этом каждый пациент должен помнить, всякие процедуры прекращаются в том случае, когда симптомы патологии сильно выражены и обостряются.

Лечебная физкультура

На сегодня очень важной частью лечения остеоартроза является гимнастика. С ее помощью можно добиться положительного результата в лечении и в скором времени забыть о болях в коленях. Упражнения, которые разработал известный врач Бубновский, поставили на ноги многих пациентов и это непросто слова, а действительность доказана статистикой излечившихся больных. И это притом, что некоторые не менее известные врачи, отказываются по его методике лечить пациентов. Они утверждают, что разработанные им упражнения слишком тяжелые и сложные для страдающего любой формой артроза. Но, несмотря на это многие пациенты, желающие как можно быстрей избавиться от страдания, используют упражнения Бубновского, как один из методов лечения патологии.Лечебная физкультура

Рассмотрим, какие упражнения можно выполнять человеку, страдающему остеоартрозом. Можно лечить патологию по методу Бубновского, применяя упражнения, заключающиеся в ходьбе на коленях. Для этого необходимо сделать специальный наколенник из ткани, в которую завернуть лед, надеть его на колено, стать на четвереньки и постараться сделать пару шагов ползком. Такие упражнения выполняют не спеша, каждый день, увеличивая количество сделанных шагов, с учетом своих возможностей. Полное упражнение должно составлять 30 шагов. Гимнастика Бубновского эффективна в том случае если пациент действительно готов пойти на все, только чтобы поскорее вылечиться.

Если методика известного врача не подходит, можно воспользоваться другими методами. Лечебная гимнастика, которая заключается в выполнении следующих упражнений, не менее полезна.

Доктор рекомендует выполнять такие упражнения: неспешное сгибание и разгибание ноги в области колена или можно отжиматься от пола. Ногу выпрямить и стараться ее удерживать в таком положении несколько секунд. Лечь на живот, поднять ногу и согнуть ее в колене. Упражнения, имитирующие езду на велосипеде или лечь на спину, поднять ноги под прямым углом, потом развести в разные стороны и снова свести, возвратится в исходное положение. Врач рекомендует делать его несколько раз, но только если нет чувства боли и дискомфорта. Еще одно упражнение — это принять положение сидя и выполнять наклоны к выпрямленным ногам вперед. Повторить несколько раз. Все упражнения можно делать только в том случае, если их разрешит лечащий врач. Кроме всего больной не должен делать их, когда колено болит, только при полном отсутствии выраженных симптомов, врач сможет назначить лечебную гимнастику или выполнение других лечебных процедур.

Если вы чувствуете боль в колене, которая внезапно наступает и резко отступает, при этом такое состояние длиться не один день, немедленно обращайтесь в клинику. Врач сделает осмотр, направит на соответствующие методы диагностики и в случае необходимости назначит правильное лечение. Только таким образом, вы сможете предотвратить развитие сложной болезни, ее осложнения.

2016-01-22

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий