Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Заболевания ахиллова сухожилия

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Воспаление ахиллова сухожилия или, иными словами, тендинит ахиллова сухожилия – дегенеративный процесс, который охватывает пяточное сухожилие. У людей среднего возраста воспаление ахиллова сухожилия считается следствием уменьшения эластичности и растяжимости соединительной ткани.

Но наиболее часто недуг развивается у тех людей, которые по долгу своей деятельности испытывают на себе большие нагрузки, которые ложатся на конечности. В этом случае также может наблюдаться воспаление коленных сухожилий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему возникает воспаление?

Рассмотрим подробнее, почему может воспаляться ахиллово сухожилие:

  1. «Старение» организма. В силу возрастных изменений сухожилия перестают быть такими растяжимыми и прочными, как у молодых людей. При любой нагрузке возникает микроразрыв или иная травма. По этой причине людям в среднем возрасте рекомендовано ограничить выполнение упражнений без предварительной разминки.
  2. Избыточная нагрузка. В этом случае можно отметить тех людей, которые занимаются спортом и слишком нагружают свои конечности. Если не давать конечностям отдых, ткани не будут успевать восстанавливаться и потеряют способность к расслаблению и отдыху.
  3. Имеющееся плоскостопие с гиперпронацией, то есть заваливанием стоп вовнутрь. Когда наблюдается такое положение стоп, на сухожилие приходится максимальная нагрузка, которая приводит к его травматизации.
  4. Неудобная обувь, которую носит человек, может неправильно распределять нагрузки на стопы, тем самым вызывая воспаление.
  5. Имеющаяся деформация Хаглунда – остеофит на кости пятки, который расположен вблизи крепления к ней сухожилия. Такой остеофит способствует еще больше растянуть сухожилие в момент нагрузки.
  6. Протекание в организме инфекционного процесса.

Ахиллово сухожилие

Симптоматика тендинита

Основным симптомом такого заболевания, как тендинит, является боль, которая охватывает ахиллово сухожилие, а именно область перехода икроножных мышц в пяточную кость. Боль может иметь различный характер:

Сильная, острая боль указывает на острый дегенеративно — дистрофический процесс в самом сухожилии, там, где оно прикрепляется к кости пятки, или же в окружающей соединительной ткани.

Сильная боль, которая мешает человеку передвигаться, опираться на конечность, сигнализирует об открытой (закрытой) травме. Это может быть разрыв сухожилия, сильное растяжение, гематома. Если же сильная боль – не следствие травмы, она исчезает через определенный срок, но это устранился лишь симптом, но не основная причина боли. В этом случае воспаление переходит в хроническую форму.

Ноющий, тянущий болевой синдром в области воспаления ахиллова сухожилия свидетельствует о менее значительном повреждении, а также о хронической форме болезни.

Боль может иррадиировать в иные области конечности, например, в голень, коленный сустав, пятку. Такой симптом не мешает человеку спокойно передвигаться, бегать, прыгать, заниматься танцами, выполнять физические упражнения. Стоит отметить, что не всегда боль возникает сразу после воздействия травмирующего фактора и развития тендинита. Так, она может нарастать постепенно.

Кроме болевого синдрома, могут присутствовать другие признаки воспаления ахиллова сухожилия: интоксикация всего организма, которая выражается в повышении температуры (общей или местной), а также в появлении головных болей, общего недомогания. Можно отметить такие симптомы, как напряженность икроножной мышцы, ограничение подвижности лодыжки, краснота кожи в области поражения.

Массаж стопы

Как диагностирует болезнь врач?

Диагностировать тендинит не сложно. Для этого врач проводит некоторые исследования, которые помогут определиться с диагнозом:

Личный осмотр. В ходе осмотра врач определяет локализацию болевого синдрома путем пальпации, обнаружения болезненных точек, отечности в зоне сухожилия. Врач исключает иные патологии, которые могут сопровождаться подобными симптомами. Например, артрит сопровождается постоянной болью, которая охватывает весь сустав, а тендинит – болью, которая возникает лишь при движении и является локальной.

Лабораторные исследования не обнаружат повреждение ахиллова сухожилия, а значит, считаются нецелесообразными при диагностике болезни. Исключение: инфекции, ревматоидный процесс, которые выступают причинами воспаления.

Диагностировать тендинит поможет рентгенография только тогда, когда образовались соли кальция в области поражения, что наблюдается на поздней стадии недуга. Рентген поможет исключить иные болезни: артрит, бурсит, пяточную шпору, болезнь Осгуда – Шлаттера.

КТ, МРТ – способы диагностики, благодаря которым врач может выявить разрыв сухожилия, дегенеративные изменения, требующие оперативного лечения.

С помощью УЗИ обнаруживают изменения в структуре сухожилия.

Забинтованная нога

Лечение тендинита

Как лечить тендинит? Как правило, определение методов лечения при воспалении зависит от того, на какой стадии диагностировано заболевание и насколько запущен патологический процесс. Важно грамотно осуществлять лечение недуга, чтобы не прийти к непоправимым осложнениям.

Устранить воспаление можно с помощью нестероидных средств, которые также помогут избавиться от болевого синдрома. Данные препараты можно принимать внутрь или местно, используя мазь. Кроме медикаментов, назначают процедуры физиотерапии, а также выполнение упражнений. Хорошо зарекомендовала себя магнитотерапия, а также электрофорез.

Вылечить болезнь запущенной степени возможно только путем оперативного вмешательства. Это необходимо в том случае, когда консервативное лечение не приносило выздоровления на протяжении 6 месяцев. Операцию проводят методом иссечения поврежденного участка сухожилия, после чего его заменяют сухожилием подошвенной мышцы. В послеоперационный период необходимо ношение специального ортеза, который помогает фиксировать голеностоп, прохождение курса физиотерапии, массажа.

В домашних условиях можно проводить лечение народными средствами. Так, можно самостоятельно делать спиртовые компрессы, отвары на основе натуральных компонентов, например, трав. Ежедневно рекомендовано принимать ванночки с добавлением трав, проводить растирание болезненного участка, прикладывание к нему льда на короткое время.

Ноги человека носят весь его вес

Можно ли предотвратить тендинит?

Для этого достаточно соблюдать некоторые несложные рекомендации:

Совет №1 – Постепенное увеличение нагрузок, ни в коем случае не резкое.

Совет №2 – Стресс – главный враг здоровью в целом!

Совет №3 – Перед выполнением упражнений необходимо делать разминку.

Совет №4 – Если возникла боль в ходе тренировки, лучше сделать перерыв.

Совет №5 – Обувь для тренировок должна быть правильной: с хорошей амортизацией для пятки, устойчивым супинатором.

Совет №6 – В ходе выполнения упражнений особое внимание необходимо уделить тем, которые направлены на укрепление икроножных мышц.

Только врач сможет правильно определить необходимые меры профилактики, исходя из состояния здоровья каждого конкретного человека.

2017-02-24

Бурсит ахиллова сухожилия

В местах прикрепления крупных сухожилий к костным выступам располагаются слизистые сумки. Они служат амортизатором и смягчают трение. Эти полости – бурсы – защищают сухожилие от повреждения. Но они иногда могут воспаляться. Такое заболевание называют бурситом. Причиной его могут быть травмы, попадание инфекции или повышенные нагрузки. Часто такое воспаление развивается в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости. Это довольно распространенная патология, которая без лечения может привести к серьезным последствиям, вплоть до инвалидности.

Причины

Бурсит ахиллова сухожилия представляет собой воспаление одной из слизистых сумок, расположенных в месте прикрепления его к пяточной кости. Задний бурсит развивается, когда воспалительный процесс возникает между сухожилием и кожей. Такое случается в основном из-за трения о твердый задник обуви. Эта разновидность патологии часто встречается у молодых женщин, длительное время ходящих на высоких каблуках. Но чаще воспаляется слизистая сумка, расположенная между сухожилием и бугром пяточной кости, в месте их соединения. Эту разновидность заболевания называют передним ахиллобурситом.

Причиной воспаления тоже часто становится ношение узкой или неудобной обуви, а также высоких каблуков. Кроме того, провоцирующим фактором может стать лишний вес или избыточные физические нагрузки. Поэтому особенно часто патология развивается у спортсменов, танцоров, туристов или людей, длительное время проводящих на ногах. Нагрузки на стопу, связанные с излишним напряжением ахиллова сухожилия, приводят к частому трению его о пяточную кость. Это вызывает раздражение синовиальной сумки и ее воспаление.

Иногда также бурсит сопровождает воспаление самого ахиллова сухожилия. Повышенные нагрузки или некоторые заболевания провоцируют его микроразрывы. Воспалительный процесс, который развивается из-за этого, может распространиться и перейти на слизистую сумку. Часто бурсит также развивается сразу после травмы. Это может быть ушиб пятки в области прикрепления ахиллова сухожилия, вывих голеностопного сустава, растяжение или перелом. Но возникнуть ахиллобурсит может не только из-за повышенных нагрузок на стопу или травм.

Часто провоцирующим фактором воспаления становятся различные заболевания:

  • артроз, артрит;
  • врожденные аномалии строения стопы;
  • деформация Хаглунда – образование костного выступа с задней части пяточной кости;
  • подагра;
  • болезнь Бехтерева;
  • эндокринные патологии;
  • сахарный диабет;
  • инфекции;
  • плоскостопие и другие патологии опорно-двигательного аппарата, приводящие к неправильному распределению нагрузки на ахиллово сухожилие.

Симптомы

Если воспаление появляется после травмы или при попадании инфекции, то симптомы его ярко выражены. Возникает сильная боль, локализующаяся в задней части пятки. Иногда она распространяется по ноге вверх. Боль усиливается по утрам, во время подъема на носки, при прыжках или ношении обуви с жестким задником. Развивается отечность, кожа в этом месте краснеет, ограничивается движение ноги в голеностопном суставе. Область присоединения сухожилия к пяточной кости очень болезненна при пальпации. При наличии гнойного процесса нога сильно отекает, краснеет, может подняться температура.

Такие же симптомы развиваются при хроническом течении патологии или при возникновении воспалительного процесса из-за различных заболеваний. Но дискомфорт при этом нарастает постепенно. Сначала болевые ощущения и припухлость почти незаметны. Появляется небольшое покраснение, боль при трении о задник обуви или после повышенных нагрузок. Она обычно несильная, но может распространяться на область голеностопного сустава и икроножную мышцу. Постепенно в задней части пятки развивается небольшое кистозное образование, болезненное при пальпации. У пациента возникают проблемы с выбором обуви.

В таких случаях, а также при развитии воспаления из-за повышенных физических нагрузок ахиллов бурсит может возникнуть на обеих ногах. Очень важно вовремя заметить симптомы и начать лечение патологии. Ведь воспалительный процесс не только вызывает дискомфорт при передвижении. Без лечения заболевание может привести к более серьезным осложнениям, вплоть до разрыва или окостенения ахиллова сухожилия и полной неподвижности голеностопного сустава.

Лечение

Очень важно при появлении болей в области ахиллова сухожилия вовремя обратиться к врачу. Особенно необходима своевременная диагностика при резкой боли, сильной отечности и невозможности наступить на ногу. Эти симптомы могут свидетельствовать о разрыве ахиллова сухожилия. В этом случае требуется немедленное хирургическое вмешательство.

Кроме того, запущенная форма патологии часто сопровождается тендинитом – воспалительным заболеванием самого сухожилия, которое приводит к его дегенерации. Поэтому очень важно при появлении любых болей или припухлости в задней части пятки обратиться к врачу. Только с помощью рентгенографии, УЗИ или МРТ можно поставить точный диагноз и назначить нужное лечение.

После обследования врач выбирает методы терапии заболевания. Очень важно также определить причину развития воспаления. Ведь если оно появилось из-за ревматоидного артрита или инфекции, без специальных препаратов невозможно вылечить бурсит. Особое лечение также требуется при подагре или деформациях стопы, приводящих к напряжению ахиллова сухожилия.

Но обычно для того, чтобы справиться с воспалением, достаточно использовать противовоспалительные препараты и ограничить раздражение задней части пятки обувью. Эффективны препараты с НПВП: Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин. Их лучше наносить на воспаленную область в виде гелей или мазей, но при сильных болях можно принимать внутрь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Часто применяются компрессы с Димексидом или Анальгином. В сложных случаях показано введение в слизистую сумку анестетиков в смеси с глюкокортикоидами. Такие методы снимают боль и воспаление, давая время на восстановление бурсы. При травме хорошо помогает предотвратить развитие воспаления прикладывание холодных компрессов.

В первые дни заболевания рекомендуется обеспечить ноге покой, а потом использовать специальные ортезы. Часто рекомендуется вкладывать в обувь подпяточник. Он способствует тому, что пятка приподнимается, и воспаленная область не соприкасается с задником. Летом можно носить обувь вообще без задника, если это невозможно, предотвратить раздражение при ходьбе можно с помощью гелевых подушечек, которые вкладываются между задником обуви и пяткой.

При хроническом течении заболевания, а также для восстановления функций сухожилия после стихания воспаления, применяются физиотерапевтические процедуры. Самым эффективным считается метод ударно-волновой терапии, так как он увеличивает эластичность тканей сухожилия, устраняя этим саму причину воспаления, а также ускоряет процессы регенерации тканей. Для улучшения кровообращения и обменных процессов в пораженной области применяется также магнитотерапия, ультразвук, фонофорез, грязевые или парафиновые компрессы. А облучение лазером эффективно при бурсите в том случае, если наблюдается увеличение количества синовиальной жидкости. Лазер просто испаряет ее, позволяя облегчить состояние больного без хирургического вмешательства.

Народные методы лечения

После того как врач точно поставил диагноз, лечение бурсита ахиллова сухожилия можно проводить дома с помощью народных методов. Но применять их желательно только в составе комплексной терапии. Есть несколько самых распространенных рецептов, которые используются при бурсите чаще всего.

  • В народной медицине рекомендуется греть ногу на горячем кирпиче. Такая процедура обеспечивает глубокое прогревание. Она повышает эластичность связок и эффективно снимает боль. После прогревания нужно смазать болезненную область растительным маслом и надеть теплый носок.
  • Для сухого прогревания можно использовать также грелку, мешочек с нагретой солью или парафин.
  • Эффективны ножные хвойные ванны. Для их приготовления нужно утром сделать настой из сосновой хвои: 500 г иголок кипятить полчаса в 3 л воды. Настаивать его нужно в течение дня – не менее 10 часов. Вечером перед сном настой процедить и немного подогреть.
  • При предрасположенности к воспалительным заболеваниям летом можно сделать настойку листьев сирени. Для этого нужно 200 г листьев и 100 мл спирта. Настойку использовать для компрессов. Она эффективно помогает даже при гнойном бурсите.
  • Хорошо снимает боль и воспаление такой компресс: 1 ложка сока алоэ, 2 ложки меда и 3 ложки водки. Смесь наносится на пораженное место на ночь.
  • Эффективна домашняя мазь из чайной ложки прополиса и 100 г сливочного масла.
  • Часто при воспалении сухожилий применяются компрессы из измельченной черной редьки или корня хрена.

Бурсит ахиллова сухожилия встречается часто, особенно у спортсменов. Но при своевременном лечении заболевание легко лечится. Если соблюдать все рекомендации врача, функции ахиллова сухожилия быстро восстанавливаются.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Симптомы и лечение артрита пятки.

    С древних времен, когда человек с четверенек встал на ноги, он вынужден расплачиваться за прямохождение. Поскольку нагрузка на нижние конечности велика, то нередко именно в ногах возникают разные патологические состояния. Одним из таких заболеваний, встречающихся довольно часто, является артрит пятки.

    Стопа представляет собой отличный амортизатор, позволяющий безболезненно и легко передвигаться, прыгать и бегать. Самой большой костью стопы является пяточная, она соединяется с соседними костями небольшими суставами, подвижность в которых, вместе с особенностями строения сухожилий и мышц удерживает свод стопы и обеспечивает амортизационные свойства. Именно эти суставы чаще всего и поражаются артритом.

    Частота встречаемости артрита пятки не больше 0,1%, однако, среди всей группы артритов это наиболее распространенное заболевание. Поражает болезнь трудоспособное население в возрасте двадцати — сорока лет.

    Причины развития

    Воспаление пятки и прилежащих тканей возникает под воздействием разных факторов: наследственных, иммунологических, инфекционных, нарушениях обмена. Соответственно среди артритов пятки можно выделить:

    • реактивный артрит;
    • обменный (подагрический);
    • псориатический артрит;
    • ревматоидный артрит (чаще серопозитивный);
    • анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева).

    То есть пятка может поражаться при любом виде артрита. Чаще всего (в семидесяти процентах случаев) встречается реактивный артрит – асептическое воспаление пятки, с поражением не только сустава, но и окружающих тканей. Связан он, как правило, с перенесенными инфекциями, вызываемыми хламидиями, кишечной палочкой.

    Предрасполагающими факторами, приводящими к артриту, могут быть:

    • лишний вес;
    • тяжелые физические нагрузки;
    • перенесенные инфекционные заболевания мочеполовой системы и желудочно — кишечного тракта;
    • травмы пяточной кости и сухожилий;
    • неправильное питание, употребление алкоголя и курение.

    Клиническая картина

    Начало заболевания может быть постепенным. После перенесенной ОРВИ, кишечной инфекции через две недели или месяц появляется боль в пятке. Иногда инфекция может протекать бессимптомно и отследить четкую зависимость невозможно.

    Больного беспокоит выраженная боль, иногда не только при нагрузке, но и в покое. Может повыситься общая температура тела, присоединиться незначительные катаральные явления, конъюнктивит. Поражение чаще симметричное, обнаруживается припухлость, может быть гиперемия кожи. Наступать на ногу больно, поэтому пациент щадит стопу, стараясь опираться на носок, прихрамывает. Больной жалуется на токающую боль, ощущение «гвоздя», не проходящее даже в покое или ночью. Сон нарушается.

    По яркости проявления симптомов различают четыре стадии артрита пятки:

    1 2 3 4
    Боль незначительная, возникает при нагрузке боль умеренно выраженная, не проходит в покое сильная боль выраженная боль в течение всего дня и ночью
    Гиперемия, отек отсутствует умеренный значительный выраженный
    Нарушение функции нет больной щадит ногу скованность Тугоподвижность, невозможность самостоятельно двигаться
    Изменения на рентгенограмме отсутствуют, либо минимальные деструкция хряща дегенеративные изменения и деформация пяточной кости значительная деформация пяточного сустава
    Прогноз благоприятный, выздоровление относительно благоприятный, хронизация неблагоприятный, инвалидность значительно неблагоприятный, необратимые изменения

    Изменения в суставах могут сопровождаться различными внесуставными симптомами. В случае реактивного артрита это поражения глаз и урогенитальной сферы (конъюнктивиты, циститы, уретриты). В случае аутоиммунных состояний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, псориатический артрит – поражения кожи характерные для этих заболеваний, миокардиты, плевриты, нефриты.

    Диагностика

    Установить диагноз артрита пятки не так сложно, важнее определить причину, приводящую к повреждению сустава. От этого зависит тактика дальнейшего лечения. Постановка диагноза начинается с опроса пациента, выявления жалоб, осмотра.

    Важнейшим исследованием при артрите пятки считается рентгенодиагностика. Она позволяет выявить характерные изменения в кости и прилежащих мышцах и фасциях, степень деформации и стадию болезни. На рентгеновском снимке хорошо видно разряжение костной ткани, образование дополнительных выростов сопровождающих артрит пятки и травмирующих сухожилия. Эффективными методами диагностики считаются магнитно — резонансная и компьютерная томография. МРТ позволяет выявить патологию не только сустава, но и окружающих мягких тканей: разрывы сухожилий, опухоли, травмы и т.д.

    Обязательно всем пациентам проводится лабораторное обследование: общий анализ крови позволяет выявить признаки воспалительного процесса (лейкоцитоз, повышение СОЭ, нейтрофильный сдвиг формулы, возможна анемия), общий анализ мочи определяет наличие патологии мочевыделительной системы (лейкоцитурия, белок в моче, соли, микрогематурия). Иммунологические исследования (ПЦР диагностика) позволяют получить данные о наличии либо отсутствии антител к инфекционным агентам (хламидиям, микоплазмам и т.д.), ревматоидного фактора, иммунных комплексов. Для анализа используют не только сыворотку крови, но и синовиальную жидкость.

    Биохимия поможет определить С-реактивный белок, Антистрептолизин –О, сиаловые кислоты, серомукоид, количество мочевой кислоты и др.

    В качестве дополнительных инструментальных методов диагностики при артрите пятки используют ультразвуковое сканирование, электрокардиографию, микробиологические анализы на выявление возбудителя (посевы из глаз, половых органов, уретры и т.д.)

    Методы терапии

    Помощь пациенту при артрите пятки заключается не только в оказании медикаментозной поддержки. Терапия должна быть комплексной, направленной на устранение причины, облегчение симптомов и восстановление функции.

    В случае реактивного артрита первой группой лекарственных препаратов являются антибиотики. Их подбирают с учетом выявленного возбудителя и его чувствительности. Чаще всего используют макролиды (эритромицин, азитромицин), фторхинолоны (левофлоксацин) и тетрациклины. При неэффективности препаратами выбора могут стать цефалоспорины не ниже третьего поколения (цефтриаксон).Если артрит пятки вызван аутоиммунным процессом, то показано базовое лечение цитостатиками и иммунодепрессантами.

    Симптоматическое лечение направлено на снятие боли, уменьшение воспаления, купирование внесуставных проявлений, снятие общей интоксикации. Препараты, использующиеся для этих целей, могут быть применены при любом типе артрита. Это нестероидные противовоспалительные средства (НСПВС), анальгетики и глюкокортикостероиды. Их можно применять не только внутрь или в виде инъекций, но и местно в качестве мазей, гелей, компрессов. При неэффективности НСПВС, гормональные препараты (дипроспан, кеналог) можно вводить внутрь сустава. Особенно это показано на третьей и четвертой стадиях воспалительного процесса, когда медикаментозное лечение нацелено на поддержание состояния и уменьшение боли. Витамины и хондропротекторы (артра, инолтра, хондроксид) восстанавливающие хрящевую ткань показаны на первых двух стадиях, когда разрушения сустава еще не наступило и процесс обратим. В дальнейшем, при значительных деформациях, прием этих лекарств не имеет смысла.Важную роль в лечении артрита пятки играют альтернативные методы терапии. Это массаж, лечебная физкультура, физиопроцедуры, ортопедические средства.

    В остром периоде ногам нужно обеспечить покой, убрать нагрузку. Начинать упражнения и физиотерапию следует в фазе затухания, когда основные симптомы уже купированы. Лечебная физкультура подбирается индивидуально, начинается с щадящих занятий, с постепенным увеличением нагрузки. Показана мануальная терапия, различные виды массажа. Проводимое физиолечение включает в себя: электрофорез с лекарственными препаратами, диадинамические токи, амплипульс, озокеритовые и парафиновые аппликации. Эффективным методом лечения считается лазер.

    Ортопедические стельки, подпяточники, специальные подушечки снижают нагрузку на пятку, способствуют уменьшению боли, помогают привести стопу в правильное положение и поддерживать свод. В критических ситуациях применяют полную иммобилизацию конечности, путем наложения гипсовой лангеты.

    Хирургическое вмешательство используется только в крайних, запущенных случаях, когда развились контрактуры. Обычно используется очень редко.

    Диета

    Не менее важным в комплексе лечебных мероприятий является правильное питание. И хотя бороться с лишним весом необходимо, ни в коем случае нельзя голодать. Рацион должен быть полноценным, содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ.Следует исключить из употребления алкогольные и газированные напитки, продукты, содержащие консерванты, красители и искусственные ароматизаторы. Запрещены маринады, соленья и копчености. Пищу следует варить, готовить на пару, тушить или запекать. Не рекомендуется употребление жирных сортов мяса, колбас, маргарина, томатов, баклажан.

    Больной должен получать достаточное количество продуктов, богатых кальцием – кефир, творог, варенец, неострые сыры. Употребление в пищу рыбы, большого количества овощей также полезно. Для восстановления хрящевой ткани хорошо подходят блюда содержащие природные хондропротекторы: холодец, заливное, желе и т.д. Требуется ограничить сахар, шоколад и прочие сладости. Замените их на фрукты и свежевыжатые фруктовые соки.

    Лечение народными средствами

    1. Цветы сирени залить спиртом в равных пропорциях. Настаивать в темном месте не менее недели. Использовать настойку для растирания или компрессов.
    2. Чайную ложку соли смешать со столовой ложкой меда, добавить 50 мл. йода. Смазывать пятку на ночь.
    3. Сто грамм меда довести до жидкого состояния на водяной бане, добавить пять грамм мумие. Использовать для смазывания или компресса. Применять при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

    Профилактика

    Полностью защититься от артрита пятки невозможно, ведь нагрузка на стопы у каждого человека велика. Однако соблюдение некоторых правил позволит сохранить здоровье ног надолго. Прежде всего, это соблюдение здорового образа жизни, отказ от алкоголя и курения.

    Важную роль в профилактике играет соблюдение личной гигиены, санация хронических очагов инфекции, ношение правильной обуви, регулярная физкультура и самомассаж стоп.

    Помните, что легче не допустить начало болезни, чем ее вылечить.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий