Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Лошадиная сила при грыже позвоночника

Содержание

Упражнения в бассейне для расслабления и оздоровления позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

упражнения в бассейнеПозвоночник является главной осью организма и от его здоровья зависит состояние мышечного корсета спины. Укрепить и разгрузить спину помогают упражнения в бассейне, разработанные специально для этой части тела.

Специальные упражнения, которые используются в бассейне, оказывают благоприятное воздействие при сколиозе и запущенном остеохондрозе, а тщательно подобранный комплекс ЛФК и плавание устраняет симптоматику при межпозвоночной грыже позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебная сила воды для здоровья спины

Водная среда считается прекрасным условием для разгрузки зажатых мышц позвоночника. Вода положительно влияет на весь организм, в связи с чем, занятия в бассейне часто назначаются в лечебных и профилактических целях.

Во время плавания не происходит воздействия гравитационных сил на область позвоночника. Существенной нагрузки на спину также не оказывается, как это часто бывает при вертикальном положении тела.Санаторное лечение

При этом значительно укрепляется основной мышечный корсет. Происходит это благодаря тому, что плотность водной среды намного больше плотности воздуха. Из-за этого организму необходимо преодолевать ощутимое сопротивление воды.

Во время нахождения в такой среде для удержания состояния равновесия к работе подключаются глубокие мышцы, которые при обычной физической нагрузке редко бывают задействованы. В итоге они развиты слабо и не помогают спине равномерно удерживать массу тела человека, которая в воде становится меньше. За счет этого снижается любая нагрузка, оказываемая на позвоночник и его межпозвоночные диски.

Во время занятий в бассейне устраняется мышечный спазм, что приводит к избавлению от болевого синдрома. Организм быстрее восстанавливается после полученных травм, а имеющиеся заболевания, связанные с суставами, перестают прогрессировать.

Занятия в бассейне оказывают лечебное действие, благодаря водной гимнастике:

  • ускоряется кровообращение, в том числе и в пораженных тканях, а это важно для того, чтобы в мышцах и суставах не возникало застойных явлений;
  • каждая клетка организма насыщается питательными веществами и дополнительной дозой кислорода;
  • усиливаются защитные свойства иммунной системы, организм становится менее восприимчивым к инфекциям;
  • выравнивается осанка и постепенно исчезает имеющееся искривление спины;
  • уменьшается симптоматика прогрессирующих заболеваний позвоночника.

Кому на пользу, а кому во вред

Гимнастика в бассейне будет полезна для тех людей, которые столкнулись со следующими заболеваниями позвоночника:

  • сколиоз и остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа и кифоз;
  • травмирование позвоночника.

Водная гимнастика поможет восстановиться после полученных травм, растяжений и операций, проведенных на любом участке спины. Упражнения в бассейне можно использовать в профилактических целях, чтобы сохранить здоровье позвоночника и укрепить весь мышечный каркас.

Несмотря на огромную пользу водных занятий у них есть и свои противопоказания. От посещения бассейна следует отказаться в следующих случаях:

  • если человек имеет патологии кожной поверхности;
  • если в организме протекают воспалительные процессы острого характера;
  • когда на теле имеются открытее язвы и глубокие раны;
  • когда речь идет о серьезных инфекциях;
  • если имеются венерологические заболевания.

Подготовка к водным занятиям

Любой комплекс, выполняемый при проблемах со спиной в бассейне, должен начинаться с разминки на суше, чтобы организм подготовился для погружения в воду. Лучше всего в этих целях выбирать простую суставную гимнастику, которая начинается с плечевой области и рук, а завершается проработкой центральной части.

После этого, когда тело погружено в воду, необходимо около пяти минут просто поплавать без передышек. Это разогреет мышцы и активизирует кровообращение. И только после такой предварительной подготовки можно приступать к выполнению лечебного комплекса.

Основной комплекс упражнений

Для укрепления позвоночника разработан комплекс упражнений, направленных именно на эту область тела:

  1. Для первого упражнения понадобится использование канатов, которые разделяют площадь в бассейне. Лечь нужно на эти канаты, Водные процедурывытягивая руки впереди себя, а ноги опуская в воду. В такой позе следует просто полежать три минуты, делая своеобразную растяжку. Во время такого упражнения укрепляются грудные и спинные мышцы. Также оно благоприятно сказывается на осанке, когда имеются искривления.
  2. Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на спину между канатами, но уже поперек. Ноги при этом на растяжке, а руки держатся за другой канат. Полежать так надо две минуты, после чего перевернуться на живот и все повторить. При выполнении нужно стараться растягивать собственное тело.
  3. Необходимо подплыть к бортику бассейна и ноги разместить так, чтобы собственный таз тоже коснулся этого бортика. Руки широко развести в разные стороны, расслабить тело и закрыть глаза. И в такой позе нужно побыть не менее пяти минут, а лучше десять.
  4. В завершении можно просто поплавать на спине и на животе в разных стилях.

Расслабляющий комплекс

Когда речь заходит о мышечных спазмах и защемлениях нерва в области спины, тогда улучшить ситуацию сможет расслабляющий комплекс.

Он состоит из следующих упражнений:

  1. Начинать надо с лежания на спине. Руки и ноги при этом расставляются в сторону. В итоге должна получиться фигура, похожая на Плывет по собачьизвезду. И в таком положении необходимо пролежать около пяти минут, в последующем время увеличивается, а во время лежания руками можно совершать медленные движения вверх и вниз.
  2. Лежа на спине ноги соединить вместе, руки развести в стороны и делать глубокие вдохи. Спина при этом полностью расслаблена.
  3. Несколько минут поплавать по-собачьи, после чего снова лечь на спину и начать плыть, помогая себе размашистыми, но не резкими взмахами рук.

Можно ли в бассейн при грыже?

При грыже позвоночника занятия в бассейне можно проводить только после проведенной операции, в период ремиссии и в качестве профилактических целей. Вся гимнастика направляется на вытяжение позвоночника. Во время ее выполнения не стоит делать резких движений, они должны быть плавными, неспешными и скользящими. После проведения упражнений рекомендовано полчаса побыть в расслабленном состоянии.

Комплекс ЛФК для бассейна при грыже позвоночника состоит из нескольких упражнений:

  1. Нужно зайти в бассейн (вода должна доходить до грудной клетки) и начать ходить, высоко поднимая колени.
  2. Затем можно сделать приседания. Упор тела при этом должен идти попеременно на одну и вторую ногу. И таких приседаний надо будет сделать по 12 раз на каждую упорную ногу.
  3. Необходимо ухватиться за канат и начать кувыркаться в воде.
  4. Подплыть к бортику и начать отталкиваться от него ногами, которые должны быть абсолютно прямыми.
  5. Лечь на спину, руки сцепить за головой, закрыть глаза и сделать очень глубокий вдох. После этого начинать вращать свое тело в одну сторону и в другую.
  6. Встать возле бортика и руками держаться за поручни. Руки вытянуть и тело положить на воду. В этот момент нужно постараться максимально тянуть свое туловище, а головой делать движения влево и вправо, а также вперед и назад. Во время такого упражнения рекомендовано следить за своим дыханием.

Упражнения при остеохондрозе

При остеохондрозе будут полезными следующие упражнения, которые можно выполнять в открытой воде и в крытых бассейнах:

  1. Туловищем и тазом необходимо делать наклоны в стороны, а также свободные круговые движения.Наклоны в стороны
  2. Для вытяжения позвоночника нужно ногами зацепиться за канат и пытаться при этом отплыть на спине назад. Должно получиться своеобразное скольжение. При этом руки расположены вдоль тела, а поясница должна быть прогнутой максимально.
  3. Для завершающего упражнения нужно использовать небольшой плот. Его по бокам нужно обхватить руками и опереться на него грудной клеткой. И в таком положении начать плавать брассом с элементами скольжения.

Расслабляющие упражнения для спины, которые можно применять при остеохондрозе:

Гимнастика при сколиозе и других формах искривления

Наиболее полезными упражнениями в воде при сколиозе и других искривлениях позвоночника являются:

  • дыхательные занятия с выдохом в воду;
  • плавание кролем, методом баттерфляй и на спине;
  • сведение и разведение ног возле бортика;
  • известное всем упражнение «велосипед» (руками в такой момент нужно держаться за поручни);
  • скольжение по воде с руками, зафиксированными вдоль туловища и с задержкой дыхания.

Советы и нюансы «мокрой» ЛФК

Чтобы водная гимнастика на фоне имеющихся проблем с позвоночником принесла пользу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • все упражнения должны проводиться под наблюдением специалиста;
  • гимнастика должна дополняться и занятиями ЛФК на суше;
  • перед каждым комплексом необходимо разогревать мышцы, для чего проводится небольшая разминка;
  • все упражнения длятся не менее полчаса, иначе эффективность будет минимальной;
  • температура воды в бассейне должна быть комфортной и не сильно холодной;
  • если во время выполнения такой гимнастики возникают болевые ощущения, то занятия следует прекратить и сообщить об этом врачу.

Также при выборе конкретного вида упражнения, которое будет проводиться в бассейне, следует руководствоваться степенью самого заболевания спины и происходящими в нем изменениями.

Здоровый и ровный позвоночник играет важную роль в нормальном функционировании всех внутренних органов. А поддержать его в таком состоянии поможет гимнастика в бассейне. Проводится она только под присмотром специалиста, который подбирает специальные упражнения, воздействующие на определенные части спины и всего организма в целом.

Гель Лошадиная сила для суставов: состав, применение, цена и отзывы

Бальзам–гель Лошадиная сила — косметическое средство для ухода за телом. Он содержит натуральные ингредиенты, смягчающие, увлажняющие кожу, стимулирующие ее регенерацию. Гель используется в качестве вспомогательного средства в терапии воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий опорно-двигательного аппарата. После нанесения бальзама на суставы снижается выраженность отечности, болезненных ощущений, повышается объем движений.

В составе косметического средства нет компонентов, оказывающих токсичное воздействие на организм человека. Этим объясняется небольшой перечень его противопоказаний к применению. Но существует вероятность развития местной аллергической реакции. Поэтому перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом о безопасности и целесообразности использования Лошадиной силы.

Состав и форма выпуска

Гель релаксирующий Лошадиная сила выпускается российской косметической фабрикой. Он представляет собой зеленоватую, гомогенную, желеобразную субстанцию с приятным запахом эфирных масел. Гель-бальзам расфасован по 500 мл в белые пластиковые флаконы, оснащенные дозирующим устройством. Вторичная упаковка — картонная коробка с вложенной внутрь инструкцией по применению.

Бальзам Лошадиная сила

Активные ингредиенты Лошадиной силы — токоферола ацетат, ментол, мятное и лавандовое эфирные масла. Вспомогательный состав представлен следующими компонентами:

  • деминерализованной водой;
  • соевым маслом;
  • глицерином;
  • карбополом;
  • триэтаноламином;
  • метилпарабеном;
  • пропилпарабеном.

Дополнительные ингредиенты обеспечивают максимальную трансэпидермальную абсорбцию жирорастворимого витамина и эфирных масел. Они также усиливают терапевтические свойства натуральных компонентов, способствуют их равномерному распределению в эпидермальных слоях.

Фармакологическое действие

Гель Лошадиная сила не содержит ингредиентов, обладающих выраженным терапевтическим действием. Его способность расслаблять скелетную мускулатуру, устранять отечность базируется на свойствах ментола, мятного, лавандового эфирных масел. Натуральные компоненты пролонгируют и усиливают действие друг друга.

Для этих ингредиентов косметического средства характерна следующая клиническая активность:

  • ментол. Метаболит растений семейства Яснотковых, получаемый из мятного эфирного масла. Оказывает местнораздражающее, отвлекающее действие, снижает выраженность болевого синдрома, отечности, зуда. Проявляет слабую противовоспалительную, антисептическую, противомикробную активность. Раздражающий эффект выражается в ощущении холода сразу после нанесения средства, сменяющееся спустя некоторое время легким жжением или покалыванием;
  • лавандовое эфирное масло. Обладает дезинфицирующим, антиэкссудативным, бактериостатическим действием. Стимулирует регенерацию тканей за счет купирования воспалительных процессов. При вдыхании паров лавандового масла снижается нервная возбудимость, улучшается сон, исчезают тревожность, беспокойство, нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • мятное эфирное масло. Оказывает выраженное спазмолитическое действие, тормозит воспалительные процессы, спровоцированные инфицированием кожи болезнетворными бактериями, вирусами, патогенными грибками. Устраняет мышечные спазмы, стимулирует восстановление соединительнотканных структур. После нанесения на кожу воздействует на нервные окончания, отвлекая от болей в суставах;
  • витамин E. Мощный антиоксидант, препятствующий разрушению тканей свободными радикалами, предупреждающий преждевременное старение кожи. Токоферол повышает устойчивость клеток к кислородному голоданию, угнетает активность ферментов, разрушающих клеточные мембраны. Для жирорастворимого витамина характерно заживляющее действие. Он стимулирует синтез коллагена, сократительных белков в скелетной и гладкой мускулатуре.

Гель-бальзам регулирует работу сальных желез, препятствует выработке избыточного количества секрета. Курсовое использование Лошадиной силы способствует очищению кожи от высыпаний, насыщению ее влагой, питательными и биологически активными веществами.

Показания и противопоказания к применению

Гель-бальзам Лошадиная сила может использоваться в составе комплексной терапии любых патологий суставов и позвоночника хронического течения. Он применяется для устранения болезненных ощущений в мышцах при воспалительных заболеваниях — ревматизме, ревматоидном, подагрическом, метаболическом артрите.

Лошадиный бальзам

С помощью геля устраняют скованность суставов и отечность на стадии ремиссии дегенеративно-дистрофических патологий:

  • остеоартроза, в том числе коксартроза и гонартроза;
  • шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза.

Лошадиная сила используется при воспалительном поражении связочно-сухожильного аппарата (эпикондилиты, тендиниты, тендовагиниты) в реабилитационный период. Бальзам применяется и на восстановительном этапе после проведения основной терапии вывихов, разрывов мышц, связок, сухожилий с целью купирования болей в спине и суставах.

Но основное предназначение геля Лошадиная сила — релаксирующее воздействие на тело и уход за кожей. Он помогает устранить дискомфорт в ногах после интенсивных спортивных тренировок или тяжелого рабочего дня, подходит для расслабляющих массажных процедур. При регулярном использовании бальзама улучшается состояние кожи. Она становится увлажненной, более эластичной, упругой за счет стимуляции кровообращения.

Косметическое средство нельзя использовать при индивидуальной непереносимости активных или вспомогательных ингредиентов. Возможность его применения во время лактации и в период вынашивания ребенка необходимо обсудить с врачом.

Бальзамы Лошадиная сила

Инструкция по применению

Длительность терапевтического курса Лошадиной силы не ограничена — гель предназначен для постоянного применения. Его наносят на все тело или область больных суставов 1-2 раза в день и втирают легкими массирующими движениями. Косметическое средство применяется в любом количестве, так как не способно стать причиной передозировки. Усилить лечебное действие поможет нанесение бальзама под воздухопроницаемую повязку и дополнительное утепление.

Эффективность терапии зависит от регулярности применения Лошадиной силы. Если дискомфортные ощущения не исчезают в течение 2-3 дней или их интенсивность нарастает, необходимо обратиться к врачу. После проведения ряда исследований он составит терапевтическую схему, включит в нее местные или системные фармакологические препараты.

Не было выявлено случаев химического взаимодействия Лошадиной силы с лекарственными средствами. В инструкции рекомендовано наносить гель-бальзам спустя час после использования медикаментов.

Побочные эффекты и особые указания

Активные и вспомогательные ингредиенты Лошадиной силы не проникают в кровеносное русло, поэтому не становятся причиной системных побочных проявлений. При гиперчувствительности к одному из компонентов возможно развитие местной аллергической реакции. Клинически она проявляется в отеке и покраснении кожи, формировании высыпаний, возникновении зуда и болезненных ощущений. Любой из аллергических симптомов становится сигналом для прекращения использования геля. Его остатки следует смыть под струей воды, просушить кожу и нанести любой антигистаминный наружный препарат — Фенистил, Гистан, Псило-бальзам. Затем нужно обратиться к врачу для назначения другого средства для лечения суставов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нельзя наносить гель-бальзам на кожу, если на ней есть повреждения — порезы, трещины, ожоги, царапины, открытые раневые поверхности.

Лошадиная сила для суставов

Условия и сроки хранения

Срок годности геля — 24 месяца. Благодаря дозатору он не уменьшается после вскрытия первичной упаковки. Лошадиную силу следует хранить в местах, защищенных от проникновения прямых солнечных лучей при температуре от 5 до 25 °C. Нельзя использовать косметическое средство при изменении его консистенции, цвета или запаха. К упаковке с бальзамом не должны иметь доступа маленькие дети, так как при попадании на слизистые он может спровоцировать жжение.

Отпуск из аптек и цена

Бальзам Лошадиная сила подлежит безрецептурному отпуску. Его можно свободно приобрести не только в аптеках, но и косметических магазинах. Стоимость упаковки 0,5 л — 490 рублей.

Достоинства и недостатки релаксирующего гель-бальзама Лошадиная сила
Плюсы Минусы
Отсутствие большого количества ограничений к применению Отсутствие активных ингредиентов, оказывающих выраженное лечебное действие
Большая упаковка, которой хватает на 1-2 месяца регулярного использования Целесообразность использования только на стадии устойчивой ремиссии
Возможность применения неограниченное количество времени Возникновение ощущения холода на коже, которое нравится не всем больным
Редкое проявление побочных реакций При обнаружении индивидуальной гиперчувствительности необходимо избавляться от большой упаковки
Удобная фасовка, наличие дозирующего устройства Наличие специфического запаха

Отзывы врачей

Широко распространено мнение, что изначально гель-бальзам использовался для лечения суставов у лошадей, причем производители его не опровергают. Активные ингредиенты косметического средства — витамин и два эфирных масла, содержащиеся в незначительной концентрации. Ее явно недостаточно для проведения терапии патологий опорно-двигательного аппарата не только лошади, но и человека.

Терапевтические свойства Лошадиной силы базируются на создании охлаждающего эффекта. Эфирные масла и ментол раздражают рецепторы, расположенные в подкожной клетчатке. Возникает приятное ощущение прохлады, а затем к коже приливает кровь. Если болезненные ощущения в суставах или позвонках слабо выражены, то возможно их устранение за счет отвлекающего действия геля.

Нецелесообразно использовать Лошадиную силу во время обострения патологий суставов или позвоночника. Она не обладает противовоспалительным, антиэкссудативным и анальгетическим действием, способным купировать симптомы, возникающие при рецидивах. Гель-бальзам применяется только на стадии устойчивой ремиссии в профилактических целях. Врачи рекомендуют использовать Лошадиную силу по ее прямому назначению — для ухода за кожей, склонной к воспалению, и обеспечения релаксирующего эффекта после тяжелого рабочего дня.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий