Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Кальцемин отзывы при остеопорозе

Содержание

Препараты с кальцием при остеопорозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Кальций – это основной элемент человеческого организма. Исследования, которые проводились в последнее время, однозначно указывают на важность этого компонента в любой стадии жизненного цикла. Около 99% кальция содержится в костях и зубах, менее 1% приходится на долю сыворотки крови.

Кальций – основа сильных и здоровых костей

Необходимая концентрация кальция поддерживается сложной гормональной регуляцией и в значительной степени зависит от интенсивности всасывания в кишечнике. В норме при потреблении микроэлемента с пищевыми продуктами или в виде БАДов абсорбция в среднем составляет около 30%.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако в период беременности эта цифра снижается, поскольку кальций требуется для растущего плода. В пожилом возрасте процент его усвоения также уменьшается. В тонком кишечнике происходит расщепление кальциевых соединений на ионы, которые поступают в кровоток, а оттуда – через стенки капилляров в костную ткань.

Усвоению кальция из крови способствует ряд гормонов, продуцируемых надпочечниками, щитовидной железой, яичниками у женщин и яичками у мужчин. Если ферментов или гормонов вырабатывается недостаточно, то повышенное употребление элемента не даст результатов.

При терапии остеопороза важно уделять внимание не только продуктам и препаратам с кальцием, но и гормональному балансу в организме. В большинстве случаев именно снижение синтеза гормонов является причиной снижения плотности костной массы.

Одним из важнейших индикаторов обменных процессов в костях является остеокальцин – гормоноподобный белок, формирующий прочные связи кальция и гидроксиапатитов. Последние представляют собой соединения, которые составляют около 50% костной массы.

В обновлении костных клеток участвуют остеобласты, способствующие отложению кальциевых солей в костях для обеспечения прочности.

Остеокласты действуют подобно бульдозерам, и уничтожают клетки костей. Доминирование процессов резорбции над остеогенезом является основной причиной развития остеопороза. Другими словами, болезнь появляется в случае, когда старая ткань разрушается, а новая формируется в недостаточном количестве.

Другая, не менее частая причина – недостаточное поступление кальция к костям, в результате чего костная ткань становится рыхлой и постепенно утрачивает опорную и каркасную функцию. Важно знать, что любая причина остеопороза всегда связана с балансом образование-разрушение и может привести к переломам.

Кому необходим кальций

Препараты кальция при остеопорозе назначаются только после сдачи анализа крови, по результатам которого оценивается степень дефицита элемента. Важно понимать, что без обследования принимать кальцийсодержащие лекарства нельзя, поскольку излишки вещества могут откладываться на стенках сосудов, придавая им жесткость и сужая просвет. В течение нескольких лет проводилось исследование, результаты которого шокируют: бесконтрольный прием кальция увеличивает риск инфаркта почти на 31%!

Диагностика остеопороза достаточно сложна и включает целый комплекс мероприятий, включающих инструментальные и лабораторные исследования. При подтверждении диагноза «остеопороз» врач может назначить кальций в инъекциях, если его дефицит значительный. При умеренном и малом недостатке элемента применяются таблетированные формы.

Стоит отметить, что даже при большом дефиците кальция болезнь может протекать без каких-либо проявлений, поэтому решающее значение принадлежит именно результатам обследования, в частности, биохимическому анализу крови.

Предельная суточная норма

Уровень кальция в организме не является постоянной величиной и может отличаться в зависимости от возраста, имеющихся заболеваний и индивидуальных особенностей.

Максимальная суточная норма потребления такова:

  • дети до 3-х лет – 600 мг;
  • от 4-х до 10-ти лет – 800 мг;
  • 10 – 18 лет – 1200 мг;
  • 18 – 55 лет – 1000 мг;
  • от 60 лет и выше – 1200 мг.

Отдельно следует отметить такие периоды в жизни женщин, как беременность и климакс. В первом случае норма повышается до 2000 мг, во втором – до 1400 мг. Если составить рацион питания соответственно данным нормам, то это будет хорошей профилактикой остеопороза.

Симптомы дефицита

Как узнать, что пора принимать меры по устранению недостатка кальция и обращаться к врачам для диагностики? Есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

  • сухость и повышенная ломкость волос;
  • возникновение продольных борозд на ногтях, расслаивание ногтевых пластин на руках или ногах;
  • сбои сердечного ритма;
  • тупые боли в спине, преимущественно в грудном и поясничном отделе;
  • снижение работоспособности, быстрая утомляемость, слабость;
  • судороги икроножных мышц по ночам;
  • пародонтоз;
  • уменьшение показателя роста;
  • длительное срастание костей при переломах, в два раза дольше, чем у здоровых людей.

Выбор препарата

Еще несколько лет назад основным препаратом для укрепления костей был Глюконат Кальция. Сегодня существует несколько десятков наименований лекарств, действие которых направлено на усиление остеогенеза путем восполнения нехватки микроэлемента.

Лучшими, а значит, эффективными, считаются следующие:

  • Остеогенон. Это французское средство используется как для лечения, так и в целях профилактики первичного и вторичного остеопороза. Кальций в составе препарата представлен в виде гидроксиапатита и хорошо абсорбируется в пищеварительном тракте, а также активизирует образование коллагена и остеокальцина;
  • Кальцемин представляет собой комплексный препарат для оздоровления костной ткани. В нем содержится не только кальций и витамин D3, но и другие минералы – медь, цинк, марганец, бор. Такая комбинация позволяет формировать коллагеновую сетку, препятствующую вымыванию кальция. Кальцемин хорошо и полностью усваивается организмом и показан к применению у пациентов разных возрастов;
  • Рокальтрол. Действующее вещество – кальцитриол, который является активной формой витамина D и способствует всасыванию кальция в тонком кишечнике. Кальцитриол служит «субстратом» для минерализации костей и активно стимулирует обновление костной ткани;
  • Кальций-сандоз-форте. Препарат может назначаться в форме инъекций, но чаще его принимают в виде напитка с растворенными в нем таблетками. Приятный вкус лекарства выгодно отличает его от аналогов, выпускаемых в обычных таблетках. Достоинством средства является также хорошая усвояемость, которую обеспечивает сочетание органических солей кальция;
  • Альфадол СА. Альфакальцидол в составе препарата повышает усвоение кальция в кишечнике и его экскрекцию в моче, увеличивает содержание в крови, а также подавляет синтез паратиреоидного гормона.

Препараты, содержащие кальций, при остеопорозе назначаются на основании нескольких показателей. К ним относятся содержание остеокальцина в крови, уровень половых гормонов, результаты денситометрии и степень тяжести болезни.

Нужно также помнить, что не все формы усваиваются одинаково хорошо. Условно лекарства можно разделить на натуральные и искусственные. Натуральные средства производятся из яичной скорлупы, панцирей моллюсков, кораллов и жемчужин.

Искусственные препараты, в свою очередь, подразделяются на органические и неорганические соединения. Органические формы представлены на фармацевтическом рынке хлоридом, фосфатом и карбонатом кальция. Неорганические – лактат, глюконат и цитрат кальция.

С медицинской точки зрения, наибольшую пользу при остеопорозе принесут химически синтезированные лекарства. В них исключаются посторонние примеси, а состав указывается на упаковке.

Натуральные средства значительно уступают в качестве искусственным препаратам, поскольку сырье для них не всегда добывается в экологически чистых областях. Кроме того, процедура сертификации биологически активных добавок намного проще, соответственно, и гарантия надежности ниже.

Органические или неорганические – что лучше?

Хлорид кальция чаще всего используется для внутривенного введения и носит название «горячего укола». Процедура проводится только в больничных условиях, поскольку есть риск образования абсцесса. С помощью «горячих уколов» восполняется дефицит кальциевых ионов.

Фосфат кальция считается бесполезным при остеопорозе из-за крайне низкой биодоступности. Кроме того, в настоящее время фосфаты широко применяются в товарах массового потребления, включая пищевые продукты. Переизбыток фосфатов приводит к нарушению фосфорно-кальциевого баланса.

Карбонат кальция является универсальным средством, но принимать его нужно только в сочетании с антацидными препаратами, которые повышают желудочную кислотность. Перед применением проводится тест на кислотность желудка, чтобы предупредить развитие гипоацидного гастрита (воспаление слизистой оболочки и повышение кислотности) и других патологий желудочно-кишечного тракта.

Среди органических соединений наибольшей биодоступностью обладает цитрат кальция. Он входит в состав биологически активных добавок и является усовершенствованным аналогом неорганических форм.

В отличие от карбоната, нейтрализующего желудочную кислоту, цитрат кальция никак на нее не влияет, и поэтому абсолютно безопасен в применении. Это вещество представляет собой кальциевую соль лимонной кислоты, которую можно встретить в продуктах питания в виде консерванта или ароматизатора. По своим свойствам цитрат кальция очень похож на цитрат натрия.

Лактат кальция входит в группу антиоксидантов и используется в качестве пищевой добавки в продуктах и товарах фармацевтической отрасли. Он является хорошим источником микроэлемента и входит в состав молочных смесей и соков. Лактат кальция может применяться при беременности и в постменопаузальный период.

Таким образом, предпочтительнее принимать органические соединения, поскольку их биодоступность значительно выше, и, следовательно, усваиваются они организмом лучше. Кроме этого, органический кальций практически не имеет побочных эффектов.

Профилактические меры

Чтобы не допустить развития остеопороза или восполнить нехватку кальция при небольшом дефиците, не обязательно пить лекарства. Достаточно просто скорректировать рацион питания и ввести в него достаточное количество кальцийсодержащих продуктов.

Наибольшей ценностью обладают молочные продукты, особенно творог и твердые сыры. Они не только содержат необходимый микроэлемент, но и улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта, повышая тем самым его абсорбцию.

Чемпионами по содержанию кальция являются мак и кунжут, много его в яичных желтках, шпинате и сельдерее. Среди соевых продуктов можно выделить сыр тофу, в котором к тому же очень мало калорий. Мясные блюда лучше готовить из курицы и свинины.

Следует отметить, что при развившемся остеопорозе дефицит кальция можно восполнить только с помощью лекарственных средств, которые особенно эффективны в сочетании с занятиями лечебной физкультурой. Если диагноз поставлен в зимнее время, то врач может назначить облучение ультрафиолетом, чтобы усилить синтез витамина D. Наилучшей профилактикой заболевания является сбалансированное питание и активный образ жизни. Будьте здоровы!

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Препараты для лечения остеопороза: обзор медикаментозных средств и лекарств

    Если в организме наблюдается уменьшение костной массы, он теряет способность удерживать кальций и происходит чрезмерное его выведение из тканей, то человеку поставят диагноз остеопороз. Заболеванию подвержены люди как молодого, так и преклонного возраста. Недуг повышает вероятность развития переломов и существенно может снизить качество жизни.

    Избавиться от остеопороза и снять его симптомы можно различными способами. Обычно медики рекомендуют своим пациентам комплексное лечение. Это могут быть средства в виде инъекций, таблеток, специальных витаминных комплексов, а еще может применяться мазь.

    Подобный подход позволяет воздействовать на пораженную кость, замедляя быстрый распад, и способствует образованию новой ткани. При этом препараты позволяют существенно увеличить плотность костей, а вероятность травм и переломов снизить.

    Если остеопороз развился у женщины из-за недостаточности гормона эстроген, то в таком случае заместительная терапия будет основываться на регулярном употреблении средства, содержащего женские половые гормоны.

    Лечение должно проводиться в течение нескольких лет подряд. Только так можно притормозить потерю костной массы и устранить симптомы болезни.

    Препараты при остеопорозе принято разделять на три группы в зависимости от механизма их воздействия на организм:

    • замедляющие костную деструкцию;
    • стимулирующие костеобразование;
    • средства многопланового воздействия.

    Кальций и кальцитонин

    КальцитонинОснову терапии при остеопорозе составят кальций и витамин Д. Эффект от их верной комбинации сохранится только при регулярном применении и адекватном дозировании.

    Они показаны людям преклонного возраста и тем, кто ведет малоподвижный способ жизни, особенно на фоне скудного питания.

    Кальция в таком случае следует потреблять не менее 1200 г в сутки. Получить его можно из специальных препаратов или продуктов питания, богатых на этот минерал.

    Кальций поможет:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    1. улучшить процесс всасывания витамина Д в кишечнике;
    2. восстановить нормальный баланс минералов.

    При систематическом приеме названных веществ уже через несколько лет можно добиться снижения риска частых переломов конечностей. Особенно эффективным лечение будет, если его дополнять рецептами средства на основе мумие.

    Кальцитонин способен подавлять рассасывание костной ткани. Препараты с этим веществом могут назначаться как в виде уколов, так и специального спрея. Более удобен в использовании именно назальный спрей, тем более что он в несколько раз реже дает побочные эффекты.

    Кальцитонин обычно прописывают в комбинации с минералами, витаминными комплексами и мумие. Он действует эффективно, но при этом очень быстро выводится из организма. Хорошо принимать подобные средства при остеопорозе:

    • стероидном;
    • постменопаузном;
    • старческом.

    Если при остеопорозе имел место компрессионный перелом, то препарат оказывает болеутоляющее воздействие, особенно, если лечение подкреплено применением мумие.

    Бисфосфонаты

    Бисфосфонаты Самые популярные препараты при остеопорозе — бисфосфонаты. Они способны увеличивать плотность кости и снижать вероятность перелома. Эти препараты производятся в форме таблеток, ампул с жидкостью для внутривенного и перорального применения.

    Оптимальный вариант будет рекомендован доктором в каждом отдельном случае. Лекарство оказывает отличный антирезорбтивный эффект, но при этом всасывается плохо и раздражает органы пищеварения.

    Могут возникать неприятные побочные эффекты после применения средства:

    1. рвота;
    2. тошнота;
    3. головные и мышечные боли;
    4. кожные высыпания;

    При внутривенном введении могут происходить повреждения почек. При одновременном применении с нестероидными противовоспалительными препаратами вероятно усугубление побочных эффектов.

    Бисфосфонаты принимают при обязательном контроле со стороны доктора.

    Зачастую бисфосфонаты назначаются в запущенных случаях, когда симптомы патологии мучают пациента даже в ночное время. Аналогично на организм пациента будет воздействовать мумие, которое входит в состав многих народных рецептов лечения остеопороза.

    Селективное воздействие объясняется тем, что бисфосфонаты схожи по своему составу с костной тканью. Благодаря этому они могут скапливаться в местах образования новой кости, сохраняясь там до тех пор, пока она не сменит старую. Эти препараты помогают костной массе нарастать. В группу относят средства:

    • Ксидифон;
    • Скелид;
    • Бонефос;
    • Актонель;
    • Остеотаб.

    Все они в большей мере всасываются в тонком кишечнике, а в желудке только частично. Что касается противопоказаний, то бисфосфонаты нельзя применять для лечения беременных женщин. Эти вещества могут проникать через плацентарный барьер и вредить плоду.

    Чтобы процесс избавления от остеопороза происходил успешно, а его симптомы не проявлялись, важно одновременно с бисфосфонатами принимать соли кальция, мумие и витамин Д.Промежуток между приемами этих препаратов должен составлять не менее 60 минут.

    Анаболики и гормоны

    Анаболические стероиды уже много лет применяют для длительной терапии остеопороза. Такие средства стимулируют образование костей и замедляют в них обмен веществ. Обычно препараты показаны для лечения мужчин, у которых остеопороз был спровоцирован применением глюкокортикостероидов.

    Если пациент лечится анаболиками, то ему следует знать, что такие средства дают много побочных эффектов, особенно у женщин. Так, с высокой вероятностью пациентка будет страдать от:

    • оволосения по мужскому типу;
    • изменения в голосе;
    • изменений объема подкожной жировой клетчатки.

    гормоны у женщинПо этой причине анаболики назначают молодым девушкам крайне редко. В более взрослом возрасте женщинам показано применение эстрогенов. Чаще всего их рекомендовано применять при менопаузе, когда симптомы остеопороза усиливаются, однако не всегда гормональная терапия будет эффективной. Она больше подходит для профилактики патологии, так само, как и мумие.

    Важно сразу отметить, что гормональная заместительная терапия может давать серьезные побочные эффекты, например, развитие новообразований в полости матки и молочных железах. Поэтому лечение должно быть прописано только тем женщинам, кто входит в группу риска частых переломов конечностей и только после консультации с гинекологом.

    Если организму пациентки подходит подобное лечение, то при долгосрочном применении эстрогенов риски появления компрессионных переломов шейки бедренной кости снижаются. Однако после возраста 70 лет ожидаемого терапевтического эффекта уже не будет.

    Чтобы ускорить выздоровление можно каждое утро вместе с основными препаратами употреблять кусочек мумие.

    Фтор и соли кальция

    Препараты фтора способны увеличивать массу скелета. Они помогают улучшить костную ткань позвоночника, но далеко не всегда фтор адекватно переносится организмом пациента, вызывая проблемы с пищеварительным трактом.

    Под воздействием препаратов этой группы образуется неполноценная костная матрица, плохо впитывающая минералы. Ввиду этого снимать симптомы патологии следует еще и кальцием, витамином Д.

    Улучшить метаболизм могут соли кальция и мумие. Фармакология предлагает эти препараты в виде карбонатов и цитратов. Лучше при остеопорозе принимать именно цитраты кальция, ведь карбонаты становятся причиной образования в мочевыводящих путях камней. Чаще всего соли кальция показаны при старческом остеопорозе в комплексе с:

    • бисфосфонатами;
    • витамином Д;
    • препаратами фтора;
    • эстрогеном.

    Что же выбрать?

    Медикаментозное лечение остеопороза в последнее время предусматривает комплексную терапию препаратами различных групп. Если говорить о мужчинах, то врач будет их лечить препаратами тестостерона, фторидами и бисфосфонатами. Подобная терапия в первую очередь будет направлена на устранении причины остеопороза и ликвидацию патологического процесса.

    Хорошо поможет справиться с проблемами костной ткани мумие и биологически активные добавки (БАДы). В их состав обычно входят:

    • глюкозамин;
    • гидролизат коллагена;
    • витамин С;
    • биотин;
    • бета каротин;
    • кальций.

    БАДЫ и остеопороз БАДы снимают симптомы болезни, помогают тканям восстановиться после травм, переломов и эффективны при системных поражениях костей. Подобные средства обладают противовоспалительным и анальгетическим эффектом, улучшают работу скелетно-мышечного аппарата и устраняют симптомы остеопороза.

    Одной из действенных и популярных добавок можно назвать средство Коллаген Ультра. Это может быть порошок, мазь или гель. Препарат станет отличным помощником при условии комплексной терапии. Для получения большего результата следует одновременно применять все препараты Коллагена.

    На сегодня не существует универсального лекарства, способного гарантированно и в короткий срок избавить пациента от остеопороза. Однако в руках медиков множество медикаментов, которые помогают предупредить заболевание и укрепить кости пациентов.

    Если человек находится в группе риска или уже страдает недугом, то ему следует дополнительно принимать витаминные комплексы, соблюдать диету, употреблять продукты, особенно богатые кальцием и практиковать рецепты народной медицины, которые предусматривают использование мумие.

    Ни при каких условиях нельзя заниматься самолечением. Оно может стать причиной непредсказуемых побочных реакций. Опасной для здоровья может быть даже обычная мазь, если ее применяют без разрешения врача.

    Профилактика остеопороза с помощью препаратов кальция

    Остеопороз - что это такое?Здоровье костей очень важно сохранить до пожилого возраста, развитие остеопороза обозначает хрупкость костной массы, приводящую в итоге к простым и сложным переломам. Травмы трудно поддаются заживлению после 50 лет, особенно у женского пола. Остеопороз – болезнь пожилых людей, но предпосылки для возникновения ломкости костей появляются задолго до наступления почтенного возраста.

    • Проявление болезни у женщин
    • Какие женщины рискуют больше других?
    • Правила профилактики развития остеопороза у женщин
    • Кальций
      • Препараты, содержащие кальций
      • Действие кальция на организм в отношении костной ткани
    • Профилактические меры после 50 лет
    • Прием кальция в пожилом возрасте
    • Применение в лечении остеопороза народных средств
    • Продукты, богатые кальцием
    • Продукты, содержащие витамин Д
    • Продукты, богатые на Омега-3,6,9

    Современные ученые-медики разработали целый комплекс профилактических мер для предотвращения слабости костной ткани.

    Генерирование и разрушение клеток костной ткани происходит на протяжении человеческой жизни. В продуктивном возрасте остеогенез и резорбция костей находятся в нормальном равновесии, вновь образовавшиеся клетки равны массе разрушенных и отмерших. На преобладание процесса разрушения перед образованием некоторые люди обращают внимание только тогда, когда врач выносит приговор – остеопороз и происходит это, как правило, слишком поздно.

    Проявление болезни у женщин

    У представительниц прекрасного пола Остеопороз у женщин - причины и симптоматиканаступает период естественного снижения и угасания гормонального фона. Процесс активного образования эстрогенов приходится на время полового созревания, одновременно увеличивается количественное содержание костной массы в теле подростка. Репродуцирование половых гормонов продолжается вплоть до 40–42 лет, затем происходит спад образования эстрогенов.

    Признаком угасания репродуктивного возраста является прекращение менструального цикла. У всех женщин этот период наступает в 48–55 лет, состояние женского организма в это время характеризуется резким падением уровня половых гормонов, полным прекращением функции воспроизводства, потерей эластичности костного скелета тела.

    После наступления возраста в 60 лет потеря костной массы становит от 30 до 45%. Кроме естественных причин, влияющих на развитие остеопороза, существует ряд внешних условий, которые относят к рисковым факторам. Так как заболевание остеопорозом начинается бессимптомно и не проявляется в каких-либо видимых проявлениях, то многие женщины в этот период не осознают важность профилактических мер, а, значит, развитию болезни дается зеленый свет.

    Какие женщины рискуют больше других?

    Не у всех людей развивается хрупкость костей в пожилом возрасте, несмотря на естественные причины угасания половой функции, которым подвергаются все женщины без исключения. К рискам появления остеопороза относят:

    • период нарушения менструального цикла, связанный с наступлением менопаузы;
    • склонность к переломам и сутулости в старости передается по наследству, большой риск развития остеопороза у тех, кто имеют родственников в почтенном возрасте, подверженных этому заболеванию;
    • маленькая масса тела и тонкокостный скелет станут вероятной причиной развития болезни;
    • в процессе естественного развития человеческого организма наблюдается низкая выработка эстрогенов или позднее начало образования, это может быть обусловлено отсутствием половой жизни, ее нерегулярностью, а также ранней менопаузой;
    • некоторые категории лекарственных препаратов, таких как иммунодепрессанты, антикоагулянты, стероиды против астмы, противоэпилептические медикаменты подавляют выработку нужных половых гормонов;
    • работа пищеварительного тракта может быть неактивной из-за пониженного аппетита, вынужденного недоедания, вследствие этого не происходит достаточной усвояемости питательных веществ;
    • у человека присутствует расстройство метаболизма, например, заболевание талассемия, гемохромотоз, сахарный диабет и др.;
    • вероятность начала развития остеопороза начинается после 30 летнего возраста;
    • кавказские и азиатские расы более подвержены риску развития остеопороза;
    • многодетные матери подвержены болезни чаще;
    • сидячая работа, недостаток движения является фактором риска.
    • лица, употребляющие спиртные напитки относятся к группе высокого риска, так как алкоголь при постоянном употреблении нарушает обменные процессы в организме;
    • недостаточное поступление и выработка в теле кальция и витамина Д.

    Правила профилактики развития остеопороза у женщин

    Человек с малых лет и до глубокой старости должен вести здоровый образ жизни и соблюдать общепринятые меры профилактики.

    Все женщины в обязательном порядке посещают гинеколога раз в полгода, а после наступления менопаузы – раз в год. При наступлении менопаузы следует выполнять рекомендации врача, принимают положенные препараты, так как прекращение в организме половых функций является первопричиной появления остеопороза.

    Обязательно вести активную и подвижную жизнь, заниматься игровыми видами спорта, плаваньем, бегом, отказаться от сидения в офисе. Если нет возможности поменять профессию, то ходить пешком, игнорировать лифт, а выходные проводить на природе или в парке.

    Не передать, отказаться от курения и регулярного приема горячительных напитков. Иногда неконтролируемый прием антибиотиков без предписания врача становится фактором риска.

    Увеличить прием препаратов кальция, эргокальциферола, витамина Д в очищенном виде, пользоваться разработанными диетами для профилактики остеопороза. В весеннее, летнее время и вплоть до глубокой осени находиться под воздействием природного ультрафиолетового облучения. Всасывание кальция в организме понижается, если недостаточно витамина Д и солнечного света.

    Кальций

    Препараты кальция помогут в профилактике остеопорозаДля профилактики развития остеопороза поступление и всасывание этого элемента является очень важным. Кальций следует принимать в выделенном виде уже после 35 лет, так как к этому времени начинает снижаться костная масса. Если скорректировать рацион таким образом, что в нем будет достаточно кальция, то в продуктивном возрасте кости перестанут уменьшаться в массе. Для возраста наступления менопаузы или при уже начавшемся остеопорозе препараты кальция помогут восстановлению костных клеток.

    Норма поступления элемента в организм для разного возраста:

    • женщины в возрасте до 50 лет должны принимать препарат кальция в количестве 1 г. в день;
    • норма для пожилых дам, после 50 лет составляет 1,5 г в день;
    • всем лицам мужского возраста следует употреблять 1,5 г в день.

    Кальций относится к веществам, которые плохо усваиваются в желудке и кишечнике. У людей с повышенной кислотностью желудочного сока происходит всасывание около 30% поступающего количества минерала. Если желудочный сок с пониженной кислотностью, то иногда для восстанавливающего лечения кальций вводят в виде уколов или назначают в жидком виде.

    Препараты, содержащие кальций

    Все препараты преимущественно Кальцемин - препарат с высоким содержанием кальцияпредставляют собой комплексы витаминов и активные биологические добавки с включением кальция. Их в современной фармацевтической промышленности выпускается очень большое количество, поэтому привести все невозможно. Можно сказать, что для приема наиболее эффективными являются соли карбоната, трифосфата и цитрата кальция. Минерал сам по себе не играет самостоятельной роли в организме, его ценность в профилактике остеопороза повышается при одновременном приеме витамина Д. Основные и распространенные препараты такие:

    • кальцемин используется в комплексном лечении, и как добавочный компонент в диете при недостатке кальция в организме молодых людей и беременных женщин, стоимость упаковки от 355 до 915 рублей;
    • витрум кальциум Дз регулирует и увеличивает всасывание кальция и восполняет его недостаток, применяется для профилактики и лечения остеопороза, при повышенной потребности после травм и вынашивании ребенка, стоимость препарата от 320 до 450 рублей;
    • Витрум Кальций+Витамин Д3 - добавка, содержащая много кальция и витамин Д для лучшего усвоения.кальций Д3 никомед представляет собой комбинацию фосфора и кальция для регулирования метаболизма и восстановления недостатка вещества, усиливает усвоение минерала и выделение почками фосфатов, ускоряет насыщение костей витаминами, стоит от 125 до 400 рублей.
    • кальций Д3 комплевит является комбинированным препаратом для восстановления полноценного фосфорно-кальциевого обмена и усвоения минерала организмом, стоит от 165 до 400 рублей за упаковку;
    • БАД кальцепан производится на основе гематогена, используется для лечения остеопороза у лиц пожилого возраста, стоимость составляет от 420 до 575 рублей за упаковку.

    Действие кальция на организм в отношении костной ткани

    Препараты кальция оказывают многочисленные улучшения работы различных органов, но что касается костной ткани, то действие минерала заключается в следующем:

    • уменьшается потеря клеток костного материала в любых частях человеческого тела;
    • снижается угроза возникновения переломов;
    • происходит минерализацию костей.

    Кальций-Д3 Никомед очень популярная добавка с кальцием.Необходимо запомнить, что лечение и профилактика только тогда будут успешными, если в одно время с лекарственными средствами, содержащими кальций, применяют витамин Д, который является катализатором при снижении эффекта гиперкальциемии. Для старшей возрастной группы особенно актуально это правило приема, так как пожилые люди реже оказываются на солнце и синтеза витамина Д не происходит.

    Профилактические меры после 50 лет

    Правильно составленный рацион пожилых людей после 50 лет позволяет добиться уменьшения проявлений остеопороза и профилактики его появления:

    • Правильное лечение остеопороза в зрелом возрастеобязательно включать молоко, творог, йогурт, миндаль, сыр и капустный салат, орехи, сухофрукты;
    • употребление продуктов, богатых белком важно, но следует помнить, что этот компонент способствует насыщению организма кислотой, которая выводит кальций из тела человека, поэтому мясо следует есть в ограниченных количествах;
    • обязательно уменьшить потребление соли, которая, попадая в тело человека, способствует увеличению потерь кальция, вся суточная доза состоит из одной чайной ложки, которая включает в себя вещество, содержащееся в натуральном виде в других продуктах.

    Прием кальция в пожилом возрасте

    Люди почтенного возраста мало бывают под солнечными лучами, синтез витамина Д происходит медленно и в недостаточном количестве, что не дает полностью усваиваться кальцию, поступающему в организм с пищей. Норма кальция составляет около 1,5 гр. в сутки, поэтому пожилым людям в обязательном порядке назначают прием витаминных комплексов, в которых есть витамин Д и фосфор.

    Остеопароз - лечение болезниВ пожилом возрасте женщины и мужчины в обязательном порядке должны отказаться от вредных привычек, таких как употребление спиртных напитков и курение. Алкоголь пагубно влияет на и так уже пошатнувшийся обмен веществ, а курение приводит к ломкости сосудов. Если врач, проводивший исследование анализов больного рекомендует увеличить дозу поступающего в организм количества кальция более 1,5 гр., то следует послушать доктора. Самостоятельно ни в коем случае нельзя уменьшать или увеличивать дозу препарата.

    Применение в лечении остеопороза народных средств

    Благотворно действует на кости мумие, которое предварительно растворяют в 80 гр. простой воды, для этого берут частичку вещества размером со спичечную головку. Такую дозу следует выпивать утром и вечером за 25 минут до начала приема пищи. На курс приходится 20 суток, после перерыва в течение недели лечение возобновляется.

    М при остеопарозе - траволечениеОчень простой способ восстановить запасы кальция в организме при помощи скорлупы от сырых яиц. Ее снимают с сырого яйца, очищают от внутренней пленки, кипятят в течение пяти минут, остужают и перемалывают в порошок на кофемолке или толкут. Порошок следует перед приемом растворить в капле лимонного сока, для этого берут дозу на кончике ножа. Учитывая, что кальций лучше всего усваивается вечером, его нужно пить в это время один раз в сутки. Параллельно принимать одну каплю эргокальциферола (масляного витамина Д).

    Многие люди с удовольствием едят мел, кусками или в порошке. Это тоже полноценный источник кальция, но сомнительно происхождение таких минералов и их санитарная обработка. Употреблять в пищу канцелярские мелки не рекомендуется вовсе, так как в их состав входят химические вещества для скрепления мела.

    Продукты, богатые кальцием

    К ним относят молочные продукты в любом приготовлении, ряженку, топленое молоко, если позволяет пищеварение, то можно употреблять цельное коровье или козье молоко. Кисломолочные блюда хорошо действуют на пищеварение и насыщают организм кальцием. К ним относят творог, сметану, кефир, сыр, йогурт, сыворотку. На основе кисломолочных продуктов делают окрошки, готовят заправки для салатов, запекают в духовке.

    В каких продуктах содержится много кальцияКальций содержится в орехах, миндале, сухофруктах, цельнозерновых крупах. Эти полезные и вкусные продукты в обязательном порядке присутствуют на столе пожилых людей. Зеленые овощи также богаты минералом, к ним относят яблоки, все виды цитрусовых, бананы. Рыбные консервы занимают достойное место в ряду продуктов, имеющих в составе кальций, так как содержат в консистенции мягкие кости, употребляемые в пищу. Наибольшим количеством минерала отличаются консервы лосося, скумбрии и сардины.

    Продукты, содержащие витамин Д

    Суточная норма для взрослых составляет 15 мкг, пожилые люди увеличивают дозу в рационе до 20 мкг:

    • из наиболее ценных продуктов в этом плане следует отметить рыбий жир и печень трески, имеющие в составе жирные кислоты, регулирующие гормональный фон в женском организме;
    • морская рыба, кальмары, осьминоги и другие обитатели морских глубин в обязательном порядке содержат достаточное для профилактики и лечения количество витамина Д;
    • богаты на витамин печень крупных животных, птицы;
    • витамин находят в молоке и кисломолочных продуктах;
    • яйца также содержат достаточное количество витамина.

    Продукты, богатые на Омега-3,6,9

    Что такое жирные кислоты и почему они важныОмега – 3 жирные кислоты являются компонентами жиров и поступают в организм только в качестве пищи или в составе пищевых биологических добавок. Представляют собой активные антиоксиданты, влияющие на уменьшение риска появления опухолей, возникновения осложнений, артритов, артрозов. Кислоты улучшают работу мозга и входят в рацион лечебных диет, стабилизируют сердечно-сосудистую систему. Принимают активное участие в работе гормональной системы, поэтому в качестве профилактического средства применяют при профилактике и лечении остеопороза, аллергии и предменструальных нарушений в организме. Продукты с высоким содержанием жирных кислот:

    • треска и печень этой рыбы;
    • масло растительного происхождения;
    • орехи, миндаль;
    • тунец.

    Из продуктов получают препараты, такие как рыбий жир, льняное масло

    В заключение следует сказать, что профилактика остеопороза имеет большое значение, если мужчина и женщина хотят жить полноценной жизнью в старости и не иметь переломов костей.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий