Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Суппорт колена для футбола

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Боли в суставах являются распространенной причиной для обращения за медицинской помощью. И с каждым годом негативная тенденция растет, что во многом обусловлено совокупностью неблагоприятных факторов, воздействующих на организм. Но зачастую даже те люди, которые стараются вести здоровый образ жизни и поддерживать хорошую физическую форму, ощущают на себе проявления той или иной суставной патологии.

Часто можно встретить людей, которые ощущают боли в различных суставах после силовых тренировок, бега, фитнеса или занятий йогой. Во многих случаях это можно объяснить повышенной нагрузкой, но иногда приходится искать другие причины такого явления. В любом случае лучше показаться врачу, который точно определит, почему возникают боли и что необходимо делать для их лечения или профилактики.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины

bol-kol-bega-3

Люди, которые стремятся видеть себя более здоровыми, сильными или стройными, знают, что без физических упражнений этого достичь невозможно. Начиная заниматься в спортзале, многие не учитывают индивидуальные особенности организма, из-за чего даже, казалось бы, стандартная нагрузка на суставы может стать причиной жалоб.

Но гораздо чаще люди переоценивают свои возможности и, стараясь получить более быстрый эффект, наращивают интенсивность, длительность или частоту тренировок без согласования с инструктором или врачом. Безусловно, это станет источником проблем с опорно-двигательным аппаратом, которые кроются в травматизации связок, сухожилий, мышц и самих суставов. Только у одних это проявляется более остро, а у других – постепенно, незаметно перетекая в хронические состояния. Для теннисистов характерно поражение локтя в виде эпикондилита, у футболистов часто выявляют менископатии колена, а любители йоги могут страдать от проблем с тазобедренным суставом.

Кроме травм, нельзя исключать причины иного характера, которые имеют косвенное отношение к занятиям спортом. Речь идет о заболеваниях суставного аппарата, основанных на обменно-метаболических и иммунных нарушениях в организме. К ним относят следующие:

  • Ревматоидный артрит.
  • Подагра.
  • Ревматизм.
  • Остеоартроз.

Почему болят колени у конкретного человека, можно выяснить после всестороннего обследования. И без врача уже не обойтись – необходим клинический осмотр и дополнительные исследования, на основании которых делают заключение о характере патологии и необходимости лечебных мероприятий.

Если беспокоят локтевые суставы или болят колени после тренировки, необходимо прежде всего определить происхождение симптома, а затем планировать дальнейшие действия.

Симптомы

Gonartroz_kolennogo_sustava_2_stepeni-_lechenie_1

Признаки поражения суставов могут иметь достаточно разнообразный характер. Бывает и так, что боли исходят из другого источника, когда повреждаются связки, сухожилия или мышцы. Но необходимо различать естественные ощущения, возникающие после тренировки от патологических признаков.

Совершенно понятно, что интенсивная нагрузка вызывает боли в мышцах (крепатура), поскольку в них накапливается молочная кислота. Но это, как правило, возникает на следующий день, может сопровождаться некоторой усталостью, но никогда не несет острых симптомов и всегда прекращается по мере нарастания тренированности. Область тазобедренных суставов может болеть из-за интенсивных растяжек или определенных поз в йоге. Однако, подобные ощущения в норме также исчезают со временем.

Травмы

Под влиянием чрезмерной нагрузки могут наблюдаться микроразрывы соединительнотканных волокон, из-за чего появляются растяжения связок, сухожилий и мышц. В дальнейшем могут присоединяться воспалительные или дегенеративные процессы – так формируются тендиниты, бурситы, тендопатии. В этом случае симптомы появляются в околосуставных тканях:

  • Боли при различных движениях.
  • Локальная отечность.
  • Покраснение кожи в пораженной зоне.
  • Болезненность при ощупывании.

Когда болят колени после тренировки, необходимо исключать патологию менисков, поскольку это довольно распространенное состояние среди спортсменов. При этом чаще поражается внутренняя часть хрящевой пластинки, а неприятные ощущения локализуются вдоль суставной щели. Если произошел отрыв собственных связок или рогов мениска, то возможно появление симптомов блокады сустава, когда невозможно совершить движения в колене.

Травматические повреждения во время активных тренировок – наиболее частая причина болевых ощущений у людей, занимающихся спортом.

Заболевания

RunnersKnee

При появлении боли после тренировок или после бега нельзя исключать и некоторые заболевания суставов. В первую очередь нужно подумать о возможности артрита. Он может иметь как инфекционный, так и неинфекционный характер. В последнем случае приходится чаще говорить о ревматоидном артрите или подагре, когда нарушаются общие процессы в организме. Для этих болезней характерна множественность поражения – полиартрит, который может вовлекать локтевые и коленные суставы.

Заподозрить ревматоидный процесс позволяют следующие симптомы:

  • Артрит суставов кисти.
  • Симметричность поражения.
  • Утренняя скованность (более часа).
  • Деформации рук: в виде шеи лебедя, бутоньерки, плавников моржа.

Делать предположение о подагре можно при появлении воспаления большого пальца стопы, тофусов (подкожных отложений кристаллов мочевой кислоты) в области ушей, век, над суставами, а также признаков мочекаменной болезни. Следует помнить, что любые артриты в остром периоде будут сопровождаться схожими признаками:

  • Боль.
  • Отечность сустава.
  • Покраснение кожи над ним.
  • Повышение локальной температуры.
  • Ограничение движений.

Заметив такие симптомы, их сложно связать с предшествующей тренировкой, но физическая нагрузка способна серьезно усилить болевые ощущения и спровоцировать ухудшение ситуации. А вот для остеоартроза продолжительное воздействие чрезмерного по силе механического фактора имеет гораздо большее значение. Это способствует появлению дегенеративно-дистрофических процессов не только в хрящевой ткани, но и в связках, сухожилиях, мышцах. Заболевание характеризуется такими проявлениями:

  • Боль в начале движения – «стартовая».
  • Скованность по утрам (не более получаса).
  • Ощущение хруста, щелчков, трения в суставах.
  • Деформации коленей, локтей.
  • Ограничение подвижности.

Болезни суставов составляют серьезное препятствие не только для занятий спортом, но и повседневной деятельности человека.

Диагностика

2015-01-27-11-55-08-42958

Понять, почему появляются боли в области суставов после тренировки, можно после дополнительного обследования. В комплексе с клиническим осмотром это позволяет врачу делать окончательное заключение. Используют инструментальные и лабораторные методы, которые могут включать следующие процедуры:

  • Биохимический анализ крови (ревмопробы, кальций, мочевая кислота, острофазовые показатели).
  • Рентгенотрафия суставов.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Артроскопия.

Обязательно проконсультироваться у травматолога и ревматолога.

Профилактика

Чтобы избежать появления болевых ощущений в суставах после тренировок, нужно придерживаться техники безопасности во время занятий и следовать рекомендациям инструктора. Кроме того, рекомендуется пройти профилактический врачебный осмотр, чтобы знать, какие нагрузки будут полезными для организма, а от чего лучше отказаться. Следует наращивать интенсивность занятий постепенно, избегать необдуманных движений.

Большое значение для активных людей имеет правильное питание. Оно должно включать все необходимые питательные вещества, а энергетическая ценность рациона должна не только покрывать ежедневные расходы организма, но и обеспечивать прирост мышечной массы (при силовых тренировках). Необходимо употреблять белковые продукты, блюда, содержащие коллаген и желатин (холодцы, студни, желе), кальций (молоко, кефир, творог, сыры), свежие овощи, фрукты и зелень, пить достаточное количество жидкости. Нелишним будет напомнить об исключении алкоголя и курения.

Эти рекомендации позволят предотвратить многие проблемы с суставами, которые могут возникнуть во время тренировок. Но если выявлена какая-либо патология, ее следует сразу лечить.

Лечение

Чтобы эффект от лечения был максимальным, для начала необходимо полностью отказаться от физической нагрузки. Сколько это будет длиться – скажет врач. Иногда полезно будет создать дополнительную фиксацию для сустава с помощью эластичного бинта или ортеза, что обеспечит дополнительный покой локтям или коленям. В дальнейшем применяют лечебные средства, которые в основном имеют консервативный характер.

Медикаментозная терапия

Podbiraem-maz-ot-ushibov1-1024x1024

Последствия неправильных тренировок зачастую устраняют с помощью лекарственных препаратов. Для одних достаточно небольшого курса, а некоторым приходится принимать медикаменты в течение длительного времени. Все зависит от выраженности патологии и состояния организма. Как правило, при болях в суставах назначают такие лекарства:

  • Нестероидные противовоспалительные (Мовалис, Ибупром).
  • Хондропротекторы (Артрон, Дона).
  • Противоотечные (L-лизина эсцинат).
  • Сосудистые (Актовегин).
  • Витамины и микроэлементы.

Что назначить для конкретного пациента, решает врач. Самостоятельный прием препаратов может обернуться нежелательными явлениями.

Физиотерапия

Чтобы эффект от лечения наступил скорее, в дополнение к приему препаратов лучше походить на физиопроцедуры. Они позволят улучшить обменные процессы и микроциркуляцию в тканях, что ускоряет их заживление. Хорошие результаты дает применение следующих методик:

  • Электрофореза.
  • Магнитотерапии.
  • Волнового лечения.
  • Парафинотерапии.
  • Бальнеотерапии.

Не стоит пренебрегать рекомендациями физиотерапевта – следует полный курс назначенных процедур.

Лечебная гимнастика и массаж

massazh-kolennogo-sustava

Восстановление функции суставного аппарата невозможно без лечебной физкультуры. Упражнения, которые предстоит выполнять, не несут нагрузки на поврежденные структуры, а позволяют уменьшить воспалительные явления, укрепить связки, нормализовать структуру хрящевой ткани. Для каждого сустава разработаны свои движения, которые нужно делать в соответствии с врачебными рекомендациями.

Улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы помогает массаж. Его можно выполнять и самостоятельно.

Если после тренировок начали болеть суставы, необходимо понять, с чем это связано. Может, нужно просто снизить интенсивность нагрузки, темп занятий и просто отдохнуть. Но если это не помогает, следует обратиться к врачу, который и определит, что делать дальше.

Ортопедические фиксаторы на локтевой сустав: ортезы, бандажи, суппорты

локтевой ортезВ большинстве случаев для того, чтобы локтевой сустав смог быстро восстановиться после болезней или травм, врачи назначают своим пациентам носить специальные фиксирующие устройства — ортезы, бандажи и суппорты.

Фиксаторы обеспечивают полный покой поврежденному суставу и тем самым ускоряют процесс восстановления. Если раньше в качестве средств для иммобилизации применялись различные повязки из гипса или специальных бинтов, то на сегодняшний день имеются различные фиксаторы, которые выполнены из качественного материала.

Изделия для иммобилизации локтевого сустава

Фиксирующие устройства для локтя необходимы для поддержки сустава. Эти изделия могут применяться в качестве лечебных и восстановительных средств, а также для профилактического лечения. Бандажи и ортезы необходимы для улучшения состояния и ускорения восстановления структуры сустава после различных травматических повреждений, после заболеваний, а также их часто носят в послеоперационный период.

Работает это устройство достаточно просто. Правильно установленная конструкция фиксирует скелет, мышцы и ткани, тем самым ограничивая подвижность руки. В некоторых моделях может быть предусмотрено легкое массажное и согревающее воздействие.

В чем состоит отличие фиксирующих изделий? Все дело в том, что бандажи – это своеобразные повязки, но только они выполнены из эластичного и дышащего материала, который фиксирует локтевой сустав в нужном положении, эти изделия обычно используются после легких травм для профилактического лечения.

А вот ортезы и туторы обладают более жесткой конструкцией, которая имеет вставки из пластика или металла. Эти изделия предназначены для более тяжелых случаев после операций, тяжелых заболеваний, травм, переломов.

Все фиксирующие устройства предназначены для сдерживания локтевого сустава в одном положении, но каждое из них обладает разной конструкцией:

  1. Бандажи – это обычные повязки, которые выполнены из эластичного материала. Они фиксируют локтевой сустав при помощи липучек. Обычно основа этих изделий мягкая, поэтому их используют в качестве профилактических средств.
  2. Ортезы и туторы – это более жесткие фиксирующие устройства. В основе этих изделий идут вставки из пластин, которые могут быть выполнены из пластикового и металлического материала. Могут быть с шарнирами или без шарниров. Применяют эти устройства в более сложных случаях, при серьезных заболеваниях, травмах, переломах.

Когда необходимо применение фиксаторов?

Показания для применения каждого вида фиксирующего устройства разные. Мягкий локтевой бандаж используется в следующих случаях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • людьми, которые занимаются профессиональным спортом, — деятельность спортсменов связана с повышенными нагрузками, травмы локтякоторые также оказываются на область локтевого сустава, поэтому ношение специальных удерживающих бандажей снизит давление, предотвратит повреждение и травмирование этого участка;
  • необходим людям, которым во время выполнения работы приходится часто сгибать и разгибать локтевой сустав;
  • показан для каждодневного использования тем, кто находится в группе риска получить травму локтя;
  • если имеются хронические воспалительные и дегенеративные болезни локтя;
  • в качестве профилактического средства во время переохлаждения зимой.

Изделия, которые обладают более жесткой конструкцией (ортезы и туторы), рекомендуется носить в таких случаях:

  • при наличии сложных повреждений области локтевого сустава;
  • в послеоперационное время в качестве восстановительного средства;
  • во время разрыва внутрисуставных связок;
  • в восстановительный период при переломе локтевого сустава;
  • при вывихе локтя;
  • при эпикондилите.

Классификация и разновидности изделий

Стандартно все изделия для фиксирования сустава разделяют на следующие виды:

  • бандажи – это обычная повязка из мягкой и эластичной структуры;
  • ортезы – это более жесткие изделия, которые имеют различные вставки из тонких металлических пластин;
  • туторы – по внешнему виду похожи на ортезы, но они имеют более жесткие элементы в конструкции – пластиковые или железные пластины.

В зависимости от жесткости

Все фиксирующие устройства для локтевого сустава могут обладать несколькими уровнями жесткости:

  1. Базовая. Устройства с этой степенью фиксации применяются для удерживания сустава при выполнении физических упражнений, а также во время рабочей деятельности, которая связана с частым сгибанием и разгибанием локтевого сустава.
  2. Средняя. Это конструкции имеют среднюю жесткость, которая позволяет фиксировать больной сустав. Эти изделия используются после воспалительных и дегенеративных болезней. При фиксировании они обеспечивают правильное положение сустава, тем самым предотвращают его травмирование.
  3. Высокая. Устройства с высокой фиксацией обеспечивают фиксирование сустава в одном положении и предотвращают его движения. Используются во время серьезных травматических повреждений, переломов.

Суппорт

Этот вид бандажа используется для максимальной фиксации локтевого сустава. По внешнему виду конструкция суппорта похожа на другие изделия, но дополнительно в ней идут металлические спицы и регулируемые застежки-липучки, при помощи которых он может настраиваться под размер руки конкретного пациента.

Изделия этого вида назначаются для ношения при тяжелых травмах, переломах, в послеоперационный период. Также предназначены для использования при разрывах связок и для ускорения восстановления поврежденных тканей сустава.

Шарнирные изделия

В продаже встречаются фиксирующие изделия для локтевого сустава, которые имеют специальные шарниры. Данные модели назначаются для ношения в послеоперационный период.

Шарниры могут располагаться как внутри, так и снаружи. За счет настройки изделия под необходимые условия, руку на первом этапе можно разгибать на ограниченный угол, всего на 40 градусов, а уже на последних этапах можно будет разгибать полностью.

Фиксирующая повязка

Фиксирующие бандажи применяются для фиксирования локтевого сустава при выполнении различных физических упражнений, а также при выполнении тяжелой профессиональной работы. Они обладают мягкой эластичной основой из трикотажного материала, в котором нет жестких элементов.

Эластичная повязка на локоть

Как выбрать

Выбирая ортез или бандаж на локтевой сустав следует учитывать следующие важные условия:

  1. Прочность. Основа изделия должна быть выполнена из качественного материала с высокой прочностью.
  2. Степень фиксации. Это качество зависит от показаний. Чем сложнее травма, тем сильнее должна быть фиксация.
  3. Размер. Изделие должно точно подходит под размер руки.
  4. Вид изделия.

Особенности использования и ухода

Во время лечебной терапии врач сам определяет период ношения фиксирующих устройств, поэтому важно соблюдать все его рекомендации, от этого зависит положительный исход лечения.

Несколько важных советов по использованию фиксирующих устройств:как одеть бандаж

  • первая примерка изделия должна проводиться под контролем врача-ортопеда, который должен показать, как нужно правильно одевать бандаж или тутор;
  • при использовании эластичных бандажей не стоит закреплять их слишком туго;
  • обязательно изучите инструкцию, которая прилагается к каждому изделию для фиксирования локтевого сустава.

Кроме этого, необходимо правильно ухаживать за изделиями:

  • мягкие и эластичные бандажи нужно стирать в теплой воде с детским мылом;
  • стирать нужно только вручную;
  • при стирке не рекомендуется применять стиральные порошки и другие агрессивные моющие средства;
  • не рекомендуется выкручивать, отжимать нужно аккуратно, слегка прижав к полотенцу;
  • сушить нужно на горизонтальной поверхности;
  • не рекомендуется сушить, вывесив на батарею, или на солнце.

ТОП- 5 лучших изделий

Лучше фиксирующее устройство на локоть выбрать не так просто, все зависит от многих факторов. Максимально плотно изучив рынок и отзывы, мы представляем свой ТОП-5 оптимальных, на наш взгляд, изделий:

  1. Бандаж на локтевой сустав Интекс. Это эластичное фиксирующее изделие, которое применяется для избавления от острых и хронических воспалительных заболеваний в области локтевого сустава. Бандаж Интекс рекомендуется использовать во время восстановительного периода после травм, болезней. При ношении оказывает согревающее и массажное действие.
  2. Ортез на локоть DELUXE ROM ELBOW. Ортез этой фирмы предназначен для ношения в послеоперационное время. Он полностью ограничивает двигательные функции в области локтевого сустава. Эта модель оснащена шарнирным замком с регулируемыми петлями. Можно использовать для правой или левой руки. Регулирующий механизм позволяет устанавливать необходимый угол разгибания руки.
  3. Тутор на локтевой сустав ТР4-07 ОРТО ДИЗАЙН. Конструкция этого тутора предназначена для использования в период после перелома локтевого сустава. За счет того, что фиксирование предотвращает дальнейшие движения, период восстановления и срастания кости достаточно быстрый. Имеется заданное ограничение на угол сгибания и разгибания.
  4. Тутор локтевого сустава с надлоктным протектором и усиливающими швами Fosta F 8645. Это изделие обеспечивает умеренную фиксацию. При ношении создает защиту сумочно-связочного аппарата локтевого сустава и локтевого отростка, а также оказывает микромассажное, тепловое воздействие. Фиксирующее устройство предназначено для использования при выполнении физических упражнений.
  5. Регулируемый локтевой ортез Epico Rom ІІ. Изделие обладает жесткой регулируемой конструкцией, которая крепится при помощи специальных ремней. Ортез позволяет надежно зафиксировать руку и регулировать уровень разгибания с интервалом угла 10 градусов. Эта модель применяется в период реабилитации в послеоперационное время при имплантации протеза локтевого сустава, а также после артролиза.

Есть мнение

Отзывы потребителей, которые столкнулись с необходимостью использования ортеза и бандажа для локтевого сустава.

И еще один интересный ролик на иностранном языке, но все понятно из видео ряда:

Ценовой вопрос

Стоимость изделий зависит от типа конструкции и жесткости, так простые бандажи можно купить за 200 — 3000 рублей, ортезы и туторы на локоть с жесткой конструкцией стоят от 3000 до 30 тысяч рублей.

Бандаж на колено для занятий спортом: виды спортивных изделий, как выбрать нужный

Травмировать коленный сустав могут как профессиональные спортсмены, так и любители. Во время длительных и интенсивных тренировок кости, мышцы, связочно-сухожильный аппарат подвергается избыточным нагрузкам. Возникают микротравмы, которые провоцируют воспалительные или дегенеративно-дистрофические процессы в суставе. Предупредить развитие событий по такому негативному сценарию позволяет ношение ортопедических изделий — бандажей (или суппортов) на колено для занятий спортом.

В спортивных магазинах продаются различные модели приспособлений. Они бывают эластичными или усиленными специальными жесткими вставками, различаются и спектром применения. Одни ортопедические приспособления используются спортсменами для профилактики травм, другие — для быстрого восстановления после повреждения колена. Трикотажные изделия плотно прилегают к коже, стабилизируя сустав, предупреждая опасное смещение составляющих его элементов.

Предназначение спортивных бандажей

Использование спортивного бандажа на колено показано людям, занимающимся различными видами спорта. Они необходимы при подъеме штанги, беге, езде на велосипеде, прыжках в длину и высоту. Профессионалы всегда надевают эластичные изделия на колено. Это рекомендуют им спортивные врачи для предупреждения травмирования. При интенсивной тренировке может произойти сдавливание сустава, сопровождающееся выраженными болями. Но если спортсмен использует бандаж, то серьезного смещения не происходит, человек ощущает только небольшой дискомфорт во время выполнения движений.

Эластичный суппорт удобен для ношения, а при стабилизации сустава не сдавливает кровеносные сосуды, мышцы, нервы. Он служит своеобразным амортизирующим устройством, обеспечивает дополнительную прочность связкам и сухожилиям.

У спортсменов, регулярно использующих суппорты, редко возникают боли в коленных сочленениях из-за избыточного скопления в мышцах молочной кислоты. Они быстрее восстанавливаются после тренировок, легче переносят даже повышенные нагрузки.

Для чего еще применяются спортивные приспособления для колена:

  • ускоренная регенерация мягких тканей, связочно-сухожильного аппарата. Длительная иммобилизация после серьезной спортивной травмы категорически запрещена. В неподвижном суставе возникает дефицит питательных веществ из-за плохого кровообращения. Это провоцирует разрушение хрящей, атрофию мышечных волокон. Пострадавшему показаны регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Во время тренировок колено стабилизируется эластичным суппортом;
  • терапия воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний. У профессиональных спортсменов с возрастом могут развиваться хронические патологии коленных суставов, например, гонартроз. Причиной обычно становится поражение гиалиновых хрящей в результате частого и длительного микротравмирования. Спортивные врачи рекомендуют избегать повышенных нагрузок на колено, в том числе и с помощью эластичных, усиленных силиконовыми вставками бандажей.

Частая ошибка людей, решивших быстро укрепить здоровье интенсивными тренировками, — отказ от ношения суппортов. Даже после непродолжительной ходьбы могут возникать сильные боли. А для восстановления поврежденных мышц и связок может потребоваться несколько дней. Использовать суппорты необходимо спортсменам-любителям с лишним весом, любыми хроническими заболеваниями, гипермобильностью суставов.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для использования спортивного бандажа на колено. Его нельзя надевать при наличии повреждений на коже — открытых раневых поверхностей, трещин, царапин, порезов. Это может спровоцировать усиление воспалительного процесса, в том числе в результате инфицирования тканей болезнетворными бактериями. Если в области коленного сочленения есть крупные выпуклые родинки, то спортивный врач может выписать направление к онкологу. Необходимо оценить состояние образования, спрогнозировать риск его роста при натирании. К противопоказаниям также относятся:

  • тромбофлебит, хроническая венозная недостаточность;
  • патологии кожи, внешние проявления которых локализованы в области колена — экзема, псориатические бляшки или папулы;
  • заболевания суставов, рецидивирующих при тепловом воздействии.

У людей с чувствительной кожей может разиться местная аллергическая реакция. Это не должно стать причиной отказа от использования суппорта. Следует выбирать модели из натуральных гипоаллергенных тканей. Они показаны и для юных спортсменов. Внутренняя поверхность детских изделий изготовлена их гипоаллергенных, воздухопроницаемых материалов.

Разновидности бандажей

Выбором бандажа на колено для бега, ходьбы, езды на велосипеде, подъема штанги занимается спортивный врач или тренер. У людей, тренирующихся самостоятельно, при покупке возникают определенные трудности из-за разнообразия ортопедических изделий, которые изготовлены в виде эластичных чехлов, надевающихся на ногу. Встречаются модели и с более сложной конструкцией, оснащенные системой застежек. У качественных суппортов есть преимущества:

  • встроенные мягкие силиконовые спицы или кольца предупреждают излишнее давление на коленную чашечку, уменьшая интенсивность болезненных ощущений;
  • трикотажный материал напоминает вязаные изделия и обеспечивает свободный доступ воздуха к коже;
  • для внешней поверхности использованы синтетические материалы с высокой эластичностью, для внутренней — хлопчатобумажные ткани.

Во время использования суппорта увеличивается функциональная активность сустава в результате разогрева и повышения мышечного тонуса. Для занятий спортом следует выбирать модели, оснащенные по бокам силиконовыми спиралями, которые предупреждают смещение бандажа на колено для бега или других видов спорта.

В спортивных магазинах продаются специальные модели для коленных чашечек. Они представляют собой бандаж-липучку, предназначенную для крепления под коленным сочленением. Это способствует надежной фиксации полужесткого пилота даже при интенсивных спортивных тренировках. Рекомендованы эластичные модели, в конструкции которых есть силиконовые кольца. Они защищают коленные чашечки от ушибов и чрезмерного смещения во время падений или сильных ударов. Форма хорошего бандажа на коленный сустав для занятий спортом эргономична, повторяет контуры сочленения. Его применение не вызывает никаких дискомфортных ощущений.

Мягкие

Материал, из которого изготовлен мягкий суппорт, напоминает эластичный бинт. Иногда спортсмены-любители фиксируют сустав таким бинтом, несколько раз оборачивая его вокруг колено. Это обеспечивает необходимую степень компрессии, но во время бега или прыжков повязка часто смещается. Альтернативой станет мягкий суппорт — удобный, легко растягивающийся. Он предназначен для предупреждения травм во время спортивных тренировок. Применение суппорта — это профилактика формирования отеков и возникновения болей после выполнения любых физических упражнений. Мягкий бандаж подойдет для утренней пробежки или езды на велосипеде. Но он не убережет коленную чашечку от повреждения при падении или сильном ударе.

Полужесткие

В отличие от мягких спортивных бандажей для колена полужесткие модели будут немого ограничивать подвижность сустав. Суппорты имеют функцию «запоминания», то есть принимают заданную форму. Полужесткие модели надежно фиксируют коленный сустав, предупреждают движения, которые могут его повредить. При их изготовлении используются синтетические и натуральные материалы, различные вставки, застежки, фиксаторы и регуляторы компрессии. Обычно полужесткие суппорты рекомендуется носить спортсменам после травмы. Это позволяет коленному суставу быстрее восстановиться за счет исключения повышенных нагрузок.

Как выбрать

Покупать следует бандаж спортивный на колено в полном соответствии с размером. Такой суппорт эффективно поддержит сочленение, зафиксирует его, предупредит повреждение при серьезных нагрузках. Только во время использования любой модели соответствующего размера улучшается кровообращение в коленном сочленении, повышается тонус мышц. Слишком маленький бандаж будет сдавливать ткани, усиливая нагрузку на связки, сухожилия, нервные корешки. А большой не окажет никакого терапевтического и профилактического воздействия. На что еще нужно обратить внимание при покупке:

  • степень компрессии;
  • экологическую безопасность материалов;
  • наличие сертификатов качества;
  • эргономичность всей конструкции.

Большое значение имеет качество пошива. Строчки должны быть ровными, стежки — одинаковыми, а торчащие нитки указывают на низкое качество. Лучше ориентироваться на цену. Хороший спортивный бандаж для колена не может стоить слишком дешево. Но и высокая цена не всегда становится гарантией качества, так как часто формируется с учетом затрат на рекламу, грузоперевозки, таможенные расходы.

Использование суппорта поможет предупредить травмирование во время спортивных тренировок. Применение бандажа снижает вероятность развития тяжелых хронических патологий, самая опасная из которых — остеоартроз.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий