Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как будто не хватает воздуха при дыхании что это

Почему появляется тяжесть посередине в грудине и тяжело дышать

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Ощущение тяжести в груди и трудно дышатьНеприятные ощущения в области грудной клетки, такие, как боль, тяжесть, трудность дыхания, чувство кома в горле и учащенное сердцебиение, сигнализируют о проблемах в организме или же выступают временным и неопасным явлением. Подобные симптомы всегда требуют внимания, и важно разобраться, что стало их причиной.

  • Причины боли за грудиной
  • Тахикардия и заболевания сердца
  • Диафрагмальная грыжа и ком в горле
  • Заболевания легких и тяжесть в груди
  • Психические и неврологические нарушения
  • Тяжесть за грудиной у ребенка
  • Что делать при давящих болях в груди
  • Профилактика тяжести за грудиной

Когда идет речь о боли в области грудной клетки, первым вспоминается сердце, но не только оно дает такие симптомы. Трудность дыхания, ком в горле, дискомфорт за грудиной – все это только симптомы, а страдать в это время может как сердце, так и другие органы, о болезни которых человек даже не подозревает.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дифференциальная диагностика пациента с симптомами тяжести дыхания и болей за грудиной проводится с такими заболеваниями, как сердечная недостаточность, воспаление легких, патологии позвоночника, диафрагмальная грыжа и другие. В первую очередь нужно прослушать сердце, определить, есть ли посторонние шумы, после чего поэтапно обследовать все органы грудной клетки и позвоночник.

Человека могут беспокоить острые, давящие, приступообразные, хронические боли в области грудной клетки, и каждый симптом имеет множество причин, которые без помощи специалиста определить невозможно.

Причины боли за грудиной

Возможные причины тяжести в грудиПричиной неприятных ощущений в области грудины можно выделить заболевания таких органов, как сердце, легкие, диафрагма, нервная система, мышечная ткань, головной мозг. Среди такого разнообразия факторов риска на первое место следует поставить сердце.

Когда становится тяжело дышать, и появляются давящие ощущения в грудной клетке после физической нагрузки, это считается нормой. Но бывает и такое, что подобная симптоматика появляется независимо от нагрузки на организм. Связать это можно с врожденной или приобретенной тахикардией. Этот термин означает учащенное сердцебиение, и это только симптом, который также имеет множество причин. Тахикардия всегда сопровождается тяжелым дыханием, отдышкой, тревожным состоянием, ощущением кома в горле. Она проявляется в ответ на физическую нагрузку, стресс, переживания и некоторые патологии сердечно-сосудистой системы и легких.

На стенках сосудов в течение жизни скапливаются атеросклеротические бляшки. Этому способствует неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. Их скопление приводит к тому, что нарушается кровообращение, к сердцу поступает недостаточно крови, и оно начинает работать быстрее, увеличивается. Это опасное явление, сопровождающееся болью за грудиной, тяжестью дыхания, учащенным сердцебиением, комом в горле.

Тахикардия и заболевания сердца

Тяжесть и давящие боли в грудине могут говорить о таких болезнях сердца:

  • стенокардия – при этом нарушении начинаются изменения в сердце, происходят застойные процессы, а давление на диафрагму приводит уже к симптомам тяжести дыхания и боли в грудной клетке;
  • инфаркт миокарда – это состояние проявляется остро, человек ощущает сильную боль за грудиной, есть ком в горле, тяжесть дыхания, появляется сильное чувство тревоги и страха смерти;
  • врожденные и приобретенные пороки сердечно-сосудистой системы – обычно такие аномалии диагностируются в раннем возрасте, и человек находится под наблюдением специалистов, регулярно проходя курс лечения, периодически могут тревожить боли в грудной клетке и трудное дыхание, в особенности после тяжелой физической работы, которая, к тому же, может быть противопоказана;
  • миокардит – это воспалительно-дистрофическое заболевание, проявляющееся отклонением в работе сердечной мышцы, и в таком случае будет присутствовать целый комплекс симптомов, указывающий на нарушение функции миокарда.

Лечением всех перечисленных отклонений занимается кардиолог, физиотерапевт, невролог. Человек с заболеваниями сердца должен на протяжении всей жизни следовать набору определенных правил, которые обезопасят от внезапных осложнений.

Диафрагмальная грыжа и ком в горле

Симптомы различных заболеваний сердцаЕсть несколько видов грыж, которые по симптомам напоминают заболевания сердца, но внешне никак не проявляются. Грыжа ПОД (пищеводного отверстия диафрагмы) – это распространенное заболевание, проявляющееся расширением естественного отверстия диафрагмы, через которое проходит пищевод.

В таком случае через отверстие в диафрагме начинает выходить часть желудка и абдоминальный сегмент пищевода, которые в норме должны находиться в брюшной полости. Таким образом, органы проникают в грудную клетку, начинают сдавливать и сжимать легкие и сердце, располагаясь посередине. Внешне это заболевание может никак не проявляться, но возникают типичные симптомы.

При грыже ПОД, помимо тяжести за грудиной, можно наблюдать такие симптомы:

  • дискомфорт и отдышка после приема, так как полный желудок начинает давить на диафрагму и легкие;
  • тошнота, приступы рвоты, что связано с перееданием и давлением на желудок стенок диафрагмы;
  • рефлюкс-эзофагит – это проникновение содержимого желудка обратно в пищевод, что сопровождается его воспалением, появляются симптомы изжоги, икоты, кома в горле, присутствует боль в грудной клетке;
  • учащенное сердцебиение и колющие боли в районе сердца.

Определить наличие диафрагмальной грыжи можно после проведения рентгенографии с применением контрастного вещества. На снимке будут видны границы желудка и пищевода. Чтобы снять симптомы заболевания, потребуется принимать медикаментозные средства, заниматься физиотерапией, специальной лечебной зарядкой. В очень редких случаях патология дает осложнения, и тогда требуется хирургическое вмешательство.

Заболевания легких и тяжесть в груди

Как определить заболеваниеБоль и тяжесть в грудной клетке вместе с нарушением дыхания может быть спровоцирована такими отклонениями, как травматическая или инфекционная пневмония, бронхиальная астма, доброкачественное или злокачественное новообразование, плеврит с наличием гнойного или серозного экссудата (жидкости). При пневмонии и других заболеваниях легких часть органа перестает полноценно выполнять свою функцию, отчего и развиваются тяжелые симптомы затрудненного дыхания и боли в области грудной клетки.

Двухсторонняя пневмония проявляется еще сложнее, развивается обширное поражение тканей, объем органа уменьшается. Помимо этого, происходит давление на желудок и близлежащие органы, что приводит к неприятным ощущениям посередине грудной клетки.

При плеврите со скоплением жидкости повышается давление на сердце, симптоматика нарастает по мере нарушения кровообращения. При наличии сопутствующей стенокардии опасность заболевания увеличивается, потому требуется проводить комплексное лечение, устранять причину боли и тревожные симптомы в области грудной клетки.

Психические и неврологические нарушения

Длительное переживание переходит в стресс, а он может закончиться депрессией, и это сказывается не только на психологическом состоянии, но и на физическом. При таком расстройстве часто наблюдается спазм сосудов, отчего нарушается кровообращение. У человека появляется беспричинная тахикардия, тяжесть дыхания и стенокардия.

Другие психические и неврологические заболевания оказывают аналогичное влияние на организм. Справиться с ними самостоятельно практически невозможно, потому нужна консультация невролога и психотерапевта. Симптоматическая терапия в этом случае будет малоэффективной и придется подходить к заболеванию комплексно.

Тяжесть за грудиной у ребенка

Симптом дискомфорта в области грудной клетки у ребенка может быть следствием синдрома Рейно. Это заболевание проявляется болевыми ощущениями и в передней области грудной клетки, а в проекции реберно-грудинных соединений можно наблюдать небольшую припухлость.

Причиной дискомфорта за грудиной могут быть и проблемы с сердцем:

  • отхождение коронарной артерии и легочного ствола;
  • дислопопротеинемия;
  • заболевание Кавасаки и пролапс митрального клапана;
  • врожденные пороки сердца.

Эти заболевания приводят к недостаточному кровообращению, и застойные процессы дают симптомы тяжести дыхания и болей за грудиной. Визуально у ребенка можно наблюдать увеличение грудной клетки, ее выпирание вперед. Лечение начинается с самого рождения и направлено на снятие симптомов и предупреждение сердечной недостаточности.

Что делать при давящих болях в груди

Временная тахикардия и болезненностью не несет опасности, если только не появляется без причины. Когда эти симптомы наблюдаются в состоянии покоя и долгое время не прекращаются, только усиливаясь, нужно вызвать скорую помощь.

Опасные симптомы, при которых нужна медицинская помощь:

  • Давящая боль в грудиусиливающиеся боли при попытке глубоко вдохнуть;
  • тяжесть в сердце при длительном сидении на одном месте;
  • резкая стреляющая боль в области груди;
  • ощущение «разрывающегося» сердца, сильное сердцебиение;
  • невозможность выровнять спину, что сопровождается болью в груди;
  • нехватка воздуха, отдышка.

После осмотра специалистом будут проведены необходимые диагностические мероприятия, после чего врач назначит лечение. Возможно, потребуется длительное лечение в стационаре или же медикаментозная терапия, которую можно проводить дома.

Профилактика тяжести за грудиной

Чтобы предупредить болезни сердца, достаточно вести здоровый образ жизни. К сожалению, в современных условиях об этом правиле многие забывают, несмотря на то, что возможность всегда есть. Сердце, как и любая другая мышца способна увеличиваться, но это как раз таки опасно. Предупредить это можно регулярными умеренными физическими нагрузками, соблюдением диеты и поддержанием психологического комфорта.

Так как тяжесть за грудиной могут вызвать заболевания позвоночника, ему также нужно уделять немало времени. Прогулки на природе, катание на велосипеде, посещение тренажерного зала – все это станет хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Основные причины боли в спине в районе почек

Болевые ощущения в подреберной области спины, в месте расположения почек, являются симптомами далеко не одного заболевания. Боль никогда не возникает сама по себе — она отражает течение патологических процессов в организме человека. Очень важно правильно диагностировать какая именно патология провоцирует данные проявления, тогда станет возможным назначение эффективного лечения, как по устранению симптомов, так и по причинам заболевания.

Подробнее о причинах

Причины, вызывающие боли в спине в районе почек, можно условно разделить на две группы:

  1. Первичные или вертеброгенные, связанные с нарушениями позвоночника;
  2. Вторичные, связанные с патологией внутренних органов.

Первичные причины

Выделяют следующие первичные причины, из-за которых наиболее часто болит спина в области почек:

  • Основная – неврологические проявления остеохондроза;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Протрузия межпозвоночных дисков;
  • Спондилоартроз мелких межпозвонковых суставов;
  • Переломы позвонков;
  • Искривление позвоночника.

Вторичные причины болей в пояснице

  • Опухолевые образования в позвоночнике;
  • Воспаление позвонков, вызванное инфекционными заболеваниями (туберкулезом, бруцеллезом и другими);
  • Ревматоидный артрит;
  • Остеопороз;
  • Спондилит;
  • Спинальный инсульт;
  • Остеомаляция;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Заболевания органов малого таза;
  • При заболеваниях почек.

Причины, влияющие на характер боли в спине

Боль в области почек может быть:

  1. Острой;
  2. Хронической.

Причины острой боли

боль в спине

  • Острое растяжение позвоночника: боли в спине ощущаются по обе стороны от позвоночника, обычно они не иррадиируют, но появляется ограничение в движениях;
  • Перелом поясничных позвонков: сразу после травмы возникает очень сильная боль, болит спина при ходьбе, но постепенно болевые ощущения ослобевают, а усиливается лишь в положении сидя.
  • Смещение межпозвоночных дисков: возникают односторонние боли в спине в области почек, больной принимает вынужденное положение, согнувшись в правый или левый бок, возможно защемление конечной части спинного мозга, в результате возникает расстройство чувствительности, снижается (или полностью исчезает) ахиллов или коленный рефлекс, нарушаются тазовые функции;
  • Артроз межпозвоночных суставов: возникает фасеточный болевой синдром, который чаще всего дает о себе знать в виде односторонней боли со стороны спины, с этой же стороны проявляются расстройства чувствительности и снижаются рефлексы.

Причины хронической боли

  • Деформирующий спондилез: возникает синдром перемежающейся хромоты появляется ноющая боль в пояснице, слабость и снижение чувствительности (чаще в обеих конечностях), болезненность усиливается при ходьбе;
  • Анкилозирующий спондилоартроз: чаще болеют молодые люди, поясничная боль отдает в бедра, появляются ограничения в движениях, скованность по утрам, искривление позвоночника, уменьшаются дыхательные движения грудной клетки, при вдохе болит спина;
  • Опухоли;
  • Миеломная болезнь;
  • Остеомиелит.

Заболевания внутренних органов

Боли в области почек при поражении внутренних органов имеют свои отличительные особенности: они возникают как при движениях, так и в состоянии покоя, скованность отсутствует, локальные симптомы практически не наблюдаются.

Болевые ощущение в пояснице вызывают следующие болезни: пептическая язва, опухоли желудка, поджелудочной и 12-типерстной кишки, язвенный колит, дивертикулит, опухоли толстой кишки, эндометриоз, карцинома матки и яичников, хронический простатит, карцинома предстательной железы, миома, заболевания почек, расслаивающая аневризма аорты.

Повреждением почек или же воспалительный процесс (инфекция) почти всегда сопровождаются болезненными ощущениями в этой области. При заболеваниях почек болит спина выше поясницы, а не в самой пояснице. Необходимо знать, что боль в районе почек появляется вместе с расстройствами мочеиспускания, лихорадкой, отеками, нарушениями общего самочувствия или сопровождается изменением качеств мочи (примесь крови, хлопья и другое).

Комментарии

Джули — 04.08.2015 — 16:02

  • ответить

Вадим — 05.08.2015 — 02:59

  • ответить

Руфия — 13.04.2016 — 21:54

  • ответить

ВЛАДИМИР — 26.07.2016 — 06:32

  • ответить
  • ответить

Дима — 07.02.2017 — 02:21

  • ответить

Мария — 02.04.2017 — 11:59

  • ответить

Гость — 09.09.2017 — 10:23

  • ответить

Мара — 06.03.2018 — 14:11

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Боли в грудной клетке – распространенная проблема в наши дни. Болезни, вызывающие болевые ощущения в грудной клетке, разнообразны, есть вполне безобидные, а есть и такие, которые требуют скорейшего лечения. Поэтому при первых болевых симптомах необходимо сходить к доктору.

    Причины

    В грудине находится много органов, поэтому проблемы в этой области будут влиять на состояние всего организма. Среди медиков боли в грудной клетке называют торакалгией. Причинами торакалгии могут стать большое количество заболеваний.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Болит грудная клетка

    Инфаркт миокарда. При проявлении этой проблемы, боль в середине грудной клетки будет острой и резкой. По времени такое состояние может продлиться несколько часов, также может отдавать в область руки.

    Стенокардия. У человека, страдающего стенокардией, боль имеет давящий характер. Что касается места расположения, то неприятные ощущения проявляются болью слева в грудной клетке. Пациент чувствует нехватку воздуха при вдохе, создается впечатление, что дышит грудью, а кислорода не хватает. Возникновение симптомов провоцирует физическая нагрузка на сердце, отсутствие необходимого количества кислорода усугубляет эту ситуацию.

    Артериальная гипертония. Из-за этого недуга с левой стороны грудины возникают неприятные ощущения.

    Аневризм аорты. Эта болезнь возникает как результат расширения стенок аорты. За счет того, что они расширяются, пациент чувствует сильные неприятные позывы, и купировать их сложно. У пациентов возникает отдышка, некоторые начинают кашлять.

    Тромбоэмболия легочной артерии. Этот недуг появляется после образования тромба, который нарушает нормальный кровоток. Из-за этого появляются разнообразные проблемы. У пациента появляется отдышка, возникают нестерпимые боли в грудной клетке. У некоторых пациентов начинает скакать артериальное давление. Основная проблема такого недуга в том, что последствия могут быть непредсказуемыми, кто-то ощущает легкое недомогание, а в некоторых случаях всё может закончиться летальным исходом.

    Пролапс митрального клапана. При этом заболевании сложно определить конкретное место, поскольку боль ощущается практически по всей грудной клетке. У пациентов на фоне недуга отмечается общая слабость и недомогание. Возникновение таких симптомов появляются из-за прогиба створок митрального клапана внутрь предсердия.

    Кардионевроз. Из-за нервной работы, стрессов дома у человека может возникнуть избыточная эмоциональность. Курение, стрессы, алкоголь, неправильное питание – всё это может вызвать боли в грудной клетке. При кардионеврозе возникает боль в грудной клетке при вдохе и появляются трудности с дыханием.

    Вегето-сосудистая дистония. Проблемы с вегетативной нервной системой отображаются на работе большинства органов человеческого организма, в том числе могут возникать проблемы и в области грудной клетки.

    Боли в желудке

    Язва желудка. При таком недуге, как язва пациент ощущает боль в центре грудной клетки. Приступы резкой боли обычно проявляются после еды. У некоторых просто появляется неприятное ощущение, схожее на тяжесть в районе желудка. Если у вас обнаружена язва 12-перстной кишки, то такие ощущения особенно неприятно скажутся ночью, а также с утра натощак.

    Плеврит. Когда происходит воспаление плевры, то человек нередко ощущает боль, которая принимает более острый характер, когда человек смеется или начинает чихать. Также есть вероятность, что появится боль при дыхании.

    Дискинезия желчевыводящих путей. Обычно возникает боль под левой стороной грудной клетки.

    Пневмония. Боли при этом заболевании могут быть разнообразными это может быть резкая боль, но есть вариант, что она превратится в более длительную ноющую.

    Гастроэзофагеальный рефлюкс. Если у пациента произошло раздражение слизистой оболочки пищевода, то, вполне возможно, что неприятные позывы будут не только в месте повреждения, но и в целом будут отдавать в грудную клетку.

    Бронхит. Это заболевание имеет свои небольшие особенности, у пациентов при таком недуге появляется кашель. В основном другие недуги характеризуются одним типом кашля, при бронхите он переходит с сухого во влажный. Из-за того, что инфекция, провоцирующая заболевание, находится в бронхах, человек часто ощущает боль в области грудной клетки.

    Туберкулез. При этом недуге, кроме торакалгии, пациент ощущает общую слабость, появляется температура, которая колеблется от 37 до 38 градусов. При откашливании появляется кровь.

    Боль в ребрах пугает и настораживает

    Трахеит. Когда воспаляется трахея, то пациент ощущает, как у него появляется колющая боль в области грудной клетки. Наиболее неприятной становится во время кашля.

    Межреберная невралгия. Этот недуг вызывает боли в области ребер. Приступы особенно ярко выражены, когда вы пытаетесь двигать торсом, также может появиться острая тянущая невралгия при глубоком вдохе. Может появиться незначительная судорога мышц.

    Опухоль в легких. При таком недуге человек ощущает повышение температуры, начинает болеть грудная клетка, при кашле выделяется слизь, смешанная с кровью.

    Остеохондроз грудного отдела. Проявление этого недуга в грудной клетке проявляется в том, что при защемлении нервов, которые идут в область грудной клетки возникает боль под грудной клеткой.

    Кифоз. Когда у пациента обнаруживается такое заболевание, как кифоз, то появляются боли в мышцах возле грудины. Если на них сильнее нажать, то болевые ощущения только усиливаются.

    Травмы. Если повреждена грудная клетка или позвоночник, то это может стать причиной появления недуга и общего недомогания.

    Симптоматика

    Боли под грудной клеткой или в груди возникают по разным причинам, для того, чтобы определить диагноз нужно ориентироваться на то, что чувствует пациент. У одного боль будет тянущей, у другого в груди будет колоть, а у третьего она появляется только ночью. Есть ряд заболеваний, которые отличаются своим проявлением, а соответственно и симптоматикой, поэтому важно знать, что чувствует пациент при проблемах в области грудной клетки.

    Симптомы, свидетельствующие о недугах в грудине:

    • боль, которая отдает в руку, боль в шее, которая появляется вместе с болью в груди;
    • болевые ощущения, которые исчезают в состоянии покоя;
    • отдает в область спины;
    • неприятные ощущения в горле;
    • кашель;
    • повышается температура тела;
    • отдышка, после нагрузки;
    • проблемы с дыханием.

    Болит грудная клетка

    Боли у ребенка

    Сильная боль в грудине может возникнуть не только у взрослого человека, но и у ребенка. По сути, определить недуг не так уж и просто, если не знать симптомов, поэтому лучше узнать у ребенка, что он чувствует, на что похожи симптомы, когда болит больше всего.

    Если неприятное ощущение возникает после бега или игр, то причины для беспокойства нет, поскольку обычно оно исчезает после того, как ребенок успокоился. В возрасте 3-5 лет дети имеют привычку повторять всё за взрослыми. Поэтому нужно узнать, не имитирует ли ребенок этот недуг, если кто-то из членов семьи жалуется на подобные ощущения в груди, то есть вероятность, что ребенок повторяет поведение взрослого. Вероятной причиной может стать опоясывающий лишай, проблемы с позвоночником, с легкими, желудочно-кишечным трактом. Может возникнуть тупая боль в грудной клетке, ноющая или острая.

    Не подвергайте ребенка опасности и не пытайтесь лечить его самостоятельно. Если у ребенка обнаружился недуг, или симптом повторился, обратитесь к врачу, лечение болезни осуществляет профессионал.

    Диагностика

    В первую очередь вам необходимо рассказать, какие боли вы испытываете, как давно они появились, как часто повторяются. Появляются по ощущениям в грудной кости или имеют другую локализацию, каждая деталь в этом случае очень важна.

    Есть очень много недугов, которые могут вызвать боль в груди, поэтому сначала вы наверняка не сможете определить к какому доктору вам нужно будет обратиться. Самым лучшим вариантом станет поход к терапевту, после того, как вы расскажите, какие ощущения вас при этом сопровождают, он сможет определить, какой орган пострадал. После этого вы получите направление к необходимому вам специалисту и у него будете проходить диагностику и лечение.

    Не пытайтесь сами определить, к какому доктору пойти. Некоторые заболевания имею похожие симптомы, поэтому иногда даже терапевту могут понадобиться результаты обследований, чтобы уточнить диагноз.

    Например, вы испытываете боль в области правого ребра. Первое о чем вы можете подумать, это, конечно, проблемы с печенью, ведь её месторасположения и болевые позывы, которые вы ощутили вызывают у вас только такой диагноз. На самом деле у вас может быть межреберная невралгия, которая может вызывать боль в правом боку. Отличие небольшое, если болит печень, то боли не будут зависеть от подвижности человека, она болит постоянно. При невралгии боль проявляется при нагрузке, повороте, вдохе или смехе. Такие детали невозможно знать человеку, который с такими заболеваниями ни разу не сталкивался.

    Лечение заболевания

    Чтобы понять какой орган болит, вам будет необходим небольшой осмотр, а вот чтобы выяснить какое конкретно заболевание поразило организм, понадобится серьезная диагностика. Её будет назначать лечащий врач, и уже после результатов анализов и проведения диагностического обследования сможет сказать наверняка, какое у вас заболевание и как его нужно лечить.

    Нельзя говорить об универсальном лечении в случае с болями в грудной клетке, поскольку эти боли могут затрагивать любой орган, соответственно и метод лечения, как и его длительность, будут разными.

    Сократить вероятность появления таких проблем помогут занятия спортом, избавление от вредных привычек, таких как курение или алкоголь. Следите за своим питанием и нагрузкой на организм как физической, так и психологической, ведь проблемы со здоровьем часто возникают на нервной почве.

    2017-01-30

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий